Hogyan ébresszük fel a lelket egy megtört szív után

„Ahhoz, hogy egy mag elérje legnagyobb kifejeződését, teljesen visszavonulnia kell. A héj megreped, a belseje kijön és minden megváltozik. Annak, aki nem érti a növekedést, teljes pusztulásnak tűnik. " - Cynthia Occelli

Nincs kétféleképpen. A szívfájdalom megszorít, mintha narancssárga lennél, összetör, mintha traktor lennél, és élesen vág, mint egy borotvapenge.

Szakítás volt feleségemmel volt életem legmegsemmisítőbb eseménye. Ez arra késztetett, hogy kudarcnak tekintsem magam, zavarba bújjak, és hónapokig aludni sírtam magam.

Olyan sok dolog van, amit inkább megtennék, mint újra megtört szívem megtapasztalni - például, ó, nem tudom, szafarizni egyedül a Serengeti-n keresztül, és éhes oroszlánok élve megenni, vagy belemerülni a cápatartályba a Sea World-nél, és fedezze fel, mennyire barátságosak ezek a lények.

Ha hosszú távú kapcsolatban áll, vagy éveken át házasodik azzal a személlyel, a szívfájdalom életre törhet. Az általad ismert világ véget ér.

A szívfájdalom révén arra enged következtetni, hogy elutasított, elkeseredett, megbukott és sérült. Megkérdőjelezed az élet értelmét, és ha elég rosszul zúzódnak, még azon is csodálkozol, miért élsz.

Túl dióinak tűnik számomra azt mondani, hogy a szívfájdalom fájdalma arra késztetett, hogy azt higgyem, hogy életben eltemetni békésebb lett volna? Koporsóba telepedni örömtelibb lett volna, mint nap mint nap szembesülni a világgal?

Ezek voltak azok a gondolatok, amelyek foglalkoztatták az életemet egy pár évig. Örömmel mondhatom, hogy túléltem ezt az élményt, és nem tettem meg ezeket a drasztikus dolgokat. Túléltem egy rosszul lezárt szerelem végét. Túléltem egy összetört szív összetört darabjait, amelyek szétszóródtak körülöttem. Túléltem az ezzel járó kiábrándultságot, szomorúságot, bánatot és fájdalmat.

Éltem, hogy meséljek róla.

Milyen életleckéket adhatok neked, kivéve azt az egyszerű üzenetet, hogy te is meg tudod csinálni?

Egyszerűen: Lehet, hogy a szíved összetörik és bezárul, de ez az élmény lélek felébredéséhez vezethet; általa mélyebb kapcsolatot alakíthat ki legmagasabb énjével, és nagyobb béke és világosság érzetet találhat. Itt van, hogyan.

1. Mérje fel a kárt.

Egy bizonyos ponton a megtört és elveszett emberből a roncsokat felmérő megfigyelővé kell válnia. Mi hiányzik az illetőből? Mit vesztett? Milyen közös álmok tűntek el az életedből?

Amikor a fájdalom megszűnt, vagy amikor úgy dönt, hogy nem tud továbbra is nehéz szívvel élni, meg kell látnia, hogy hol van, hogy az alapjaitól kezdve újjáépíthesse életét.

Tudomásul veszi a veszteséget. Nézze meg, hol van érzelmileg, pszichológiailag, mentálisan, anyagilag és lelkileg.

Nem számít, milyen rossz helyen jársz. Kezdésnek kell lenni, ha körülnézel, elmélkedsz és tudomásul veszed, hová hozott a szívfájdalmad.

2. Engedje be a szerelmet.

Az ön iránti szeretete darabokra tört. A szíved minden széle elvág; minden sarok fájdalmasan megrándul, és úgy tűnik, semmi sem illik össze. Noha láthatja, hogy összetört a szíve, tudja, hogy most van hely a fény bejutására.

Hol van a fény? A fény a benned lévő szeretet. A fény visszafogott és rejtett. Távolinak tűnik. Teljesen megfeledkezett róla. A jó hír az, hogy újból hozzáférhet a fényhez, ha ápolja saját maga iránti szeretetét.

Bárhol is látja az ürességet, engedje be a fényt. Képzelje el, hogy a napfény kitölti az ürességet.

Amikor észreveszi a magány krátereit, engedje be a fényt. Képzelje el, hogy a szerelem kitölti az ürességet.

