Társadalmi szorongás?

Valójában orvoshoz fordulok, és már majdnem két éve láttam. Megpróbáltam beszélni vele erről, de bármikor elkezdek pánikba esni, és nem tudok. Kíváncsi voltam, hogy ez társadalmi szorongásnak tűnik-e számodra. Vagy ezt mindenki érzi mindennap? És mellesleg, amikor azt mondom, hogy nem tetszik, ez azt jelenti, hogy mindent megteszek, hogy elkerüljem.

Amikor sok ember van körülöttem (több mint öt), a szívem elkezd versenyezni, nehezen kapok levegőt, és a mellkasom nagyon rosszul fáj. Kifogásokat keresek, hogy ne menjek valahova az emberekkel. Nem szeretek telefonon beszélgetni. Nem szeretem, ha új emberekkel mutatnak be.Nem szeretek olyan emberekkel kommunikálni, akiket nem ismerek, vagy olyanokkal, akikkel iskolába jártam. Nem szeretek fizetni a dolgokért (nem akarom, hogy a pénztáros beszéljen velem.) Nem szeretek mások előtt enni. Nem szeretem a társasági eseményeket. Nem szeretek csoportosan beszélgetni (háromnál több ember túl sok.) Kifogásokat tett fel arra, hogy ne dolgozzanak csoportosan emberekkel az iskolában. Félek, hogy az emberek előtt vagyok (nyilvános beszéd.) Nyilvános helyeken szeretek a biztonságos emberemnél (anyámnál) tartózkodni. Abszolút nincsenek barátaim, és még akkor sem, amikor volt. nem volt túl sok közülük. Úgy érzem, hogy nem illek senkihez, beleértve a családot sem. Két másodpercnél tovább nem tudok szemkontaktust létesíteni más emberekkel. Kúszom, amikor rám néznek az emberek. Nagyon rövidek az idegenekkel folytatott beszélgetések. nem tud elhelyezkedni / liscense, mert félek, hogy megítélnek. Rettegek a képem elkészítésétől, és soha nem mosolygok bennük. Nehezen tudok barátokat szerezni és önmagukban tartani őket. Egy tornateremben sem futnék, sem nem végeznék edzéseket, ha mások néznének rám. Megpróbálnám elárasztani az iskolát, ha aznap valamit elő kellene adnom. És ha nem tudnám kihagyni, akkor csak nem mutatnám be, és nulla értéket vennék rá. Ha az emberek előttem megfordítanák a tesztüket, siettem, és véletlenszerű válaszokat írtam le, így nem én voltam az utolsó, aki megfordította őket. Amikor az osztályomhoz kellett sétálnom, a szívem versenyezni fog. Utálok a figyelem középpontjába kerülni. Ideges vagyok, ha a szüleim mellett a hatalom embereivel beszélgetek (ezért nem tudok erről beszélni a pszichiáteremmel.) Rosszul vagyok, ha beszélgetést kezdeményezek, vagy akár tovább is tartom. Nagyon melegem lesz, fáj a mellkasom, fut a szívem, amikor túl sok ember van a közelben, túl sokan beszélgetnek, vagy sokáig néznek rám. Majdnem elkezdtem pánikba esni, amikor a tanár felkért az osztályban, hogy válaszoljak egy kérdésre, mert féltem, hogy dadogok vagy rossz választ adok. (Csak akkor dadogok, ha ideges vagyok.) És sokat dadognék, amikor felvettek az osztályba olvasni, még akkor is, ha a helyemen ültem.

Ebben nagyon segítségre van szükségem, és hamarosan. Mert nem látom, hogy a pszichiáterem július elején lenne. Augusztusban elmegyek az egyetemre, négy órányira otthonról. És nem tudom, hogyan fogok eljutni az egyetemen anélkül, hogy mindennap kiborulnék. Tehát kérem, segítsen. Sajnálom, hogy ez ilyen hosszú, csak a lehető legtöbb részletet szerettem volna hozzáadni

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Levél alapján nem tudok bizonyos diagnózist felállítani. Elmondhatom, hogy az Ön által leírt tünetek összhangban vannak a szociális szorongással. RENDBEN. Most talán van neve, aminek átél. Ez egyáltalán nem segít, hacsak nem tesz lépéseket az ellene. A szorongásos rendellenességek pozitívuma, hogy kezelhetők. De csak akkor kezelhetők, ha kezelést kap.

Biztosan nem egyedül tartod meg a pszichiátertől a létfontosságú információkat, úgy érzel, mint te. A tüneteiről való beszélgetés közvetlenül a tapasztalt tünetek sűrűjébe sodor. Azt javaslom, próbáljon időpontot előbb, mint júliusban. A valódi kezelés megkezdéséhez időre van szüksége, mielőtt elmegy az iskolába. Ezután vagy küldjön e Q és A másolatot, vagy írjon egy levelet a pszichiáterének, amelyben elmagyarázza, mit tapasztal. A mentálhigiénés szakembernek csak annyi van, amellyel együtt dolgozhat. Ha nem találja meg a módját, hogy nyomába eredjen, akkor nem éri el a szükséges és megérdemelt eredményeket.

Bár előfordulhat, hogy tünetek enyhülnek, mielőtt elmész az iskolába, azt hiszem, hogy egy ideig folyamatos terápiára lesz szükséged ahhoz, hogy elsajátítsd a szorongásod kezeléséhez szükséges készségeket. Azon sok dolog közül, amiről a pszichiáter szeretne beszélni, az az, hogy hogyan lehet folytatni a kezelését, amíg iskolába jár. Meg akarja vitatni, hogy át kell-e vinni a kezelést az iskolai mentálhigiénés szolgálatokhoz, vagy azt tervezi, hogy időközönként hazajön, hogy ugyanazon orvosnál folytatja.

Remélem, megajándékozza magát valamilyen intenzív kezeléssel. Egyrészt azt gondolom, hogy elég régóta küzdöttél ezekkel az érzésekkel. Azt hiszem, mindketten azt akarjuk, hogy boldog és sikeres időt töltsön el az egyetemen.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie