A kedvenc tévéműsor ismétlése úgy tűnik, hogy helyreállítja az energiát, a meghajtót
A Buffalo Egyetem szenvedélybetegségekkel foglalkozó kutatóintézetének kutatói úgy találták, hogy egy kedvenc tévéműsor ismétlésének megtekintése megismételheti az akarat és az önkontroll tartalékaikat elhasználó emberek iránti törekvést.
A cikkben két tanulmányt ír le Jaye Derrick, Ph.D. Derrick úgy véli, hogy az akaraterő és az önkontroll az érzelmi bankszámlánk alkotóeleme, és mint ilyen, korlátozott források felhasználhatók.
"Az emberek korlátozott mennyiségben rendelkeznek ezen értékes szellemi erőforrásokkal" - mondta Derrick. „Amikor egy feladatra használják fel, felhasználják e korlátozott erőforrás egy részét. Ezért kevesebb akaraterőjük és önkontrolljuk van a következő feladathoz.
„Elegendő idővel ezek a mentális erőforrások visszatérnek. Lehetséges azonban, hogy gyorsabban helyreállítsuk őket. ”
Az egyik ilyen módszer az, hogy újra megnézheti kedvenc tévéműsorát - derítette ki Derrick kutatása.
Úgy véli, ezzel megtörténik az a helyettes kapcsolat, amelyet az emberek kedvenc műsoruk szereplőivel alakítanak ki. Megnyugtatónak találjuk, főleg azért, mert már tudjuk, hogy a szereplők mit fognak mondani és tenni. Csak annyit kell tennünk, hogy hátradőlünk és élvezzük.
„Amikor kedvenc ismétlést néz, akkor általában nem kell erőfeszítéseket tennie annak ellenőrzésére, hogy mit gondol, mond vagy mit tesz. Nem fejti ki az önkontrollhoz vagy az akaraterőhöz szükséges mentális energiát ”- mondta Derrick.
"Ugyanakkor élvezi a" interakciót "a tévéműsor szereplőivel, és ez a tevékenység helyreállítja energiáját."
Az első tanulmányban Derrick arra kérte a résztvevők felét, hogy végezzenek egy strukturált feladatot, amely koncentrált erőfeszítéseket igényel. A másik felet egy hasonló, de kevésbé strukturált feladat elvégzésére kérték, amely nagyobb szabadságot engedett nekik, és sokkal kevesebb erőfeszítést igényelt.
Ezután a résztvevők felét arra kérték, hogy írjanak kedvenc televíziós műsorukról, míg a másik fele felsorolta a szobájukban szereplő elemeket („semleges” feladat). Ezt követően a résztvevőket tesztelték az akaraterő csökkenésének vagy megújulásának mérésére.
Azok, akik kedvenc televíziós műsorukról írtak (ahelyett, hogy a szobájukban tételeket soroltak volna fel), hosszabb ideig írtak, ha a strukturált feladatot elvégezték, mint ha a kevésbé strukturált feladatot teljesítették volna.
Derrick szerint ez azt jelzi, hogy ezek a résztvevők kedvenc tévéműsoraikat keresték, és több időt akartak rájuk gondolni.
A kedvenc televíziós műsorukról való írás visszaállította energiaszintjüket, és lehetővé tette számukra, hogy jobban teljesítsenek egy nehéz rejtvényen.
A második vizsgálatban a résztvevők napi naplót készítettek. Minden nap beszámoltak fáradságos feladataikról, a médiafogyasztásról és az energiaszintről. Ha fáradságos feladatokat kellett végrehajtaniuk, akkor nagyobb valószínűséggel keresték meg kedvenc televíziós műsoruk ismétlését, nézhették meg újra kedvenc filmjüket, vagy olvassák el újra kedvenc könyvüket. Ezáltal helyreállította energiaszintjüket.
"Más szavakkal, mérhető helyreállító hatás volt egy ismerős kitalált világból" - mondta Derrick.
Derrick megállapításait a folyóirat publikálja Szociálpszichológiai és személyiségtudomány.
A pozitív eredmények ellenére a kutatók nem hiszik, hogy az embereknek bármilyen tévéműsor előtt ki kellene rohangálniuk.
"A helyreállító hatás, amelyet találtam, a kedvenc televíziós műsorok újbóli megtekintésére (vagy a kedvenc filmek újbóli megtekintésére vagy a kedvenc könyvek újraolvasására) jellemző" - mondta Derrick. „Az, hogy bármit nézünk a televízióban, nem nyújt ugyanezt az előnyt. És talán meglepő, hogy egy kedvenc televíziós műsor új epizódjának első megtekintése nem nyújt ugyanezt az előnyt. ”
A különbség az, hogy az ismétlés megnézése különleges és kényelmes találkozásnak teszi ki Önt egy olyan „kapcsolat” átélésével, amelyben már tudja, hogy a másik mit fog mondani és tenni, és csak annyit kell tennie, hogy ott ül és élvezi.
Valójában ennek a kitalált „társadalmi helyettesítésnek” a hatása bizonyos körülmények között jobban működhet, mint a valódi emberekkel való tényleges társadalmi interakció.
"Bár vannak pozitív következményei a társadalmi interakciónak, például az érzés, hogy energiával tölt el" - mondta Derrick, "az emberi cserék az elutasítás, a kirekesztés és az ostracizmus érzését is előidézhetik, ami csökkentheti az akaraterőt."
Derrick megállapításai eloszlathatnak néhány elképzelést, miszerint a tévézés rossz nekünk.
„Kutatásom alapján azt állítom, hogy a televíziózás nem minden rossz. Bár számos kutatás bizonyítja, hogy az erőszakos televíziózás növelheti az agressziót, és a televíziónézés hozzájárulhat az egyre növekvő elhízási járványhoz, a kedvenc televíziós műsor nézése számos előnnyel járhat, ami javíthatja az általános jólétet ” mondott.
Derrick új kutatása kibővíti ezeket az eredményeket, és megvizsgálja a televíziózás egyéb társadalmi következményeit.
„Megállapítottam például, hogy a kedvenc televíziós műsorok valóban növelhetik az emberek társadalmi párbeszédét. Pontosabban, miután elgondolkodtak egy kedvenc televíziós műsoron, az emberek hajlandóbbak megbocsátani másoknak, szívesebben segítenek egy idegennek és hajlandóbbak áldozni romantikus partnerükért ”- mondta.
Forrás: Buffalo Egyetem
