Meghalni és / vagy megölni valakit (család és aktivizmus kérdése)

Bár tudom, hogy helytelen az öndiagnózis, csak februárban diagnosztizáltam magam dysthymiában, mert elkezdtem magam megölni, bár soha nem aktualizáltam a gondolataimat (mert tudom, hogy ez téves), amikor korábban, akkor kezdtem, amikor körül voltam 8, csak arra gondoltam, hogyan lehetne jobb az élet számomra és mindenki más körülöttem anélkül, hogy megszülettem volna - mert észrevettem szüleim kedvességét a húgommal szemben.

Szerintem februárban kezdődött, mert elkezdtem összekapcsolni a szerencsétlen eseményekkel (azaz 3 éve már minden februárban megbetegedtem / balesetet szenvedtem - ezúttal márciusban kerültem balesetbe).

Ám áprilisban kezdett rosszabb lenni (mert a választások májusban vannak). Még jobban meg akartam ölni magam, abban a reményben, hogy meggyőzzem a családom arról, hogy az elnökválasztás mennyire téves (később elmagyarázom).

Eljött a választási nap, és furcsa gondolataim nem múltak el.

Visszatérve a családom elnöki választására, rajtam kívül mindenki egy bizonyos jelöltre szavazott, és az a jelölt nyert, ő pedig elindítja a platformját („Oplan ****”) - meggyilkolva a drogfogyasztókat / tolókat / bármit.

Az „Oplan” miatt sok aktivista és az Emberi Jogok Bizottsága (CHR) állt a jelölt ellen. Ami engem leginkább idegesít, az a tény, hogy a családom gyűlöli az aktivistákat és a CHR-t a drogok védelmében - akik nem, az a lényeg, hogy ártatlan embereket ölhetnek meg, és soha nem fognak ezért igazságot szerezni (a jelölt elnézi) bíróságon kívüli gyilkosságok).

És most kezdek gondolkodni azon, hogy „remélem, hogy a családomban valaki meghal, függetlenül attól, hogy én vagyok-e vagy sem, és nem kap igazságot, mert kábítószer-tolóként vádolják (vagy bekeretezik)”. Aztán hirtelen arra gondoltam, hogyan lehetek az, aki megöl valakit ez ügyben. Nem gondolok tervekre, hogy megcsinálom, de az elmém már elképzeli a helyzetet utólag-hogyan hat a családomra a valóság, akkor csak mosolyogok.

Biztos vagyok benne, hogy ez nem normális ... azt hiszem, az aktivizmusom miatt lehet, de ez már része nekem, és nem akarom abbahagyni. Arra is gondolok, hogy ez más okok miatt lehet -jobb, még további 5 körüli okra tudok gondolni.

Mit tehetek, hogy megállítsam ezeket a gondolatokat? Vagy hagyjam, hogy ezek a gondolatok áramlanak?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, van-e mentális betegsége, a mentálhigiénés szakember értékelése. Amint helyesen megjegyezte, nem jó öndiagnózis. Ezért kerülni kell.

Késői gondolatai aggályosak. Bármikor, amikor valaki öngyilkosságot vagy gyilkosságot fontolgat, ez annak a jele, hogy szorongásban van és segítségre van szüksége. Az öngyilkossággal és az emberöléssel kapcsolatos gondolatok jelzik a problémát. Az elégedett emberek nem gondolkodnak azon, hogy véget vetnek-e életüknek vagy más emberek életének.

Ha gyanítja, hogy mentális betegségben szenved, akkor kérjen szakembertől segítséget. Ez segít csökkenteni vagy megszüntetni a szorongó gondolatait. Nem ismerem az Ön országában működő mentálhigiénés rendszert, de tanácsot kérek, ha rendelkezésre állnak ilyen szolgáltatások. Ez lenne a leghatékonyabb és legfelelősebb intézkedés. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle