Férj útmutató a szülés utáni depresszió és szorongás megértéséhez
Bármely új anyának kialakulhat perinatális hangulati rendellenessége; azonban vannak olyan kockázati tényezők, amelyekkel tisztában kell lenni:
- A depresszió vagy szorongás személyes vagy családi kórtörténete
- A súlyos PMS vagy PMDD kórtörténete
- Krónikus fájdalom vagy betegség
- Termékenységi kezelések
- Vetélés
- Traumatikus vagy stresszes terhesség vagy szülés élménye
- A szoptatás hirtelen abbahagyása
- Szerhasználat
Sok új anyának van rossz napja, vagy tapasztalja a „babakékeket”, de a PPD és a szorongás nem csak rossz napok. A PPD-ben vagy szorongásban szenvedő nők legtöbbször az alábbi tünetekkel rendelkeznek, legalább két hétig vagy hosszabb ideig:
Szülés utáni depresszió tünetei
- Lenyomva
- Félek
- Mérges
- Szomorúság a tipikus "baby blues" -on túl
- Nem mutatják meg azt a boldogságot vagy kapcsolatot, amelyre számíthatnak; a babával való kötődés hiánya
- Nincs étvágy, vagy megeszik a „rossz” dolgokat
- Nem tud aludni, még akkor sem, ha a baba alszik
- A koncentráció és az összpontosítás hiánya
Szülés utáni szorongásos tünetek
- Nem tud megállni, nem tud letelepedni és nem tud pihenni
- Túlzott aggodalmak és félelmek
- Hátfájás, fejfájás, remegés, pánikroham, gyomorfájás vagy hányinger
- Nincs étvágy, vagy megeszik a „rossz” dolgokat
- Nem tud aludni, még akkor sem, ha a baba alszik
Ha feleségének a fentiekben felsorolt PPD vagy szorongás tüneteit tapasztalja, kérjük, keressen kezelést. A PPD és a szorongás átmeneti, és szakmai segítséggel nagyon kezelhető. A gyógyszeres kezelés, a terápia és a támogató csoportok mind megfelelő és rendkívül hasznos kezelési formák.
A perinatális hangulati rendellenesség figyelmeztetés és a fenti kockázati tényezők bármelyike nélkül is előfordulhat. Megtörténhet otthon maradt anyukákkal, dolgozó anyákkal, bármelyik anyukával. Stabil és boldog házasságban élő nőknél, konfliktusos házasságban élő nőknél vagy egyedülálló nőknél, sőt örökbefogadó anyáknál is előfordul. Olyan nőkkel fordulhat elő, akik a világon mindennél jobban szeretik babájukat. A szülés utáni depressziónak és szorongásnak semmi köze a csecsemő szeretetéhez. Ez megtörténhet egy első baba születése után, vagy a nyolcadik baba születése után. Nem teljesen érthető, miért érinti egyes nőket, másokat nem; miért nem tapasztalhatják meg a sok kockázati tényezővel rendelkező nők, és mások, akiknek egyáltalán nincsenek kockázati tényezőik, teljes epizódot eredményezhetnek.
Nem tudjuk pontosan, miért történik ez, de azt tudjuk, hogyan lehet maximalizálni a gyógyulási folyamatot. Ne töltse minden energiáját azzal, hogy rájöjjön, mi lett rosszul, vagy miért történt ez veled. Az okkeresés csak frusztrálni fogja Önt és feleségét. Íme néhány dolog, amit tehet:
- Keressen egy támogató csoportot a feleségének; A www.postpartum.net nagyszerű forrás.
- Keressen egy orvost, aki képzett a perinatális hangulati rendellenességek kezelésére.
- Vegyen részt orvosával a feleségével.
- Keressen egy terapeutát, aki a szülés utáni depresszióra és szorongásra szakosodott.
- Győződjön meg róla, hogy felesége akkor is folytatja a kezelést, amikor jobban kezdi érezni magát.
A szülés utáni depresszió és szorongás valódi betegség. Te felesége ezt nem kitalálja; nem tud „kipattanni belőle”. Ha feleségének perinatális hangulati rendellenességet diagnosztizáltak, nagyon fontos, hogy tájékozott legyen és részese legyen a kezelésének. Minél jobban támogatod a kezelését, annál gördülékenyebb lesz a gyógyulása.
Eltart egy ideig, amíg felépül; valószínűleg több hónap lesz. Próbáld megnyugtatni a feleségedet, hogy semmit sem tett azért, hogy ez megvalósuljon, és emlékeztesse rá, hogy ez nem az ő hibája. Ne felejtsd el, hogy nem te vagy a hibás.
