Bipoláris lencsék

A teljes sötétség elmagyarázása annak, aki csak napfényben élt, nehéz feladat lenne. Hinniük kellene benned és bízniuk valamiben, amit még soha nem tapasztaltak. Ha még nem élte meg a sötétséget, talán miután elolvasta ezt, segíthet valakinek ebből.

Mánia

Amikor reggel kinyílik a szemem, az elmém a szendergésből 100 km / h-ra megy. „Nem tudom, miért nem gondoltam ezt! Szükségem van egy (agy a három társaság társulatának dalára) új autóra! Ha eladnám a jelenlegi autómat, és (amihez hamburgerre van szükségem) eladnám az Xbox-ot és a tévéimet, megengedhetném magamnak az előleget, és ha a padláson eladom ezeket a baseball kártyákat, akkor is fizethetem a bérleti díjat! Azta! Olyan jóképű vagyok ma! Tudom, hogy elrugaszkodtam a főiskoláról, de okos vagyok, mint az emberek 90 százaléka, tehát valóban számít? Fánkot akarok. Milyen DVD-k vannak, amelyeket eladhatok, hogy megengedhessem magamnak? "

Órákkal késöbb:

- Miért adtam el ezeket a cuccokat? A feleségem annyira ideges lesz, és ezek a fánk nem érte meg. Talán visszavásárolhatom őket. Csak meg kell ragadnom a feleségem kártyáját, amikor szunyókál. Nem, nem tehetem, mert ez problémákat okoz (meg fogsz csinálni) (meg fogsz csinálni), és (meg fogod csinálni) nem akarom….

Vissza a boltba:
"Nem ma adtad el ezeket nekünk?" (Észrevették! Olyan hülye vagy!)

„Igen… nem igazán akartam (tudod, hogy őrültnek tartanak, igaz?)

Hazavezetni:
„Hogyan magyarázzam el ezt? (Mondja, hogy megkapta a születésnapi ajándékát, és meglepetés volt! A születésnapja nem hónapok óta tart, és ezt a pénzt visszakeresheti, hogy valóban vásároljon valamit!)

Otthon:
- Nagyon sajnálom, hogy elvettem a kártyád, édesem. Tudom, hogy azt mondtam, hogy nem. Nos, nem, jól érzem magam. Nem mánia volt. Tök mindegy."

Éjszaka:
"Nem tudok aludni." (Új gitárra van szükséged.)
"Aludni akarok." (A gyerekeid soha nem fognak szeretni, amikor megtapasztalják, milyen vagy)
- Meg kell próbálnom aludni. (Munka hét óra alatt) (Munka hat óra alatt) (Munka öt óra alatt)

Munkában:
Túllép mindenben, majd az őrült energiám miatt.

Ismét otthon:
"Nem tudok nyugton ülni ... menni kell." (Rettenetes apa vagy) Csak futnom kell a boltba (maradj a gyerekeiddel, szeretnek. Rossz ember vagy?)
Öblítse le és ismételje meg néhány hétig, majd…

A közép

Én én vagyok. Az a Caleb voltam, amikor régi barátaim többsége találkozott velem. A Caleb, aki szeret zenélni és kosárlabdázni. Az a Caleb, aki ezt tudja, nem tarthat sokáig, és minden pillanatban felszívja magát. Szeretem a közepét.

Depresszió

Ahogy felébredek, bárcsak ne tettem volna. Vessen egy pillantást a munkám feladatlistájára, és tapasztaljon magas fokú szorongást. Ez a mentális hang nem annyira aktív, de az enyém sem. A kételyek és a rettegés felhőjét érzem egész nap, amely zivatarrá változik, amikor emberi interakcióval vagy nehéz időkkel szembesülök. A felhő kiszívja belőlem az életet és a bármire való vágyat.

Úgy érzem, minden rossz választásom súlya kiegészül azzal a valósággal, hogy véges lény vagyok, akit valószínűleg el fognak felejteni, miután elmentem. Semmi, amit tettem, senkinek sem jelent változást. Lehetetlen megpróbálni megfelelni mániákus vagy normális énemnek depressziós állapotban. Nem akarok senki közelében lenni a szorongás miatt, hogy rájönnek, mennyire el vagyok zavarodva. Igyekszem nem távozni a házból, ameddig csak lehet, és minél több napig ugyanazokat a ruhákat viselni.

Néha azt tervezem, hogy elveszem az életemet, de amikor meglátom a gyerekeimet, és elképzelem, hogy néz ki a jövőjük apa nélkül, meggondolom magam. Ezúttal.

Nem azt javaslom, hogy a hibák, amelyeket valaki elkövet, miközben a mániákus vagy a depressziósok nem számítanak. De remélem, láthatja, hogy a szélsőségesen hozott döntések hogyan kísérlik az egyént.

Ha egy barát valaha az öngyilkosságot fontolgató észrevételeket, azonnal kérjen segítséget tőlük, amennyire csak lehet. Az 1-800-273-8255 az öngyilkosság-megelőző forródrót és a 911-es telefonszám is elfogadható lehetőség. Ha a barátod szívrohamot kapott, nem lenne habozás. Ha megemlítik öngyilkosságukat, akkor ígérem, komolyan elgondolkodtak rajta.

Még a világ legjobb barátja sem helyettesíti a terápiát. Vannak olyan orvosi szakemberek, akik életüket az elmebetegek megsegítésére fordítják, és ez sokkal többet fog tenni, mint bármiféle „ottlét”.

Vegye le a logikai szemüveget, amelyen keresztül látja az életet, és tegye fel empátia lencséjét. Megpróbálhatjuk kihasználni kedvességét. Úgy tűnhet, hogy nem érdekel, hogy érdekel. Úgy gondolhatjuk, hogy nem becsüljük meg. De jobban értékeljük, mint amennyit el tud képzelni.