Nem tudom, mit kell tovább csinálni

GAD-ot, tartós depressziós rendellenességet és végrehajtó működési hiányt diagnosztizáltak nálam. 2 és fél éve vagyok CBT-ben, kipróbáltam 9 gyógyszert (egyik sem működött), nem bízom a mentálhigiénés szakemberekben, mert félek attól, hogy mit csinálnak velem (és a szüleimmel) ha igazat mondok. Anyám bántalmazott 6-11 éves koromban, szexuálisan bántalmazott 7-9 éves koromtól. Körülöttem mindenki utál, mindenki őrültnek gondolja. Azt hiszem, őrült vagyok. Soha semmi sem enyhíti a fájdalmat, naponta többször sírok. Vezetői működésem szörnyű, makacs depresszióm és szorongásom van, de azt hiszem, valami más baj lehet velem. Gyanítom a BPD-t, mert sok dolgom / gondolatmenetem van / van, ami egyezik a tünetekkel. Azt hiszem, soha nem fogom tudni, mert túlságosan félek őszinték lenni az orvossal. Olyan üresnek érzem magam, nem tudom kordában tartani magam. Kábítószerrel visszaéltem, vagyont rongáltam, 3 osztályomban bukom. Instabilnak érzem magam, mintha nincs egy meghatározott személyiségem. (A terapeutám ezt “gyenge önérzetnek” minősítette.)

Nekem is sok alvási problémám van. Éjszaka ritkán kapok 5 óránál többet. Sok koffeint fogyasztok, és több Vyvanse-t szedek, mint feltételezném, abban a reményben, hogy energikusnak érzem magam. Bár soha nem működik. Csak rosszul vagyok utána.

Néha mentségeket találok az önkárosításra. Tetoválást tettem magamnak, és a lehető leggyakrabban érintem meg, mert élvezem a tűtől érzett fájdalmat. Forró ragasztópisztollyal égetem meg magam. Vakargatom magam a körmeimmel. Néha, de nem túl gyakran vágom el magam a hegektől való félelem miatt. Gondoskodom a sebekről, hogy megfelelően gyógyuljanak, és senki ne tudja, mert nem maradnak hegek.

Tizenkét éves koromban megpróbáltam megölni magam. Hazudtam a pszichiátriai kórház elkötelezettségéből. Rémálmaim vannak róla, és nagyon mérges vagyok, ha belegondolok.
Meg akarom ölni magam, de nem fogom, mert nem akarom szomorúvá tenni azt a néhány embert, aki törődik velem. Nem kívánnám nekik ezt a bánatot / bűntudatot.

Nem tudom, meglesz-e a tizenötödik születésnapom. Bizonyos szempontból remélem, hogy nem. Kérlek segíts.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az Ön által elkövetett hiba a legfontosabb információk visszatartását jelenti azoktól az emberektől, akik segíthetnek Önnek. Ha nem mondasz igazat nekik, akkor nem tudnak segíteni rajtad. Ez ilyen egyszerű.

Az igazság elhallgatása azoktól az emberektől, akik segíteni tudnának, az önkárosítás másik formája. Amint leírta, jelenleg az önkárosítás több módszerét alkalmazza az érzelmi fájdalom enyhítésére. Ezzel a stratégiával az a probléma, hogy nem működik. Azok az emberek, akik önkárosító tevékenységet folytatnak, gyakran azzal védekeznek, hogy azt enyhítik a stresszt, de ez a mentesség mulandó. Ha nem tart, akkor nem működik. Az önkárosítás soha nem jelent módot az ember mentális egészségének javítására.

Ha valóban segítségre van szüksége, és jobban akarja érezni magát, akkor az igazsággal kell kezdenie. Nehéz lesz, de mindenképp meg kell tennie. Vannak olyan mentálhigiénés szakemberek, akik segíthetnek, ha igazat mondana nekik. Ha továbbra is titkolja az igazságot, akkor továbbra is szenvedni fog. Ne legyél a legrosszabb ellenséged. Meg kell állítania ezt az önszabotázst. Itt az ideje új stratégiát kipróbálni. Ez az egyetlen előrelépés. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle