Segítséget kérni

Nehéz segítséget kérni. Ismerek olyan embereket, akik évek múltak el, ahelyett, hogy megkapnák a szükséges segítséget.

A segítségkérés elhúzódása azt jelenti, hogy valószínűleg fájdalommal élsz. Néha sok fájdalom. Nem arról a fizikai fájdalomról beszélek, amely valamilyen fizikai sérülésből származik. Nem, arról az érzelmi fájdalomról beszélek, amely egy mentális betegséggel való küzdelem, szerhasználat vagy akár egy folyamatban lévő párkapcsolati probléma miatt következik be.

Az ilyen fájdalom hosszú ideig gyógyul önmagában. Ott vannak olyan emberek, akik ott állnak, készen állnak és készek segíteni.

Csak annyit kell tennie, hogy megtalálja a módját, hogy kérje.

Dr. Deb Serani egy hete volt egy jó bejegyzése arról, hogyan lehet segítséget kérni, különös tekintettel a „segítségkérésről” szóló általános mítoszokra és tényekre. Olvassa el a cikkét (linkelt alább), de itt van néhány értékes, éleslátó részlet a belőle:

Mítosz: Ettől kiszolgáltatottnak tűnhetünk.

Igazság: A segítségkérés a felhatalmazás légkörét teremti meg. Közli másokkal, hogy bár lehet, hogy nincsenek válaszai, hajlandó megtalálni őket, és jobbá tenni a helyzetet. […]

Tévhit: A nagy sikerű emberek soha nem kérnek segítséget.

Igazság: Valójában a sikeres egyének elmondják, hogy a siker kulcsa az erősségeid és gyengeségeid ismerete. A terv része a delegálás megtanulása, segítségkérés és másoknak az út bemutatása. A sikeres embereket hajtják és motiválják - és amikor a menet nehezebbé válik, a kemények segítséget kérnek!

Nem tudtam jobban egyetérteni ezzel az utóbbival. A legsikeresebb emberek, akiket ismerek, azok, akik tudják, miben jók, majd olyan emberekkel veszik körül magukat, akik minden másban jók. Könnyen tudomásul veszik, ha nem tudnak valamit, és ahelyett, hogy úgy tennének, mintha tudnának, kérdéseket tesznek fel, hogy kipróbálják és oktassák magukat.

Maga a legjobb szakértő. De annak ellenére, hogy mindannyian önmagunk szakértői vagyunk, ez nem azt jelenti, hogy néha mindannyiunknak nincs szüksége külső véleményre vagy valakire, aki kezet nyújt. Még az asztalosmestereknek is segítségre van szükségük a bútorok építésében. És egy világszínvonalú hegedűművész önmagában nem érte el ezt a pozíciót.

Ezekkel a kulcsfontosságú pontokkal fejezi be blogbejegyzését, hogy emlékezzen arra, hogy saját maga kérhet szakmai vagy egyéb segítséget, ha valami fontos dologgal küzd az életében:

• Reális elvárásokkal kell rendelkeznie az Ön által kért segítség iránt
• Egyszerűen és világosan fejezze ki igényeit
• Mondja meg másoknak, hogy Ön is ott van, hogy segítsen nekik
• Dicsérjétek haverjaikat segítségért, és megsimogattátok magatokat, ha segítséget kértek

Szerintem az első számú ok, amiért az emberek nem kérnek segítséget, egyszerűen a félelem. Féljen attól, hogy mások megítélik őket segítségért, féljen attól, hogy mások gyengének vagy sérültnek fogják látni őket. Ez a félelem ugyanaz a fajta félelem, amely sok embert visszatart az életében.

De a félelem, mint minden érzelem, legyőzhető. Erőfeszítésre és munkára van szükség, de ha legyőzi ezt a félelmet, segítséget kereshet és javíthatja életét vagy helyzetét. Minden utazás egy első lépéssel kezdődik. Ma elveszi a tiédet.