3 lépés az egyedülálló apukák számára, akik megbirkóznak a válás utáni élettel

Ezen át tudsz jutni.

Az egyedülálló apa számára a válás utáni élettel való megbirkózás sok okból nehéz.

Ott van a bánat, a harag, a bántás, a magány és a kudarc érzése.

Meg kell tanulnia, hogyan lépjen tovább, és hogyan kezdjen új életet, valamint az ügyvédjének fizetésével járó pénzügyi terheket, az új háztartás felállításának költségeit, a házastársi tartást és a gyermektartást.

És ami a legfontosabb: egy élet, amikor újonnan elvált, nehéz, mert kevesebb ideje van a gyerekeivel.

9 egyszerű módszer a pozitívabb és hatékonyabb szülővé válásra

Bármennyire is gyalázatos ezek a hangok, semmiképp sem birkózik meg a válással és annak következményeivel az egyedülálló szülők életfogytiglani büntetése.

Ami szomorú helyzetnek tűnhet, éppen ott kezdődnek a dolgok.

Ha van bátorsága és akarata, hogy jobbá tegye életét - és gyermekei életét -, csodálatos életet teremthet.

Ahhoz, hogy válás után újra kezdhesd az életed elvált egyedülálló apaként, íme 3 lépés, amelyet meg kell tenned.

1. Gyógyulj meg

Vigyáznia kell magára és meg kell gyógyulnia válásából. Meg kell küzdenie mindazon kellemetlen érzelmekkel, amelyeket a házasság vége kavart fel.

Csak azáltal, hogy közvetlenül nézi az egyes érzelmeket, amelyek elárasztanak, képes leszel kezelni és a megfelelő helyre tenni.

Ha a válás iránti érzéseidet nem dolgozod fel, akkor életed végéig kárhoztatott leszel.

És ez életed hátralévő részét a nyomorúság szürke árnyalatává fogja színezni.

Bár ezt a munkát nehéz megtenni, ez nem azt jelenti, hogy mindezt egyedül kell elvégeznie.

Rengeteg olyan ember van, aki örömmel támogatna: családja, barátai, spirituális vezetője, terapeuta vagy válási edző.

A bónusz itt az apák válása utáni életében az, hogy amint gyógyul, a gyerekei észreveszik.

És amikor elhiszik és látják, hogy minden rendben van, akkor képesek lesznek gyógyulni is.

Csak azután lesz képes rá, hogy elkezdje visszanyerni érzelmi egyensúlyát hatékonyan kezelje életének további hatalmas kihívásait ahelyett, hogy csak végig kellene mozdulnia.

2. Terv

Csakúgy, mint minden más a válás után, az anyagi helyzete is megváltozik.

Az ön és gyermekei másik szülője által megosztott jövedelem már nincs meg.

Most meg kell találnia, hogyan fedezi önállóan az összes kiadását, kötelezettségét és esetleges adósságát.

Ennek egyetlen módja egy terv és egy költségvetés.

A pénzügyi stressz mindenki számára nehéz, és minél előbb megtervezi a pénzügyi stressz leküzdésére vonatkozó tervét, annál könnyebben tud teljes mértékben jelen lenni a gyerekeivel együtt.

Nincs is oka annak, hogy mindezt egyedül is végigdolgozza.

Helyzettől függően néhány olyan erőforrás, amelyet felhasználhat: a pénzügyek minden szempontjának teljesebb megértését segítő webhelyek, a költségvetés költségvetését segítő webhelyek, pénzügyi tanácsadók, és ha készen áll, kérjen emelést a főnök.

Miért olyan nehéz randevúzni a válás után, ha egyedülálló apa vagy

3. Szülő

A válás utáni gyermeknevelés különbözik attól, amikor házasságban éltél.

Amikor a gyerekeid veled vannak, te vagy az - a szülő. Nincs olyan tag-teaming, mint amikor házasok voltak.

Ez azt jelenti, hogy bármi is felmerül, foglalkoznia kell vele.

A válás utáni egyedülálló szülői egyúttal azt is jelenti, hogy kapcsolatban áll majd gyermekei másik szülőjével.

Ha együtt szülői, akkor sokat fog interakcióba lépni. Ha párhuzamosan szülői vagy, akkor nem fogsz annyira kommunikálni. És ha egyedüli felügyeleti jogod van, akkor még kevésbé fogsz kölcsönhatásba lépni.

Függetlenül attól, hogy milyen gyakran kell személyesen kapcsolatba lépnie gyermeke másik szülőjével, gyermekei rájuk gondolnak.

Tehát annak ellenére, hogy elvált és egyedülálló szülő, a másik szülő az élet része lesz, egész életében.

Szóval te kell kitalálni, hogyan lehet az exével való kapcsolatot minél konfliktusmentesebbé tenni.

Ha megteszed, képes leszel az a fajta apa lenni, aki szeretnél lenni. (Mivel igen, ez lehetséges, még akkor is, ha az exed zaklató vagy nárcisztikus.)

És önnek sem kell ezt kitalálnia. Néhány olyan forrás, amelyet itt kiaknázhat, magában foglalja a családterapeutákat, az egyéni tanácsadókat, más egyedülálló szülőket, akik sikeresen érintkeznek az exeikkel, és az edzőket.

Amikor elkezd haladni mindhárom lépésben, észreveszi, hogy a dolgok nem olyan rosszak, mint az egész válás elején.

És minél több haladást elér, annál jobb dolgok lesznek.

A lakatlan igazság a válás utáni élet azoknak az apukáknak, akiknek volt bátorságuk arra, hogy az érzelmeikkel, pénzügyeikkel és gyermekeik másik szülőjével való kapcsolatukkal foglalkozzanak, nagyon nagyszerű!

És amikor eljutsz odáig, hogy újra szereted az életedet, visszatekintesz és rájössz, hogy ez csak azért volt lehetséges, mert elvált.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 3 lehetőség arra, hogy az egyedülálló apukák válás után megbirkózzanak az élettel.