Klinikusok és kreativitás: Hogyan tájékoztatja a pszichológia a terapeuták ötletes projektjeit

Deborah Serani, a Psy.D klinikai pszichológus kislány kora óta ír - a novelláktól a költészeten át a tudományos fantasztikumig. Tehát számára a könyvek kiadása felnőttként természetes előrelépés volt.

Serani a depresszió kezelésével és a depresszióval való együttéléssel foglalkozó számos cím szerzője. Nemrég publikált egy pszichológiai thrillert A kilencedik ülés egy pszichológusról, aki súlyos szorongással küzdő pácienssel kezd dolgozni - és veszélyes titkokat őriz.

„Pszichológusi munkám létfontosságú volt az írásbanA kilencedik ülés”- mondta Serani, aki magángyakorlattal rendelkezik a New York-i Smithtown-ban.

„Ez a könyv a pszichoanalízisről szól, ezért tudtam nem írtam valamit a szakmai felkészültségem nélkül. ” Serani könyve betekintést nyújt az olvasókba, hogy milyen a pszichoterápia, valamint a klinikusok gondolkodásáról és munkájáról. A könyv elmélyül a pszichopatológiában és a traumában is.

Az ügyfelek és a karakterek megértése

Az új angliai klinikai pszichológus, Jacqueline Sheehan, Ph.D. számára az írás mindig is természetes kiindulópont volt. "Mindig történetek jártak a fejemben." Sheehan hat regény (csaknem hét!) Szerzője, köztük A tigris a házban és A világ központja.

"Pszichológusként szerzett hátterem segít megérteni szereplőim motivációját, ahogyan arra is, hogy megértsem, miért tették ügyfeleim azt, amit tettek, még akkor is, ha ez nem szolgálta őket jól" - mondta Sheehan. Háttere abban is segít, hogy ne ítélje meg antagonistáit.

Sheehan sok időt tölt „karaktereinek meghallgatásával”, éppúgy, ahogy ügyfeleit hallgatja. Például időnként új karaktereket kérdez meg, és kiírja a kérdések listáját, amelyekre válaszolnak („egyszerűen leírva azt, ami a karakter számára megfelelőnek tűnik”).

"Annak ellenére, hogy a karakterek rajtam keresztül jönnek, és én létrehozom őket, ők nem én vagyok, és egyedi karakterek" - mondta Sheehan. - Úgy kell reagálniuk a helyzetekre, hogy én talán egyáltalán nem. És általában szörnyű helyzetekbe keverem a szereplőimet. ”

Sheehan szereplői álmaiban is gyakran megjelennek, amelyeket rendszeresen rögzít.

Figyelmesen hallgatva a csendet

A portlandi pszichoterapeuta, Philip Kenney „valószínűtlen írónak” tartja magát, mert csak 45 éves korában kezdett el írni - és mély kétségbeesés és szorongásos roham közepette. Annak ellenére, hogy soha nem írt verset (sőt nem is élvezte a költészetet), mégis kialakult egy vers. Miután leírta „szörnyű” alkotását, rájött valami „figyelemre méltó” dologra: már nem volt szorongó vagy depressziós. Ehelyett „megelevenedett”.

Később megismerkedett Portland költője, William Stafforddal, aki azt javasolta neki, hogy minden reggel írjon egy verset, amit Kenney egy évtizede meg is tett. 60. születésnapján Kenney felsorolt ​​mindent, amit el akart érni, de nem tudott - egy regénnyel is. Hat hónappal később elkészítette első kéziratát.

Ma Kenney számos kreatív alkotást tett közzé: Sugárzás: Egy regény; Az írói tégely: meditációk az érzelemről, a létről és a kreativitásról; és Ahol Rózsa virágzik: Összegyűjtött versek.

Úgy véli, hogy a pszichoterápia gyakorlása, amelyet 40 éve végez, életének minden aspektusát inspirálta és gazdagította. Valójában megjegyezte, hogy az ügyfelekkel való munkáról az írásra való áttérés zökkenőmentes számára.

Például Kenney könyvei pszichológiai témákra építenek. A karakterek Ragyogás küzdelem a tapasztalataikat alakító tudattalan erőkkel és az ebből fakadó elsöprő érzésekkel. Kenney úgy jellemezte a regényt, mint „az emlékezet meditációja és a trauma átörökítése egyik generációról a másikra”.

