Miért érzem jól magam, hogy a vőlegényem rosszul érezzem magam?

Hollandiából: Körülbelül négy hónappal ezelőtt a vőlegényem elkezdett találkozni valakivel, akivel „kapcsolatban volt”. Depresszióban szenvedett, és ez a másik személy „tökéletesen megérthette, mit él át”. Ettől féltékeny lettem arra a személyre, mert azt hittem, elveszítem a vőlegényemet.

Elkezdtem fogyni, hogy fittebbnek tűnjek (mint a másik lány), és úgy viselkedtem, mint ő, hogy vonzóbbnak tűnjek. Azóta egyetlen gondolatom az volt, hogy vőlegényem ugyanolyan magányosnak, elhagyatottnak és értéktelennek érezze magát, mint akkor éreztem.

Megpróbáltam megbocsátani és elfelejteni, mert tudom, hogy nehéz idők voltak számára, és ez nem volt más, mint egy barátság, de még mindig nem vagyok túl rajta, és rendkívül dühös vagyok rá, amiért jobban bízik abban a másik emberben, mint én.

Az az érzés, hogy az embereket rosszul érzik maguktól, amikor rosszul érzem magam, mostantól nem valami, kicsi gyerekkorom óta ez történik velem, és jól érzem magam, amikor ezt csinálom, de aztán, a következő másodpercben utána, én úgy érzi, mint egy darab szemetet. Az emberek felett is nagyon birtoklónak érzem magam, és megijeszt, hogy elveszítem azt a néhány embert, aki van a "furcsaságom" miatt. Amikor ezt érzem, nagyon mérges leszek, és szükségét érzem annak, hogy megbántsam magam, mint a megbirkózás módját, különben olyan, mintha a fejem szó szerint felrobbanhatna a "nem vagy elég" rendkívül hangos gondolataitól.

Azt hiszem, azt is meg kell említenem, hogy az utóbbi időben nagyon sok disszociációt tapasztalok, szinte minden nap és néha egész nap (mindig rendszeresen tapasztaltam a disszociációt, például hetente vagy kéthetente, de nem nem tudom, hogy mostanában rendszeresebbé vált-e, vagy csak jobban tisztában vagyok vele).

Az emberek általában azt mondják, hogy nagyon önző ember vagyok, és hogy egy hal empatikus szintje van. Nagyon magányos ember vagyok, és rendkívül nehéz barátokat szereznem.

Természetesen ez sokkal bonyolultabb, amit 400 szó alatt kifejezhetek, és még sok minden olyan dolgot érzek, ami megkérdőjelezi magam, hogy ki is vagyok valójában, de nagyra értékelnék mindenféle tanácsot vagy segítséget (FYI, két hétig terapeutához fordulok, de erről még nem beszéltem neki).

Kösz!

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Az a személy, akivel beszélgetnie kell, az új terapeutája. Aggódom, hogy ha itt írsz nekünk, a ban, akkor hígíthatod a személyesen elmondandó érzéseidet és gondolataidat egy terapeutához, akinek az a feladata, hogy megpróbáljon megérteni. Lehet, hogy egy pillanatra jobban érzi magát, de végső soron akadályozza a terapeuta iránti bizalom kialakítását. Kérjük, vigye el a levelét, hogy megmutassa neki. Ez jó kezdetet nyújt a kezelésnek.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie