Van depresszióm, vagy ez csak normális szomorúság?

Egy malajziai tinédzsertől: 13 éves voltam, amikor a barátom rám vágott, hogy vágjak. Eleinte azt hittem, hogy ártalmatlan, és valóban csak „szórakozásból” (tudom, beteg). De miután még néhányszor megtettem, elkezdtem a normális szomorúságomat önkárosításba terelni. És őszintén szólva, tetszett a fájdalom. Abban az időben időnként szomorú voltam, de soha nem voltam „depressziós”.

Gyorsan előre, amikor 16 éves voltam. Otthon tanultam. Sok barátom volt, de beszéltem velük az interneten keresztül. Nem tudom miért, de mindig is szerettem a testi vonzalmat vagy a fizikai érintést. Tehát abban az időben magányos voltam, és kétségbeesetten vártam a testi érzelmeket (anyukám megölel, de ez nekem nem volt elég). „Fájdalmamat”, szomorúságomat és magányomat önkárosításba irányítottam, és akkor voltam rabja.

Semmilyen módon nem hirdetem az önkárosítást, de nagyon jó érzés volt. Nem próbálok költői lenni, de úgy éreztem, hogy a fájdalom kiáramlik a rendszeremből, még ha csak néhány percig is. Szerettem.

Régebben öndiagnosztizáltam magam (tudom, hogy ez baj, és ezt most igazán megértem). Mondtam magamnak, hogy depresszióm van. Ezt azért tettem, mert szerettem volna csak felírni egy címkét a szomorúságomra. Számomra ez egy egyszerű módja annak, hogy megoldja a "miért érzi magát így?" Könnyű volt megválaszolni mások kérdéseit. Miért sírsz mindig? Miért vagy olyan szomorú? Könnyen. „Depresszióm van”. Most, hogy többet megtudtam a depresszióról, folyamatosan kétlem magam. Tényleg depresszióm van?

Most vagyok 19 éves, és utoljára néhány hónappal ezelőtt bántottam magam. Folyamatosan késztetem az önkárosításra, hogy kezeljem az érzelmeimet, de most mindent megteszek, hogy tartózkodjak ettől.

Igazából nagyon vidám ember vagyok, az emberek akár a buli életének is nevezhetnének! De ezeknek a szomorúságnak állandó „epizódjai” vannak. Apró dolgok vagy akár semmi sem váltja ki őket. És amikor eljönnek, teljesen értéktelennek érzem magam, sőt arra gondoltam, hogy meghalok, de azt mondtam magamnak, hogy hülyeség, és soha nem lenne bátorságom. Van depresszióm, vagy csak figyelemkereső vagyok? Ez egy olyan cselekedet, amelyet 13 óta hajtok végre, és soha nem értem véget?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm egy ilyen átgondolt levelet. Egy levél alapján nem tudom megmondani, hogy depressziója van-e. Elmondhatom, hogy amit jelent, aggodalomra ad okot. Az önkárosítás komoly kérdés. Olyan szomorú érzés, hogy egyetlen csatornázási módod az, ha önmagadnak ártasz, szörnyű életmód.

Figyelemre méltó, hogy köztudottan vidám vagy, de akkor ezek a kék színű depresszió rohamai. Ha beszélgetnénk, először ezt a két dolgot ellenőrizném:

1) Elég rendszeresen alszik? Az alvászavar néha olyan tényező, mint a tiéd.

2) Ezután értékelném Önt depresszió vagy bipoláris rendellenesség esetén. A hangulatzavarral küzdő emberek olyan hangulatváltozásokat tapasztalnak, amelyek váratlanok lehetnek, és intenzitásukban óriási mértékben változhatnak.

Erősen javasolom, hogy keressen fel egy mentálhigiénés szakembert, hogy végezzen alapos értékelést. Legalább 6 éve foglalkozik ezzel. Bár figyelemre méltó munkát végzett, hogy visszatartsa magát az önkárosítástól, az impulzus még mindig megvan. Szüksége van egy szakember segítségére és támogatására, hogy elérje érzéseinek kiváltó okát, és segítsen nekik dönteni a kezelési tervről.

Kérjük, vegye komolyan magát. Elég szeresse önmagát ahhoz, hogy megkapja a gondtalanabb élethez szükséges információkat.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie