Hogyan lehet megbirkózni a hagyományok változásával

Szeretem az ünnepi időszak szimbolikáját és azt, ahogy az egész világ életre kel, és szeretem, ahogy december csillogó fényt áraszt a sötétség ellensúlyozására. (Nemrég írtam egy blogbejegyzést arról, hogy ez a szezon miként képes megvilágítani az együttérzést mások és önmagunk iránt.)

Ugyanakkor azt is felismerem, hogy ez az évszak ünnepe érzelmileg megpróbálkozhat egyes egyének számára. Az okok változatosak lehetnek, de fel tudom fogni, hogy ilyen esetekben az ünnepek heves visszaesést jelenthetnek; igazi ütés a bélben. És igazán átérzem.

Ebben a blogbejegyzésben a hagyomány fogalmáról szeretnék írni, és arról, hogyan kell megbirkóznunk, ha a régóta szeretett hagyományok megváltoznak.

Noha szerencsére még mindig vannak szeretteim ebben a szezonban, én is néha felidézem és felidézem azokat a hagyományokat, amelyek már nincsenek - olyan hagyományok, amelyek nagyon közel voltak és kedvesek a szívemhez. Hagyományok, amelyeket nagyon vártam, miután újra beköszönt az ünnep.

A hagyomány lényege, hogy állandó az életben, amely kontrollálhatatlan aspektusokból és kiszámíthatatlanságból áll. A hagyományok az ismertség és a kényelem érzetét kínálják, és értékes lehetőséget kínálnak arra, hogy időt töltsünk azokkal, akik valóban számítanak nekünk. A hagyományoknak nem feltétlenül kell tartalmazniuk az ünnepeket, bár számomra ott találtam vigaszt a hagyományos szokásokban és a családi összejövetelekben.

Ha a hagyományok megváltoznak, ami az élet természetes előrehaladásának része lehet, akkor mindannyian különféle módszerekkel tudunk megbirkózni, de ahelyett, hogy teljesen leállítanánk és figyelmen kívül hagynánk a jelzett alkalmat, más megfontolandó mechanizmusokat is figyelembe lehet venni.

Készítsen új hagyományokat

Elég gyakran hallom ezt a javaslatot (és lehet, hogy neked is van), és azt hiszem, van ebben a fogalomban valami. A hagyomány teljes átadása helyett nagyon édes lehet más utat találni, hogy úgymond lefelé menjünk, amikor egy ünnepet vagy egy adott alkalmat megünnepelünk. Bizonyos hagyományokkal nőttem fel karácsonykor és szilveszterkor, és bár ez egyfajta szívszorító volt, amikor csökkentek, rájöttem arra is, hogy ezen ünnepek alternatív megemlékezései ápolhatók és végül újonnan megnyilvánuló hagyományokká válhatnak.

Egy „Az ünnepek: Hogyan reagáljunk a hagyományok változásakor” című 2014-es cikk rávilágít arra, amivel sokan küzdenek az év ezen időszakában. A hagyományok változásával kapcsolatban a cikk megjegyzi, hogy „üres lapként” tekinthető rá.

„Számos olyan hagyomány, amelyet ilyen nagyra tartunk, olyanok, amelyekben születtünk. Ha a dolgok megváltoznak, akkor ezt úgy tekintheti meg, mint egy lehetőséget a kreativitásra és az új ünnepi hagyományok megalapozására, amelyek értelmesek az Ön és családja számára. Az egyik kedvenc beszélgetésem a Starbucks-ban anyukámmal az volt, hogy „mit akarunk csinálni ebben az évben?” Tegye fel magának ugyanezt a kérdést. Lásd ezt az új alkotás pozitív időpontjának, nem pedig azt, hogy megbánja, amit elvesztett. ”1

A cikk azt is tárgyalja, hogyan alakulhatnak ki új hagyományok a régiekből is. Míg új hagyományok jönnek létre, a múlt bizonyos elemei is megragadhatók.

Ápolja az emlékeket:

Bár keserédes lehet visszatekinteni (bízz bennem, tudom), azt hiszem, fontos annak az egyszerű igazságnak a tudomásul vétele is, hogy a változások bekövetkezésekor sem romlanak meg a régi emlékek. A régi emlékek még mindig ápolhatók, kóstolhatók és beszélhetők róluk, és ezek mindenképpen legfőbb célt szolgáltak, legkevésbé is.

Állítsa be gondolkodásmódját:

Ezt a megküzdési mechanizmust sokkal könnyebb elmondani, mint megtenni, de néha segít átgondolni, hogy miért kellett megváltozniuk az ilyen hagyományoknak. Minden körülmény más, ezért természetesen nem beszélhetek mindegyikkel, de számomra megalapozó, hogy megnézzem, miért van értelme ezeknek a változásoknak a "nagyobb képen" belül.

Néha nehéz kezelni a megváltozott hagyományokat, különösen amikor javában zajlik az ünnepi szezon. Remélhetőleg az új hagyományok megalapozása, a régi emlékek ápolása és a gondolkodásmód megváltoztatása tompíthatja a változást és kissé megkönnyítheti az alkalmazkodást.

Lábjegyzetek:

1. McCoy, M. (2014, december 16.). Az ünnepek: Hogyan reagáljunk, ha megváltoznak a hagyományok [blogbejegyzés]. Letöltve: https://www.coca-colacompany.com/stories/the-holidays-how-to-react-when-traditions-change [↩]