Az érzelmileg visszaélő kapcsolat jelei
A vetítés és a gázvilágítás az érzelmi bántalmazás két fő taktikája. A kivetítés az elfogadhatatlan érzések vagy elfogadhatatlan vágyak vagy vágyakozás egy másik személyre történő áthelyezése. Például egy alacsonyabbrendűnek érző személy folyamatosan azzal vádolja a többieket, hogy ostobák vagy alkalmatlanok.
A vetítés célja az, hogy a felelősséget és a hibáztatást magunkról másra tereljük. Az érzelmi bántalmazás áldozatai nincsenek tisztában azzal, hogy valaki más érzéseit vetítik rájuk, ezért a „kivetített érzéseket” magukhoz tartozónak értelmezik.
A Gaslighting célja, hogy nagy zavart és önbizalmat keltjen az áldozatban. A kifejezés a „Gaslight” színpadi játékon és filmen alapul, amelyben egy férj megpróbálja megőrjíteni a feleségét azzal, hogy tompítja a házban lévő lámpákat, majd tagadja, hogy a fények elhalványultak, amikor felesége rámutatott erre a tényre. Ez az érzelmi bántalmazás egyik formája, mert az áldozatokat megkérdőjelezi saját érzelmeikkel, memóriájukkal, ösztöneikkel és a valóság érzékével.
A vetítés és a világítás kulcsfontosságú oka annak, hogy az áldozatok miért nem ismerik fel az érzelmi bántalmazást, amikor ez történik. Végül a vetítés és a gázvilágítás mély zavart, önbizalom-kétséget, alkalmatlanságot és félelmet kelt. Megnehezítik az áldozatok számára, hogy elég egyértelműen gondolkodjanak ahhoz, hogy védőintézkedéseket hozzanak maguknak.
Fontos megjegyezni, hogy a gyermekkorukban érzelmileg bántalmazott emberek nagyobb kockázatot jelentenek arra, hogy felnőttként érzelmi bántalmazás áldozatai legyenek. Ha Ön vagy egy szeretett személy érzelmi bántalmazás áldozata, fontos, hogy szakembertől kérjen segítséget. Van remény a jobb jövőre.
Az alábbiakban bemutatunk néhány érzelmi bántalmazás jeleit:
- Időhúzó játék.
Nem minden érzelmi bántalmazás verbális és kiabálással vagy kritikával jár. A kőfal megszakítja az összes kommunikációt azzal, hogy valakinek a „csendes bánásmódot” biztosítja, amíg azt nem teszi meg, amit te akarsz. A kőfalazás egy másik formája, ha minimalizálással vagy elhatárolódással nem látjuk a másik szemszögét. - Érzelmi visszatartás.
Az érzelmi visszatartás akkor következik be, amikor a szeretetet és a szeretetet visszatartják a düh közlése érdekében. Az érzelmi visszatartás nagy aggodalmat kelt az áldozatban, mert belejátszik az elutasítástól, az elhagyástól és a szeretet méltóságától való félelmünkbe. - Csavarás.
A csavarodás akkor következik be, amikor az áldozat szembeszáll a bántalmazóval. A bántalmazó a tények elfordításával eltereli magáról a figyelmet, hogy hibát vagy felelősséget rójon az áldozatra. Ezután bocsánatkérést követelnek, hogy elkerüljék felelősségüket tetteikért. - Irracionális és intenzív düh.
Az intenzív düh és düh rohama nyilvánvaló vagy racionális ok nélkül, nagy félelmet és bizonytalanságot okoz az áldozatban. Az intenzív düh epizódok megdöbbentőek és megdöbbentőek, csendre és engedelmességre kényszerítik az áldozatot. - Trivializáló teljesítmények.
Az érzelmi bántalmazóknak dominánsnak és felsőbbrendűnek kell érezniük magukat annak érdekében, hogy megbirkózzanak mélyen gyökerező alacsonyabbrendűség, szégyen és irigység érzéseikkel. A mások teljesítményének elbagatellizálásának taktikája magában foglalja a gúnyolást, a célok lekicsinylését, az eredmények figyelmen kívül hagyását, és módok megtalálását, hogy szabotáljanak másokat teljesítményei elérése elől.
