Facebook, TV, Web, iPhone (és munka) nehezebb ellenállni, mint inni

Munkájának elvégzése, sőt, csak a barátaival való beszélgetés a Facebookon vagy a Twitteren, a németek nehezebb ellenállása, mint az ivás vagy a dohányzás - derül ki a Society for Personality and Social Psychology múlt héten San Diegóban tartott éves találkozóján bemutatott cikkből.

A kutatók úgy találták, hogy a legnehezebb ellenállási vágyak vagy a technológia által vezéreltek voltak - például bejelentkezés a barátainkhoz a Facebook-on, vagy az interneten való szörfözés konkrét információkért - vagy a célirányos tevékenységek, például egy munka befejezése egy munkahelyi vagy iskolai célból.

"Olyan média iránti vágyak, mint a tévézés, az internetezés, az iPhone használata, és a munka iránti vágyunk - vagyis a munkánk elvégzésének belső vágya - ezeknek a legnehezebb ellenállni" - mondta Ph.D. Wilhelm Hofmann. , a Chicagói Egyetem viselkedéstudományi professzora.

A kutatók 205, 18 és 55 év közötti felnőtt akaraterőjét tanulmányozták az új tanulmányban, és naponta hétszer jelentkeztek velük egy tanulmány által biztosított okostelefonon keresztül, hogy lássák, tapasztalnak-e mostanában vágyat vagy késztetést. A kutatók értékelték a vágy tapasztalatának fajtáját, valamint annak súlyosságát, és megkérdezték, hogy az alanya ellenáll-e, vagy engedelmeskedett-e vágyának. A tanulmány a német Würtzburg városában és környékén készült, így nem világos, hogy a megállapítások más országokra vagy amerikaiakra vonatkoznak-e.

A kutatók 10 558 választ és 7827 epizódot gyűjtöttek össze, ahol késztetésről vagy vágyról számoltak be.

Kiderült, hogy bár az alvás sok alany iránti vágy volt, könnyű volt ellenállni, mert kevés lehetőség van a házon kívüli alvásra. További könnyű ellenállási vágyak a szexuális késztetések és a kiadási impulzusok.

A legnehezebben ellenőrizni kívánták a technológiával való interakcióinkat. Az embereknek különösen nehéz ellenállniuk a munka iránti vágynak, még akkor is, ha ez ütközik más célokkal, például a társasági élet vagy a szabadidős tevékenységek miatt, mert „a munka meghatározhatja az emberek identitását, diktálhatja a mindennapi élet számos aspektusát, és büntetéseket vonhat maga után, ha fontos feladatok kerülik el”.

Hofmann felvetette, hogy a média iránti vágyaknak nehezen lehet ellenállni a magas rendelkezésre állása miatt, és azért is, mert "úgy érzi, hogy" nem kerül sokba "részt venni ezekben a tevékenységekben, bár az ember ellen akar állni" - mondta az egyik médiumnak .

Az ivás és a dohányzás viszont a legtöbb ember számára nem áll rendelkezésre egész nap, emellett pénzügyi és társadalmi szempontból is magasabb költségekkel jár.

„A cigaretta és az alkohol fogyasztása több költséget jelent - hosszú távú és pénzbeli -, és a lehetőség nem mindig megfelelő. Annak ellenére, hogy engedni a média vágyainak, minden bizonnyal kevésbé következményes, a gyakori használat még mindig sok ember „ellopására” képes. ”

A nem kívánt késztetésekkel szembeni ellenállás legjobb módja az, hogy Hofmann az, hogy ne tegyen túlzott kényelmet alkoholos italok fogyasztása közben, és kerülje a másokkal való együttlétet vagy nézést a csábító tevékenységekben.

A tanulmány azt is megállapította, hogy a nap leteltével az akaraterő csökkent. Ez azt sugallja, hogy bölcsebb lenne, ha a nap folyamán nem vásárolna nagyobb vásárlásokat, és kerülje az olyan viselkedést, amely tovább csökkentheti az ember akaraterejét vagy gátlásait.

Forrás: Society for Personality and Social Psychology