Végül írói gyakorlatának legnagyobb támogatottsága szerinte a mély eszméletlen hallgatása volt - akárcsak ügyfeleivel folytatott megbeszélés során.

„Nem kell ragyogónak lennem, vagy mindent kitalálnom. A szerzőtől azt kérik, hogy figyelmesen hallgassa a csendet. Ez a gyakorlat soha nem okoz csalódást, sem a terápiában, sem az íróasztalnál. Minden nap félelmemben találom magam, ami mindkét környezetben szabadon jön. ”

A könyvírás folyamata

A kilencedik ülés idén ősszel jelent meg, és már tíz éve, hogy Serani megírta az első szót. Mivel abban az időben teljes munkaidőben dolgozott, Serani írási munkái kora reggel és hétvégén történtek. Arra is kérte a barátokat és kollégákat, hogy olvassák el a könyvet a különböző iterációkban.

"Biztosítani akartam, hogy a pszichológus klinikai hajlamaim ne legyenek túl nehézek a regényben" - mondta Serani.

Sheehan írhatatlanul és kaotikusan írja le írási folyamatát. Legeredményesebb napjain reggel ír, hosszú sétát tesz, ebédet eszik, ír még, 30 percet alszik, majd olvas.

"De sok nap van, amikor őrülten halogatom, minden ok nélkül."

Mégis, Sheehan megjegyezte, hogy „ritkán vagyok boldogabb, mint amikor az írási folyamatom folyamatosan halad. Szeretek együtt lenni írókkal és művészekkel, mert ez egy csodálatos módja annak, hogy meglátjuk a világot és megértsük, mit jelent létezésünk. ”

Kenney megjegyezte, hogy írási gyakorlata „összekeveredett”. Ideális esetben hajnali 5 óra körül felébred, meditál, ír legalább egy jó bekezdést, és sétál vagy motorozik. De valójában szerinte reggeli feladatai és szeszélyes kreativitása miatt az írás egész nap történik.

Kenney kreatív impulzusa „a terápiás foglalkozások közepén szól, amikor kifutok az ajtón, hogy valahová érjek, és hajnali 2-kor vagy 3-kor, amikor felébredek, amikor egész mondatok folynak a fejemen.”

Ezért hordoz egy notebookot a zsebében, bárhová is megy. Valójában ezt Kenney szereti az írásban: Felhív bennünket arra, hogy ébren legyünk, nézzünk és hallgassunk, és egész nap rettegés érintsen minket - nemcsak akkor, amikor az íróasztalnál ül, tollal és papírral a kezében.

Az irodalom ereje

Kenney úgy véli, hogy az irodalomnak a pszichológiai képzés szerves részének kell lennie. "Először is, a legtöbb pszichológiai szövegben található írás, bár ötletekben gazdag, gondot okoz az olvasásnak." De még ennél is problematikusabb, hogy ezek a szövegek gyakran arra ösztönzik az olvasókat, hogy a fogalmi megfogalmazásokra összpontosítsanak ügyfeleik tapasztalatainak árnyalatai felett - mondta.

- Tudom, hogy korábbi éveimben bűnös voltam ezért, és sokszor azt tapasztaltam, hogy elavult vagyok, és a velem szemben álló ember néma döbbenten néz rám. Az irodalom viszont friss, és az emberek élő valóságába vezet bennünket, hogy nagyobb empátiaérzetet és pszichés valóság komplex megértését fejlesszük ki. "

Valójában egy 14 tanulmány nemrégiben készült metaanalízise azt sugallja, hogy a szépirodalom olvasása javítja a társadalmi megismerést (beleértve az empátiát is).

Korábban Kenney a pszichológiát, a spiritualitást és a kreativitást három különálló területnek tekintette. Ez arra késztette, hogy „szétvetettséggel” küzdjön. Rájött azonban, hogy ezek valójában „egy figyelemre méltó erő három különböző arca, amely mindannyiunkon át lüktet”.

"Ez a felismerés szabadon engedett, hogy éljek, tudva, hogy az írás spirituális gyakorlat, és hogy a spiritualitás áll a kreativitás középpontjában." És ez a felismerés átalakító volt számára.

- Most otthagyhatom az íróasztalt, és elmehetek sétálni a parkba, tudván, hogy a munkámat táplálom, nem hagyom el. Röviden: semmi sem tapasztalható, amellyel nem találkozunk, és ami nem szent, és hasonlóképpen minden hozzájárul az alkotói munkánkhoz. "

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!