5 módja annak, hogy jobban érezze magát a munkahelyén

Napunk nagy részét a munkahelyen töltjük. Tehát fontos, hogy teljesnek érezd magad egy olyan helyen, ahol annyi időt, energiát és energiát töltesz.

Sajnos a szerző és tanácsadó, Jim Donovan szerint a könyvében Boldog munkában, A munkahelyi elégedettségre és boldogságra vonatkozó tanulmányok többsége szomorú eredményeket közöl.

"A 2012-es Gallup közvélemény-kutatás szerint az amerikai vállalatoknál a munkavállalók elszakadása eléri a 70 százalékot, ami évente 550 milliárd dollár feletti veszteséggel jár a vállalkozásoknak."

Szerencsére bizonyos szokásokat és perspektívákat alkalmazhat, amelyek segítenek elkötelezettebbé válni és kiteljesedni magát.

Ban ben Boldog munkahelyi Donovan 60 egyszerű stratégiát oszt meg. Íme öt javaslata a könyvéből.

1. Legyen kíváncsi.

Ha kíváncsi a munkájára, az érdekesebbé válik, büszkeséget kölcsönöz nekünk, segít abban, hogy jobban kapcsolódjon hozzá és növelje értékét a vállalat iránt - írja Donovan.

Azt javasolja, hogy az olvasók minél többet megtudjanak cégükről, annak történetéről, termékeikről és a felső vezetésről. Érdekes módon rengeteg olyan emberrel találkozott, akik még a vezérigazgatójuk nevét sem tudják.

Ismét megismerheti vállalatának szerény kezdeteit, és jobban érezheti, hogy kapcsolódik hozzá. Például nem biztos, hogy tudja, hogy a KFC alapítója, Sanders ezredes csődbe ment, amikor megkezdte a franchise-ot - 65 évesen. Vagy azt, hogy a FedEx korai napjaiban szinte többször megszűnt.

2. Legyen rövid a teendők listája.

Ha többet szeretne csinálni, de kevésbé érzi a stresszt, Donovan szerint minden nap koncentráljon három-öt legfontosabb feladatának elvégzésére. Győződjön meg arról, hogy ezek a feladatok a céljaihoz vannak kötve, és segítsen azok teljesítésében.

3. Tegyen fel jó kérdéseket.

Ahogy Albert Einstein híresen elmondta: „Ha 60 percem lenne egy probléma megoldására, és az életem ettől függne, akkor 55 percet töltenék azzal, hogy meghatározzam a megfelelő kérdést. Miután megkaptam a megfelelő kérdést, könnyen megválaszolhattam öt perc alatt. ”

A jó kérdések fontosak.

Sajnos Donovan azt írja, hogy túl sokan tesznek elvető kérdéseket, például: „Miért kapom meg az összes silány feladatot?”; „Miért nem kapok soha szünetet?”; „Miért kell ilyen korán kelnem az ágyból?”; és "Miért kell ma dolgozni mennem?"

Ehelyett tegyen fel magának pozitív, megnyerő, felhatalmazó kérdéseket. Donovan ezeket a példákat tartalmazza: „Mit várok ma?”; „Miért vagyok hálás ma?”; "Hogyan tehetném ezt jobban és hatékonyabban?"

Fontolja meg nagyobb kérdések feltevését is. Például, ha havi értékesítési célja az, hogy három új ügyfelet szerezzen, kérdezze meg magától: "Mit tehetnék ebben a hónapban, ami további tizenkét ügyfél hozzáadását eredményezné?" A nagyobb kérdések nagyobb eredményekhez vezetnek.

4. Teremtsen felhatalmazó meggyőződéseket.

A képességeivel és teljesítményével kapcsolatos meggyőződései természetesen befolyásolják a tényleges munkát. Tehát kulcsfontosságú, hogy megértsük a nézőpontokat, és azonosítsuk az esetleges korlátozó hiedelmeket.

Donovan szerint bármit is mondasz utána az „mert” szó általában korlátozó hit. Ezt a példát hozza: "Nem tudok többet értékesíteni, mert…"

Amikor ismeri korlátozó meggyőződését, cserélje le őket felhatalmazó, megerősítő hitre. Donovan tippet javasol Michael Losier-től, a szerzőtől A vonzás törvénye: Kezdje új állítását a „folyamatban vagyok…” szavakkal

Donovan osztja ezt a példát: "Ha jobb eladóvá akar válni, akkor azt mondhatja:" A vállalat legjobb eladójává válok. "

Három vagy négy meggyőződés felsorolását javasolja, amelyek megakadályozzák, hogy olyan emberré váljon, aki szeretne lenni. Ezután hozz létre egy megerősítést, amely ellentmond egymásnak, „és jobban összhangban van azzal, aki szeretnél lenni”.

5. Változtassa meg perspektíváját.

Ha úgy érzi, hogy a munkahelyén mozog, Donovan javasolja ennek a gyakorlatnak a teljesítését:

• "Amit igazán élvezek a munkámban / vállalkozásomban, az az, hogy _______." (Ez bármi lehet, a mások segítésétől az egzotikus helyekre való utazásig.)
• "A munkám valódi előnye az ügyfeleim számára _________."

Csak egy kis változás a munkahelyi szerepvállalás nézetében hasznos lehet.

„Ismerek egy építési vállalkozót, akinek a munkájához való hozzáállása megváltozott, amikor abbahagyta önmagát egyszerűen vállalkozóként és elkezdte felismerni, hogyan segített az embereknek álmaikat valóra váltani. Ez a váltás nagy hatással volt önértékelésére, és ennek eredményeként a jövedelmére is ”- mondta Donovan.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!