A kapcsolatok felpörgetése: Hogyan állíthatjuk meg a házasságod szétesését

A szerelem csodálatos lehet! Az az izgalom, hogy újvalakivel találkozunk, mindannyiunk legjobbját hozza ki; az előttünk álló út nyitott útnak tűnik, tele lehetőségekkel.

De aztán történik valami: Vagy a kapcsolat kezd elavultnak lenni, vagy esetleg pénzügyek, gyerekek, vagy a munka és a magánélet kényelmes egyensúlyát próbálják kitalálni. Bármi is legyen az oka, a kezdeti szikra elhomályosul vagy teljesen kialszik, és a kapcsolatod jövője hosszú és kanyargós úttá válik, tele box-megállókkal és gumiabroncsokkal.

Nos, ne aggódj, mert ez mindenkivel előfordul. Csak annyit jelent, hogy itt az ideje egy hangolásnak.

További információk a YourTango-ból: Szüksége van párok tanácsadására? Itt van, hogyan mondjam el

Látja, sok időt és energiát töltünk tökéletes társunk megtalálásával. Mire azt mondjuk, hogy „csinálom”, feltételezzük (és hevesen reméljük), hogy a munkának vége. Különösnek vagy akár nyomasztónak tűnhet az az ötlet, hogy a házasságoddal kell töltened az időt, de megéri! Még akkor is, ha úgy érzi, hogy az egész házasságának felújítására van szükség, a kapcsolat elmélyítése nem feltétlenül fárasztó folyamat. Megfelelő eszközökkel a szenvedés véget érhet.

A házasságának egyik legjobb módja annak biztosítása, hogy a megfelelő módon gondolkodjon rajta. Miután több ezer párral dolgoztunk együtt - és a saját házasságunkon keresztül - néhány lényeges igazságot lepároltunk, amelyek segítenek a pároknak frissen tartani kapcsolataikat, miközben eligazodnak a valódi szerelem növekvő élettartama alatt:

1. A konfliktus a növekedés, amely megpróbálkozik.

A legtöbb ember úgy véli, hogy ha problémái vannak a házasságában, akkor rossz emberrel van. Tehát, ha a konfliktus heves és göcsörtös lesz, elgondolkodnak azon, hogy ideje-e megmenteni ... és mégsem! Inkább, ha hajlandó dolgozni a konfliktusban, a sarkon túl valami csodálatos és csodálatos vár rád. A legfontosabb az, hogy megtanuljuk, hogyan kell kreatívan dolgozni a konfliktusokkal - olyan módszerekkel, amelyek elősegítik mind Ön, mind a partnerünk növekedését. Ráadásul csak a perspektívájának megváltoztatása, hogy a konfliktust lehetőségként tekintsék, ami azt jelzi, hogy ideje növekedni, megkönnyítheti a felmerülő problémákat.

2. Ez nem ő; te vagy.

A partnereddel érzett idegesség 90 százaléka a múltadból származik. Ez igaz! Szóval, ne hibáztasd a partneredet. Tudjuk, hogy nehéz megtenni - különösen, ha nyomorultul érzed magad, és úgy tűnik, mintha nyomorúságod forrása lenne, nos, az az idegesítő ember, akivel házas vagy. De itt van a dolog: egymás után beleszeretünk valakibe, aki hasonló a szüleinkhez, ami egy titokzatos design, amely megtartja a mély és tartós kapcsolat lehetőségét - ha már túl van minden csetepatén. Tehát, amikor legközelebb érzed, hogy forr a vér, emlékeztesd magad: Ennek az érzésnek több köze van a múltamhoz, mint a páromhoz!

3. A napi nevetés távol tartja a válóperes ügyvédet.

Néha annyira elfoglaltak vagyunk a kapcsolatainkon, hogy elfelejtjük élvezni őket. És mi értelme van ennek a munkának az elvégzése, ha nem szórakozik a párjával? A humor és az öröm használata kritikus fontosságú a pár közös boldogságában. Ez most nem azt jelenti, hogy leporolja a passzív-agresszív hajlamait, és a „humor” segítségével apró ásásokkal vagy kritikákkal zizegje partnerét. Ez azt jelenti, hogy engedélyünk van arra, hogy szórakozzunk. Szóval, hozzon létre együtt mulatságos időket úgy, hogy kicsit összekevered a dolgokat. Próbáljon ki táncórákat, improvizációt, főzőtanfolyamot.

Több a YourTango-ból: Miért vannak a férfiak a nőknél távolabbi kapcsolatokban?

Amikor úgy döntöttünk, hogy visszahozzuk a mulatságot a kapcsolatunkba, Groucho Marx szemüvegben egy teljes ételt főztünk együtt. Természetesen butának éreztük magunkat - és ez volt a lényeg!

4. Fel akarja fűszerezni a kapcsolatát? Dobja el az összes negativitást!

Miért vagyunk hajlandóak arra koncentrálni, hogy mi a rossz, a jó helyett? Minden kapcsolat (beleértve a miénket is, valamikor) tartalmaz legalább némi negatívumot, és a kapcsolat negativitásának mennyisége egyenesen arányos azzal a problémával, amiben benne van. A negativitás magában foglal minden / minden szót, hangszínt, arckifejezéseket és / vagy az a magatartás, amelyet partnere szerint negatívnak érez iránta. És igen, a szemforgatás számít.

Látja, a negativitás olyan, mint a patkányméreg; semmi nem nőhet benne! Tehát, ha azt akarja, hogy a kapcsolata növekedjen, meg kell szabadulnia minden negatívumtól. Igen, mind. Végül megtettük, és valójában a zéró tolerancia politikánk az egyetlen leghatékonyabb stratégia, amelyet valódi szeretet megteremtésére használtunk.

Ezek az igazságok segíthetnek abban, hogy jobb partnerekké váljanak egymás számára, és létrejöjhessen egy valódi, tartós szeretettel és boldog kapcsolattal teli házasság.

Harville Hendrix, Ph.D. és Helen LaKelly Hunt, Ph.D. az Imago kapcsolatterápia legnépszerűbb szerzői és alkotói, amelyet világszerte több mint 2000 terapeuta gyakorol. Partnerek az életben és a munkában, legújabb könyvük A házasság egyszerűvé tétele tíz lényeges és provokatív igazságra bontja a tanultakat a házasságról.

További házassági tanácsok a YourTango-tól:

• 4 készség, amelyre szükséged van a házasságkötés előtt
• Videó: Miért házasodnak a férfiak?
• Túl sok házas pár csókol kevesebb mint hetente egyszer