Megszállottan kutatja az OCD-t

Kanadából: Egy ideje gondolkodtam, hogy OCD lehet, de soha nem akartam senkinek elmondani, ha tévednék, és egyébként sem igazán engedhetjük meg magunknak a terápiát. De szinte teljes időmet eltöltöttem, amikor más munkát kellett végeznem az OCD tüneteinek kutatásával és ugyanazok a cikkek olvasásával az OCD-n újra és újra. Szinte naponta órákat töltöttem azzal, hogy mindezeket átéltem, és figyeltem az összes viselkedésemet, hogy lássam, mennyi egyezik a tünetekkel. Ma este tanulnom kellett volna, de ehelyett csak három órát töltöttem az OCD kutatásával, és ezt folyamatosan csinálom, de racionalizálom azzal, hogy elmondom magamnak, hogy rendben van, mert még mindig jó jegyeket kapok.

Mindig is kissé kontrollfreak voltam (mindent magamnak kell megterveznem, és amikor az emberek olyan dolgokat csinálnak, mint például a tervek törlése rajtam, nem nagyon kezelem), de azért gondoltam, hogy OCD-m van van néhány gondolata, főleg a családtagokkal folytatott szexuális aktusokról, amelyeket el tudok zárni, de ez mindig előfordul.Nekem is van egy problémám, ha valami nem stimmel, legalább egy órát arra gondolok, vagy a fejemben járok el, ahogyan másképp tehettem volna valamit a történtek kijavítása vagy megakadályozása érdekében - még olyan dolgokért is, amelyek valójában még nem történt. Mint például, elgondolkodom azon, hogy mi történhet, ha a barátom vagy egy idegen meglőtt, majd végiggondolom az összes módszert, amivel megakadályozhatnám vagy megmenthetném az életüket.

Csak azt szeretném tudni, hogy ezek közül bármelyik tényleges OCD tünet-e, vagy csak paranoid vagyok.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönjük, hogy szánt időt arra, hogy ide írjon nekünk a Psych Central-nál. Megértem, hogy azt mondta, nem engedheti meg magának a terápiát. Vannak azonban olyan klinikák, ahol a terápiát ingyen vagy ingyenesen lehet biztosítani közvetlenül a városában.

Két dologra buzdítalak. Mivel középiskolás voltál, javasolnám, hogy beszéljen az ottani tanácsadóval arról, hogy mi történik. Az iskolai tanácsadó segít felkészülni. Úgy gondolom, hogy fontos lenne valakivel beszélgetnie, és szerintem ez jó ötlet. Ezenkívül szeretném, ha kapcsolatba lépne a helyi női központtal. Ők is segíthetnek. Vannak jó tanácsadóik ott, akik segítséget nyújthatnak abban, hogy szolgáltatásokat találjanak kevés pénzért vagy anélkül.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @