Irányító Anya

Leegyszerűsítve: mivel anyám rendkívül bizonytalan, ellenőrzi apám és az életemet, és megakadályozza, hogy élvezzük azokat a dolgokat, amelyek nem a körülötte vannak. Megakadályozza apám hobbijait, mert bizonytalan a kapcsolatukban, és úgy gondolja, hogy apám elhagyná őt. Korábban tücsököt játszott, harangozgatott, futni kezdett, de most nincs hobbija és nincs sok h ideje másra, csak munkára, mert anyám nem tud megbirkózni azzal a nyomással, amelyet még nem kapott. nagyon jó munkát kaptam, és gyakran szabadságot vesz ki. És most, hogy az apja beteg, még több időt szán rá, hogy vigyázzon rá, és nyomást gyakorol apámra, hogy több jövedelmet hozzon. Apám gyakran fáradt és stresszes, anyám pedig még jobban szorong, mint most a nagypapa nagyon beteg, és gyakran felhúzza rajtunk a haragját vagy a stresszt, jeleneteket készít és néhány napra elhagyja a házat. Ez nem szokatlan, fiatal koromban gyakran elhagyta a házat, és azt állította, hogy rendszeresen elválik apámtól, amit soha nem tett, amikor ez megtörtént, nagyon gyermekesen viselkedett. Vannak időszakai, amikor nagyon szeretetteljes lesz velem és másokkal szemben, amikor nagyon barátságtalan és érzéketlen, és haragot vált ki irántam, ami azt jelenti, hogy nehezen bízom benne, pedig tudom, hogy nem rossz ember.
Jelenleg az érettségimet választom, és van egy szombati munkám is, ami azt jelenti, hogy nincs annyi időm kikapcsolódni, és nem engedik, hogy közösségi médiám legyen, vagy hogy gyakran lássam a barátaimat, ami engem frusztrál. Van egy legjobb barátom is, aki majdnem öngyilkosságot követett el, és a velük töltött idő káros lehet a mentális egészségemre, bár darabokra szeretem őket. Három fő problémám van: anyukám, nagypapám és a legjobb barátom, és nehezen tudok elég időt arra, hogy ott legyek mellettük, és annyira haszontalannak érzem magam.Nem vagyok biztos abban, hogyan kaphatom meg anyám segítségét, mert gyakran tagadja, hogy szorongása van, és nagyon dühös lesz, szerencsére a legjobb barátom kap segítséget, és mindig erőfeszítéseket teszek, hogy támogassam őket, és egyre jobbak lesznek.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018-10-9

A.

Mivel nem tett fel kérdést, általános választ adok. Nem avatkozhatsz a szüleid kapcsolatába; ez nem a te helyed. Maguknak kell megoldaniuk ezeket a kérdéseket.

Akkor sem kényszeríthet senkit segítségre, ha nyilvánvalónak tűnik, hogy szüksége van rá. Senki sem teheti. Ez nehéz tanulság. Az embereknek segíteni kell. Ha édesanyád nem akar segítséget, valószínűleg nem fogja megkapni. Javasolhatnád neki, és arra bátoríthatnád, hogy menjen, de ezek után tudd meg, hogy mindent megtettél.

Családtagjai ideális jelöltek a családterápiára, de nem világos, hogy segítségre vágynak. Ha nem, akkor koncentráljon arra, amit ellenőrizhet; saját mentális egészségének védelme. Ez azt jelentheti, hogy korlátozza a családjával való interakciót. További megfontolandó stratégiák közé tartozik a kiköltözés, amikor csak lehet, és egy erős támogató baráti társaság fenntartása, hogy elszigetelje az otthoni káosztól. Az egyéni tanácsadás szintén bölcs döntés lenne.

Ha konkrétabb kérdése van, kérjük, írjon újra, és mindent megteszek a válaszadására. Köszönöm, hogy írtál.

Dr. Kristina Randle