A patkánykutatás azt sugallja, hogy a prebiotikumok segíthetnek a stresszből való kilábalásban

A Colorado Egyetem, Boulder új tanulmánya szerint a prebiotikumok rendszeres bevitele elősegítheti a hasznos bélbaktériumok kialakulását és a normális alvási szokások helyreállítását egy stresszes epizód után.

"Az akut stressz megzavarhatja a bél mikrobiomját" - magyarázta Dr. Agnieszka Mika, posztdoktori munkatárs és a tanulmány egyik szerzője -, és meg akartuk vizsgálni, hogy a prebiotikumokban gazdag étrend növeli-e a jótékony baktériumokat, valamint megvédi-e a bél mikrobáit a stressz okozta zavaroktól.

"Azt is meg akartuk vizsgálni, hogy a prebiotikumok milyen hatással vannak a normális alvási szokások helyreállítására, mivel ezek stresszes események után általában megszakadnak."

A prebiotikumok a nem emészthető rostok bizonyos típusai, amelyekből a probiotikus baktériumok táplálkoznak, ilyenek például a növényi források, például a spárga, a zabpehely és a hüvelyesek.

Bizonyos baktériumok nem rostokkal is táplálkoznak, mint például a laktoferrin fehérje, amely szintén prebiotikumként működik és megtalálható az anyatejben.

Ebben a kísérletben a teszt patkányok prebiotikus étrendet kaptak a stresszes tesztállapot előtt néhány hétig, és összehasonlították azokat a kontroll patkányokkal, amelyek nem részesültek a prebiotikummal dúsított étrendben. Érdekes, hogy azok a patkányok, amelyek prebiotikumokat fogyasztottak a stresszes esemény előtt, nem tapasztalták a stressz okozta rendellenességeket a bél mikrobiotájában, és az egészségesebb alvási szokások is hamarabb helyreálltak, mint a kontrollok.

Tekintettel arra, hogy ezeket a kísérleteket patkányokon végezték, relevánsak-e ezek az eredmények az emberre nézve? "A stressz, amelyet a patkányok kaptak, egyenértékű volt egyetlen intenzív akut stresszes epizóddal az emberek számára, például egy autóbaleset vagy egy szeretett ember halála" - mondta Dr. Robert S. Thompson, a tanulmány vezető szerzője.

"Egy következő tanulmánysorozat pontosan ezt a kérdést vizsgálja - segíthetnek-e a prebiotikumok az embereknek a bél mikroflóra védelmében és helyreállításában, valamint a traumatikus esemény utáni normális alvási szokások helyreállításában?"

Addig is el kellene kezdeni a prebiotikumokat az étrendünkbe, hogy segítsen megbirkózni a stresszel?

"Eddig nem jelentettek prebiotikumok káros hatásait" - mondta Mika. "És sok növényben széles körben megtalálhatók, még az anyatejben is, és már kereskedelemben is kaphatók."

Az egészséges bélbaktériumok és a nyugodt alvás előnyei lehetnek.

A tanulmány az online folyóiratban jelent meg, Határok a viselkedési idegtudományban.

Forrás: Frontiers / EurekAlert