Az új normális
"Hogyan érzi magát az 1-10-es skálán?"
De ha az 1 azt jelenti, hogy az ember eksztatikusnak érzi magát, és a 10 azt jelenti, hogy öngyilkos, akkor mi a 6 vagy a 3? Mi történik, ha a beteg úgy érzi, hogy valami nincs rendben, de semmi nem történt? Vagy ha nem tudják abbahagyni a sírást, mivel a kutyájuk múlt héten elhunyt? Az átlagos kérdések mekkora hatással vannak? Tényleg éreznek egy 8-at, vagy a bánat nagysága attól a konkrét pillanattól függ, amelyet akkor tapasztalnak? A skálának saját problémái vannak.
A „Normal” népszerű szó az amerikai kultúrában. Mindannyian szeretnénk érezni, de a meghatározás homályos.Hinni valami irreálisban abnormálisnak tűnik. Például a skizofrénia hallucinációkat vagy mágikus gondolkodást foglal magában, amely a pszichózis kategóriájába tartozik. Ennek nincs valóságalapja. A valláshoz azonban megmagyarázhatatlan elméletek és ideológiák tartoznak, amelyeknek szintén nem lehet alapja ezen a földön. A Pew Research Center adatai szerint az amerikaiak 70,6% -a keresztény. Christian rendellenesek?
Az „átlagos” és a „normális” közötti különbség megtalálható a „normális” társadalmi konnotációkban. Az Átlag a számok játéka. Ha az Egyesült Államokban az emberek 70,6% -a azt hitte, hogy testük belülről olvad, akkor a szerveik cseppfolyósodása miatt aggódó ember átlagosnak tekinthető. Normális, egy másik meghatározás.
A Harris Poll felmérés, amelyet Amerika széles lakossága válaszolt, arról számolt be, hogy 2016-ban az amerikai boldogság csökkenőben volt. Az 1-100 közötti skálán a boldogságindex száma 31 a harmincas évek közepének átlagos számához képest.
A boldogság összetétele magában foglalja a nemet, a gazdasági helyzetet és az oktatást. A nők általában boldogabbak, mint a férfiak. Azok az emberek, akiknek éves jövedelme 50 000 és 74 000 USD között van, általában boldogabbak, mint azok, akik 75 000 és 99 999 USD között keresnek. Azok az emberek, akik főiskolai végzettséggel rendelkeznek, magasabb boldogságot is találnak.
Ezeknek az embereknek a felosztása azt jelentené, hogy a boldogság átlaga megváltozik. Ez azt jelenti, hogy nemtől, pénztől vagy helytől függően figyelembe kell venni a pszichiátriai kezelést vagy a gyógyszeres változtatásokat?
Az átlagtól eltekintve, az az ok, amiért sokan a mentális egészséggel kapcsolatos problémák miatt fordulnak professzionális kezeléshez, a pszichés szorongástól függ.
A pszichés distressz számos súlyos oka lehet:
- Főbb fizikai egészségi problémák
- Megfélemlítés
- Szexuális, érzelmi vagy fizikai bántalmazás
- Pályaváltás
- Baj az iskolával
- Válás és párkapcsolati kérdések
- Meddőség
Ha nem biztos abban, hogy a pszichés problémája 3-at vagy 7-et okoz-e a mentális jólét skáláján, készítsen ellenőrző listát ezekről a tünetekről, hogy ossza meg orvosával:
- Hirtelen dühkitörések
- Behatoló gondolatok, amelyek nem múlnak el
- Súlygyarapodás vagy fogyás
- Audio vagy vizuális hallucinációk
- Alváshiány vagy túl sok alvás
- Téveszmék
- Vakmerő cselekedetek
- Impulzív viselkedés
- Olyan érzés, mintha nem a saját gondolataid lennének
- Csökkent nemi vágy
- Öngyilkossági elképzelések vagy álmodozás
A mentális egészség tesztelésének skálája nem tökéletes. Bár általában kitalálhatjuk, mit jelent számunkra a boldogság, ez különösen nehéz lehet egy tinédzser vagy egy gyermek számára, aki mentálhigiénés kezelésben részesül. A tévében megjelenő reklámoktól kezdve a Facebook-on keresztüli marketingig mindent elmond, hogy örülnünk kell. Amerika éppúgy a boldogságra összpontosít, mint a fogyasztásról, és egyesek úgy gondolják, hogy össze vannak kötve. Fontos, hogy az elvárásokat nyíltan fejezzük ki, miközben összhangban vagyunk az élet jelenlegi valóságával. Mielőtt kezdené az orvost, győződjön meg arról, hogy mindketten ugyanazon az oldalon vannak. Mit gondol a skáláról? Milyen típusú viselkedéseket, érzéseket és érzéseket tartana 4-nek vagy 8-nak, és ami még ennél is fontosabb, hogyan határozhatja meg saját normáját?
