Az alváshiány befolyásolhatja a gyerekek mentális egészségét

Egy új brit tanulmány azt sugallja, hogy a gyermek alvásmennyisége befolyásolhatja a gyermekek kognitív és viselkedési problémáit. A kutatók úgy vélik, hogy a depresszió, a szorongás, az impulzív viselkedés és a gyenge kognitív teljesítmény a gyermekek alváshiányából fakadhat, és a tanulmány kezdi feltérképezni az elégtelen alvás által érintett agyterületeket.

A Warwicki Egyetem kutatói szerint az alvási állapotok aktív folyamatok, amelyek támogatják az agyi áramkörök átszervezését. Ezért az alvás különösen fontos a gyermekek számára, akiknek az agya gyorsan fejlődik és újjászerveződik.

Társszerző, Edmund Rolls professzor, a Warwicki Egyetem Számítástudományi Tanszékéről elmondta: „Ezek olyan fontos asszociációk, amelyeket a gyermekek alvási időtartama, az agy felépítése, valamint a kognitív és mentális egészségügyi intézkedések között azonosítottak, de további kutatásokra van szükség a e kapcsolatok mögöttes okai. ”

Rolls, Jianfeng Feng professzor, Dr. Wei Cheng és munkatársai az M folyóiratban jelentek megolekuláris pszichiátria.

A kutatók 11 000, 9-11 éves gyermek adatait vizsgálták felül. A gyermekek depressziójának, szorongásának, impulzív viselkedésének és gyenge kognitív teljesítményének mértéke rövidebb alvási idővel volt összefüggésben. Sőt, a depressziós problémák egy évvel későbbi rövid alvási időhöz kapcsolódtak.

A nyomozók felfedezték, hogy bizonyos agyterületek alacsonyabb agytérfogatot mutatnak azoknál a gyermekeknél, akik rövidebb alvási időtartamról számoltak be. Az adatelemzés megállapította, hogy az orbitofrontális kéreg, a prefrontális és temporális kéreg, a precuneus és a supramarginalis gyrus mind a vártnál kisebb volumenű volt.

"A 6-12 éves gyermekek ajánlott alvási mennyisége 9-12 óra" - mondta Feng. "Az alvászavarok azonban világszerte gyakoriak a gyermekek és serdülők körében az iskolai idő iránti növekvő igény, a képernyőidő-használat megnövekedése, valamint a sport- és társas tevékenységek miatt."

Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy az Egyesült Államokban a serdülők körülbelül 60 százaléka kevesebb, mint nyolc órát alszik az iskolai éjszakákon.

„Eredményeink azt mutatták, hogy a viselkedési problémák összesített pontszáma a 7 óránál rövidebb ideig alvó gyermekeknél átlagosan 53 százalékkal volt magasabb, a kognitív összpontszám pedig átlagosan 7,8 százalékkal alacsonyabb, mint a 9-11 órás alvással rendelkező gyermekeknél. Kiemeli az elegendő alvás fontosságát mind a gyermekek megismerésében, mind a mentális egészségben ”- mondta Feng.

Forrás: Warwicki Egyetem