Amikor a halogatás tartós, perverz és értelmetlen
A digitális világban azonban a halogatást még nehezebb meghódítani. A hozzáférhető, vonzó és addiktív zavaró tényezők mindenütt megtalálhatók. Csipogók intenek. Szórakozás csábít. Digitális eszközök ding. A közösségi hálózatok elcsábítják. Játék, blogolás, csevegőszobák, You-Tube, video streaming - és még sok más - könnyen félrevezet bennünket. A digitális kísértések sokkal csábítóbbak. Az izgalmas, pörgős szórakozás valóban megváltoztatja az agyunk működését. Ha egy feladat nem azonnal vonzza az érdeklődésünket, elménk más kérdések felé fordul.
Szóval, mit kell tennie az embernek? Nem élvezhetjük csak magunkat? Mindannyian halogatunk valamit; akkor mi a nagy baj? Igen, beleegyeztem. Nem ismerek senkit, aki soha nem halasztana feladatot más napra. Azt mondod magadnak, kitakarítod a garázst; mégsem sikerül. Azt mondod, hogy megszervezed a papírokat, de ez még mindig rendetlenség. Nos, hát. Élhet a szervezetlenségével. Nem is olyan rossz, mivel nem befolyásolja személyes, családi vagy karrier céljait.
De mi van, ha ez olyan rossz? Vagy rosszabb? Mi van akkor, ha a halogatásodon nem lehet kuncogni, ahogy az emberek hajlamosak? Mi van, ha halogatása tartós, mindent átható és értelmetlen? Nézzük meg közelebbről ezt a három leíró kifejezést.
A tartós halogatás az, amikor halogatása soha nem ér véget.Nem azt csinálod, amit tenni kell. Vagy elkezdesz elvégezni egy feladatot, de soha nem fejezed be. Vagy csak az utolsó pillanatban cselekszik, akit a közelgő határidő vagy egy bejelölt harmadik fél ösztönöz. Vagy nagyon sokat fektet egy projektbe, de soha nem fejezi be, mert arra a következtetésre jut, hogy „nem elég jó”. Mindig van "okod", de egy idő után ez az ok üregesen cseng.
Pervazív halogatás amikor halogatása széles körben elterjedt, és átjárja életének számos területét. Nem csak a nehéz feladatokat halasztja el; még az egyszerű dolgok is. A halogatás szívós vonássá vált. Ez a modus operandi. Bár azt mondhatod, hogy minden szándékodban áll megtenni a tennivalót, az energiád elmaradt, elítélve, hogy ugyanolyan megrekedtél, mint valaha.
Értelmetlen halogatás amikor a halogatásod értelmetlen, értelmetlen, sőt kissé elmebeteg.Halasztja a feladatok elvégzését, nem azért, mert inkább tévét nézne. Nem, csak halogattad. Az időt pedig semmittevéssel töltse, hacsak nem számít az űrbe bámulva, vagy a kanapén rohanva valami jelentősnek számít.
Tehát, amint láthatja, a kitartó, mindent átható, értelmetlen halogatás semmi sem kuncog. Pont az ellenkezője. Ez egy olyan működési zavar, amelyet kezelni kell. Lehet depresszió, függőség, szorongás, apátia, figyelemzavar vagy agykárosodás jele.
Figyelmeztetés: Most, hogy tudja, hogy a halogatás súlyos diszfunkció jele lehet, ne essen túlzásba diagnosztizálni saját magát vagy egy kedvesét. Kérjen szakmai segítséget, mielőtt arra a következtetésre jutna, hogy a halogatás a mentális vagy fizikai rendellenesség jele.
Komolysága ellenére egyszerűen rossz szokás lehet, amely érvényesült. És, amint biztos vagyok benne, hogy tapasztalatból tudja, a bevett szokások megváltoztatása nehéz, de nem lehetetlen. Bár a digitális kor megnehezíti a pályán maradást, mégis megtanulhatja, hogyan módosíthatja, módosíthatja és módosíthatja a halogatási szokás csökkentését. És amikor megteszi, kifejleszti önmagának egy továbbfejlesztett, gazdagított, felhatalmazott változatát. Van valaki ellene?
©2017
