Az Idióta útmutató az idióták kezeléséhez
A világ tele van velük. Milyen nehéz nekünk, nem idiótáknak elviselni őket. De a munkánk elvégzéséhez, a gyerekeink táplálásához és háziállataink ápolásához foglalkoznunk kell velük.
Az idióták sokféle formában, formában és típusban vannak, de engem leginkább az okoz csalódásnak, aki nem hisz semmiféle mentális betegségben. Ezek a lények azt állítják, hogy minden hangulati rendellenesség olyan aranyos, kreatív történet, amelyet olyan személyek készítettek, akik örülnek a megszállottságnak, a kérődzésnek és a szemük kiáltásának ... egy gazdag csomónak, akinek nem jut eszébe semmi jobb, mint előállni egy hamis mesével néhány idegsejt kóborol a limbikus rendszerben, és félnek útbaigazítást kérni, akárcsak Mózes.
Ki kell hangolnunk az idiótákat, hogy bármilyen józan eszet vagy derűt érjünk el. De hogyan? Itt van négy módszer, amelyek beváltak számomra.
1. Semmire ne számíts.
Ha azt várja, hogy az unokatestvéred megértse a bipoláris rendellenességedet, akkor csalódni fogsz, amikor az unokatestvéred nem érti a bipoláris rendellenességedet. De ha leülsz ebédelni vele, és teljesen azt várod tőle, hogy a beszélgetés 90 százalékában helyet foglaljon el, akkor nem sétálsz el attól az asztaltól, hogy nem ő érdeklődött a mániás ciklusod iránt. Vagy tudd, hogy ennek semmi köze egy mosógéphez. Azt hiszem, Sylvia Plath idiótákra hivatkozott, amikor azt mondta: "Ha senkitől nem vársz el semmit, soha nem csalódsz." Ez vonatkozik a szülőkre, a honatyákra, a testvérekre, a háziállatokra, a házastársakra, a gyermekekre és a miniszterekre.
2. Ne kínáljon információt.
Nem csinálom ezt jól. Hajlamos vagyok arra, hogy kiöntsem a belemet annak, aki mellettem ül - ezért szereztem olyan sok barátot a Maryland és Ohio közötti járatokon. A beszélgetés nem mindig megy jól, főleg, ha egy hajthatatlan gyógyszerellenes személlyel beszélek, aki úgy véli, hogy minden pszichiáter az ördög ügynöke, és részt vesz egy ütőben a Big Pharma-val, és mindenütt ártatlan emberek zsebébe nyúlnak. és mérget önt a gyermekek véráramába. Nyilvánvaló, hogy ez a haver nem fogja jóváhagyni a mediterrán mesémet. Nagyon jól tudta adni nekem a régi barázdált homlokát, hogy kifejezzem a teljes rosszallást.
Ezen a ponton a legtöbb ember váltani fog, és visszatér az időjárásról vagy az előttünk álló turbulenciáról. Egy rossz napon azonban folytatom a teljes áramlást, és elnyomom ennek a srácnak a véleményét, és a fejemben dobálom. Mielőtt a repülés véget érne, visszatértem egy szánalmas veszteshez, aki antidepresszánsoktól függ és egy gonosz birodalom kegyelme.
Amikor ez egy közeli idiótával folytatott párbeszéd során történik az életemben, nagyon személyesen veszem az elutasítást, és nem szeretem magam. Senki sem tagadhatja meg téged, vagy ráncolhatja a szemöldökét, ha nincs információja elemzésre vagy aprításra. Tehát, ha abbahagyja az idióta anyag megsemmisítését, neki valami mást kell találnia, amit reszelhet - remélhetőleg olyan személyt, helyet vagy dolgot, amelynek semmi köze sincs Önhöz vagy az életéhez.
3. Próbáljon meg vizualizációt.
Ez a technika segít abban az idiótában, akit rendszeresen látnom kell. A vizualizáció lényegében néhány szükséges határt ad Önnek, hogy megvédje magát az ágyútól, amelyet a következő családi funkcióra lehet lőni. Kísérleteznie kell, hogy megtalálja a megfelelő típusú vizualizációt. Például megjelenítheti magát egy buborékban, ahol semmi sem árthat. Hasonlít egy anya méhére - egy helyre, amelyet sokan szeretnénk meglátogatni. Vagy elképzelheti az idiótát egy buborékban. Bármit is próbál neked indítani, nem képes behatolni a védőerőbe.
Legutóbbi elképzelésem szerint azt képzelem, hogy a feltételezett idióta kőből van. Miért? Mert folyamatosan csalódott vagyok, hogy nem válaszol nagyobb együttérzéssel. Az elefántcsont kőszoborként való megjelenítés emlékeztet arra, hogy kordában tartsam az elvárásaimat, és hogy nem tudja levenni önbecsülésemet vagy önértékelésemet csupán hideg, sztoikus létmódjával.
4. Ne vegye személyesen.
Nagyon utálom, amikor az emberek ezt mondják nekem. De elolvastam Don Miguel Ruiz klasszikusának harmadik fejezetét, A négy megállapodás a minap egy idióta felé tartottam, és szavai segítettek abban, hogy egy védelmi réteget építsek magam köré, így kevésbé csalódottan és bántva éreztem magam a házában, mint általában. Ruiz elmagyarázza, hogy immúnná válhatunk a bántalmakkal és az elutasítással szemben. Igazából. Ír:
Hatalmas szabadság jár akkor, amikor semmit sem veszel személyesen. Immunissá válsz a fekete mágusokkal szemben, és egyetlen varázslat sem érinthet téged, függetlenül attól, hogy milyen erős lehet. Az egész világ pletykálhat rólad, és ha nem veszed személyesen, akkor immunis vagy. Valaki szándékosan érzelmi mérget küldhet, és ha nem veszi személyesen, nem eszi meg. Ha nem veszi be az érzelmi mérget, az még rosszabbá válik a feladóban, de nem benned ... Ahogy megszokja, hogy nem vesz semmit személyesen, nem kell bíznia abban, amit mások tesznek vagy mondanak. Csak felelősségteljes döntések meghozatalában kell bíznia magában. Soha nem vagy felelős mások cselekedeteiért; te csak érted vagy felelős. Amikor valóban megérted ezt, és nem hajlandó személyesen venni a dolgokat, aligha bánthatod mások figyelmetlen megjegyzéseit vagy cselekedeteit.
Tessék, itt van! Az Idióta útmutató az idióták kezeléséhez!
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