Amikor meglátja a fájdalom jégtömbjeit, hagyja, hogy a fény hője megolvasztsa őket. Képzelje el, hogy a szerelem felolvasztja az ürességet.

Amiről itt beszélünk, az a szeretet, amely már benned van - felszabadítva, elengedve és visszafogva. Nem beszélünk senki iránti szeretetről vagy bármi másról. Arra kérlek, hogy ragaszkodj a már ott lévő szerelemhez.

E szeretet ápolásához meg kell javítanod a szívedet. Megköveteli, hogy lassítson és vigyázzon magára. Hosszú sétákat, meditációt és légzési helyet igényel. Egészségesebb étkezést, újjáéledő barátságokat és öngondoskodást igényel.

Tanuld meg, hogy elég vagy olyan, amilyen vagy. Senki nem tud teljesíteni vagy kiteljesíteni, mint amennyit teljesíteni és kiteljesíteni tudsz.

3. Engedje meg, hogy az Ego elmosson.

A zúzott egód rengeteg figyelemre vágyik, és mélyen be akarja ölelni. Meg akarja ragadni életét, és áldozattá akar tenni. Egóink nem szeretik szégyent, kiszolgáltatottságot vagy magányt érezni.

Az egó tudatosulása elősegíti az életed szoros szorításának feloldását. Óvatosan vegye észre az ego éhségét és vágyát, hogy felölelje az életét. Nézd, ahogy feldühödik, fáj, keserű és bosszúálló lesz.

Vizsgálja meg, hogy az ex iránti szeretete valódi szereteten alapult-e, vagy teljes érzés szükségességén, társasági igényen vagy vágyon, hogy jól érezze magát. A múltbeli kapcsolatodban teljesítetted az egód igényeit, vagy a szíved vágyait? Az egyik önző és rád koncentrál; a másik nagylelkű és az adakozásra összpontosít.

A lényeg az, hogy ne legyél kemény magaddal; hogy őszinte legyél önmagaddal, hogy együttérzést mutathass magadnak. Az ego olyan helyről származik, ahol nincs elég szeretet. Öntözheti az egót azzal a szeretettel, amelyre vágyik. Jobban kezelve önmagát, szem előtt tartva a gondolatait, és kedvesebbé válva az önmagával szemben használt szavakkal, az felszabadíthatja az ego szerepét az életében.

4. Ülj a lelkeddel.

Soha nem kapcsolódtam a lelkemhez a kapcsolatom során. Túl elfoglalt voltam, hogy válogassak, nem értettem egyet, és még az exemmel is együtt voltam. Fogott a játékok, az ego és a harag. Soha nem tapogattam a lelkemben, hogy irányítsam az utat. Ha lettem volna, egy olyan helyről jöttem volna, amely az iránta és önmagamért szeretett. Minden nap együttérzéssel és megértéssel jelentkeztem volna.

A lélek egy belső mindent tudó szent tér, amely a legmagasabb igazságodat, a legistenibb énedet és a szeretet bőségét rejti magában. Ez a tér az igazi természeted, lényeged, világosságod.

Séták a természetben, meditatív csend, néma katedrális, zárt szemű ima - mindez lehetővé teszi az érzékek számára, hogy elcsendesedjenek, hogy megérinthessék a lelkedet. Naponta csatlakozzon ehhez a csendes, bölcs, mindent tudó, kiterjedt, fénytöltő térhez. Menj előre a világon ebből a szeretet és világosság teréből. Tanuld meg hallgatni, szeretni és élni ebből a szent térből.

5. Hagyd, hogy a lelked vezessen.

Éld az életedet a belső erő forrásától, amely a lélektől származik.

Hallgassa meg lelked hangjának erős parancsát - intuitív érzéseidet és a bölcs belső suttogásokat, amelyek a szeretet és a csendes erő helyéből fakadnak.

Hallgasd meg, ahogy az ego hangja felkel, és ismerd el. Köszönöm az egónak, hogy figyelt rád, majd engedd el kötelességei alól.

Ígéret arra, hogy életét ebből a lélekközpontú béke, tudatosság és együttérzés állapotából élje.

Ölelje át a lelkét. Érzem. Hallgassa meg. Hadd vezessen.

Itt az ideje, hogy finoman félresöpörd a szíved törött darabjait.

Hálában hajoljon megszakadt szívének, mert ha nem tört volna össze olyan hangosan és erőszakosan, soha nem indulna el ezen az úton, hogy felébredjen a lélek.

Ez a poszt Apró Buddha jóvoltából.