A mérgező kapcsolatokban maradó pszichológia

Ismertél már valakit - egy barátot, egy családtagot vagy egy ismerősöt -, aki lényegében megragadt romantikus kapcsolatban, amely egészségtelen? És amikor azt mondom egészségtelen, Nem utalok a közvetett ellentmondásokra és az út döféseire; ez inkább a kompatibilitás eredendő hiánya, ahol aggasztó, vagy akár zavaró, kérdések következnek. Valószínű, sokan hallottunk beszámolókat a mérgező kapcsolatokról, amelyek továbbra is fennállnak.

Kívülállóként megadva, soha nem tudjuk igazán, hogy milyen a másik kapcsolata nap mint nap, és nem élvezzük mélyebben az érzelmi intimitásaikat sem; a „kívülálló perspektíva” ugyanakkor lehetővé teszi számunkra, hogy tiszta lappal hallgassunk és figyeljünk; a világosság helyéről.

Legyen szó az érzelmi bántalmazás szomorú és sajnálatos esetéről, vagy folyamatosan hallja (az egyik vagy mindkét fél részéről), hogy alapvető különbségek vannak és valódi krónikus problémák vannak, ezek a romantikus kapcsolatok nem feltétlenül oldódnak fel. Valójában tovább tudnak haladni, egyre mélyebbre és mélyebbre a mélységbe, és az idő múlásával a továbblépés puszta cselekménye meglehetősen kihívást jelent.

Ami a miért - miért marad olyan kapcsolatban, amely úgy tűnik, hogy elősegíti a nyomorúságot, és hatalmas megterhelést és stresszt okoz - nos, különféle pszichológiai okok állnak a helyben maradás és a szakítás melletti választás mögött.

Hajlamos vagyok megállapítani, hogy a félelem gyakran nagy összetevője az egészségtelen kapcsolatban maradásnak. (Akár az egészségtelen kapcsolatban élő személy nyíltan beszél erről, akár a szőnyeg alá söpri.) Gyakrabban vannak mélyen gyökerező érzelmi problémák, amelyekkel szembe kell nézni. Egyes egyéneknek nagyon nehéz dolguk egyedül lenni önmagukkal, és nincs jelentős más társasága; ezért még egy nyugtalanító helyzet is felülmúlja a félelem és a kényelmetlenséget, ha egyáltalán nincs kapcsolatban. Csak az érintett személy szembesülhet félelmeivel és szorongásaival, és megvizsgálhatja, miért vannak ott eleve abban a reményben, hogy képesek legyőzni az ilyen hátrányokat és szokásokat.

Az alacsony önértékelés egy másik kényszerítő tényező ezekben a helyzetekben, és a híres vonal A falvirág létének előnyei (egy nagyszerű film és egy hatalmas nagykorú történet) azonnal eszembe jut: "elfogadjuk azt a szeretetet úgy gondoljuk, hogy megérdemeljük.” Sokan stagnálnak ezekben a zavaró forgatókönyvekben, amikor nem állnak ki magukért; amikor nem hiszik őszintén, hogy többet érdemelnek, mint amit kapnak.

"A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a kapcsolat gyenge alternatíváinak észlelése növeli a nemkívánatos partnernél maradás valószínűségét" - írja Madeleine A. Fugère, PhD egy 2017-es cikkében. "Az alacsony önértékelésű nők kevesebb kívánatos alternatívát észlelnek jelenlegi kapcsolataikkal."

Fugère szerint a befektetés és a szerelem is más ok. Minél több időt tölt be egy személy érzelmileg egy kapcsolatba (még egy összességében negatív is), annál inkább kitart az ember, hogy megpróbálja működőképessé tenni (bár még nem dolgozó, ami trükkös ciklust eredményez). És mivel az ilyen kapcsolatokban még mindig van alapvető kötődés és szeretet, minden öntudat, minden intellektuális igazság oldalra szorul, és választásaikat erősen az érzelmek uralják.

Szeretnék személyesen is megszólítani egy másik oldala a mérgező kapcsolatoknak, és ez az az oldal befolyásolhatja a kívülállót, amely hatással lehet rád vagy rám. Bármennyire is szeretnénk ott lenni azok számára, akiket mérgező kapcsolatokban ismerünk, szükségünk lehet arra is, hogy akadályokat teremtsünk magunk számára.

És bár nem azt javaslom, hogy bárkit is teljesen kizárjunk, mégis fontosnak tartom, hogy néha visszalépjünk. Ha évek óta hanglemezek vagyunk, ha órákon át hallgattunk zavaró aspektusokat, és betekintést kínálunk, hogy rájöjjünk, hogy semmi sem változik, a másik ember intellektuálisan öntudatos, de mégis igazol a kapcsolat, akkor nagyon jól megterhelő lehet ránk, a hallgatóra. Bármilyen kényelmetlen is lehet, eljöhet az idő, amikor tudatnunk kell az illetővel, hogy félre kell tennünk a témát annak érdekében, hogy csökkentsük saját problémáinkat a zavaró kapcsolatban. (Végül is az öngondoskodás elég sarkalatos.)

Találkozhatunk olyan emberekkel, akik mérgező kapcsolatban vannak, olyan emberekkel, akik mélyen negatív helyzetekbe szorultak, de akik félelmek, önértékelési problémák és bonyolult érzelmi pályák miatt bennük maradnak. Sajnos a másik oldalon lévő hallgatónak lehet, hogy határokat kell megállapítania, ha az ilyen helyzetek erősen lemerülnek.

Referencia

Fugère, M.A. (2017, május 14.). 6 Miért maradunk rossz kapcsolatokban [blogbejegyzés]. Letöltve: https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201705/6-reasons-why-we-stay-in-bad-relationships