Ünnepi ajándékkalauz: 10 hatalmas pszichológiai könyv adható
A könyvek ablakok az új világokba és új bölcsességek. Tehát függetlenül attól, hogy érdekes olvasmányt keres egy pszichológia kedvelőnek vagy egy hallgatónak, vagy inspiráló könyvet keres valakinek, aki nehéz időket él át, ez az ajándékkalauz segíthet.
Ez az ajánlott könyvek kétrészes ajándékajánlatának 1. része.
Természetesen az önsegítő könyvek adása bonyolult lehet. Ashley Eder, az LPC pszichoterapeuta szerint: „Az önsegítő könyvek csak akkor megfelelő ajándékok, ha a címzett szoros kapcsolatban áll veled, és kifejezte vágyát, hogy többet megtudjon a témáról. Célszerű azt mondani: „Eszembe jutott, hogy többet akartál megtudni erről a témáról”, hogy az ajándékod ne legyen véletlenül bántó. ”
Az alábbiakban számos témában olvashat olvasmányt, beleértve az ADHD-t, a depressziót, az önelfogadás, az éberséget, valamint a mentális betegség és a vezetés közötti kapcsolatot.
Levelek egy fiatal terapeutához
írta Mary Pipher
"Ez egy szokatlan könyv, amelyet egy szokatlanul tehetséges író és pszichológus írt, aki képes írásban kommunikálni, mintha közvetlenül veled beszélne" - mondta Terry Matlen ACSW, pszichoterapeuta és edző. A terapeuták számára írták, de megindító betekintést nyújt az emberekre és viselkedésükre is. "Ez egy gyors olvasás, és nem tudtam letenni."
Merészen
írta Brené Brown
"Amikor az ajándékozásról van szó, ragaszkodom az elérhető és felemelő könyvekhöz" - mondta Mara Glatzel, MSW, intuitív edző és író. Azt javasolta Merészen mert „arra ösztönöz bennünket, hogy bízzunk önmagunkban, gyönyörködjünk tökéletlenségeinkben és újradefiniáljuk a kiszolgáltatottság fogalmát”.
Érzelmileg intelligens gyermek nevelése
John Gottman és Joan Declaire
"Ez a kedvenc szülői könyvem valaha!" - mondta Julie de Azevedo Hanks, az LCSW terapeuta és párkapcsolati szakértő, aki a Psych Central blog Private Practice Toolbox-ot írta. "Ez egyszerű és praktikus, és egy erős érzelmi kapcsolat kiépítésére összpontosít [a szülő és a gyermek között], ami a szülői nevelés legfontosabb szempontja."
A déli démon: A depresszió atlasza
írta Andrew Salamon
Candy Czernicki, a veterán újságíró és a Psych Central ügyvezető szerkesztője ezt a valaha volt legjobb könyvnek nevezte a depresszióról. Ebben Salamon kulturális és tudományos szempontból vizsgálja a depressziót, és a betegséggel kapcsolatos személyes tapasztalataiból merít. Különösen azoknak ajánlotta, „akik soha nem voltak depressziósak, főleg, ha megpróbálnak megérteni valakit, akinek van.”
Az ember, aki kóstolta az alakokat
írta Richard Cytowic
- Képzelje el, hogy meghallja az autó dudálását és meglátja a sárga színt, vagy elolvassa a „B” betűt és megkóstolja a vaníliát. Ilyen lehet az élet annak, aki szinesztéziában szenved ”- mondta Aaron Karmin, MA, LCPC, az Urban Balance pszichoterapeuta. Ez a könyv a szinesztéziát tárja fel, és esszék sorát osztja meg az érzelem fontosságáról az ész felett, mondta.
"A Cytowic elmagyarázza a fogalmakat, hogy bárki meg tudja érteni őket, és meggyőző anekdotákat kínál, amelyek kiemelik az elme működésének kíváncsi természetét."
Csak egy dolog: Buddha agy fejlesztése egyszerre, egyszerû gyakorlat
írta Rick Hanson
"Ez a könyv egy egyszerű és egyértelmű módszer az éberség gyakorlásának megkezdéséhez és az érzelmi rugalmasság fejlesztéséhez" - mondta Hanks, a A kiégési kúra: érzelmi túlélési útmutató túlterhelt nők számára.
Útkeresés egy vad világban
írta Martha Beck
„[Ez] a kedvenc ajándékom a vad nők számára életemben. Martha Beck könyve tele van inspirációval a saját utad megrajzolásához a világban, és olyan gyakorlatokkal, amelyek támogatják Önt az utazás során ”- mondta Glatzel.
Figyelemzavarral küzdő nők
írta Sari Solden
"Ez a könyv változtatta meg az életemet" - mondta Matlen, a szerző Túlélési tippek AD / HD nők számára. "Elolvastam, amikor új ADHD diagnózisomat fedeztem fel, és többet tudtam meg magamról és az ADHD-ról, mint bármely más könyv a témáról."
Határok
írta Henry Cloud és John Townsend
"Több ügyfélnek kölcsönadtam a Boundaries példányát, mint amennyit meg tudok számolni" - mondta Eder, aki magángyakorlattal rendelkezik Boulderben (Colo). Ez elmélyül fizikai, mentális és érzelmi határok megteremtésében, és valós példákkal szolgál, mint pl. mindenki szükségleteit a sajátjainál magasabbra helyezi - mondta.
Keresztény szemszögből íródott, de azok az olvasók, akik nem vallják magukat kereszténynek, kihagyhatják azokat a részeket, amelyek nem rezonálnak rájuk. "Azok számára, akik kereszténynek vallják magukat, ez a könyv érdekes perspektívát kínál arról, hogy a keresztény gyakorlat mennyire világos határokat mutat be, és a Biblia bizonyítja, hogy Isten támogatja ezt az öngondoskodást."
Amerikai mánia: Amikor a több nem elég
írta Edward Whybrow
"Whybrow könyvének központi gondolata az, hogy az amerikai kultúra mániássá vált" - mondta Karmin, aki a Psych Central Anger Management blogot írja. A könyvet „Amerika, kényszeres boldogtalanságának és addiktív viselkedésének megalapozott, racionális, tudományos és humánus elemzésének” nevezte.
További nagyszerű ajándékötletekért folytassa a bejegyzés 2. részét!
Melyik a kedvenc könyve az ünnepekre?
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
