Ki kell találnom, mi történik velem

Helló, Kate vagyok és 14. vagyok. Régóta érzem az érzelem hiányának furcsa érzését. Úgy érzem, hogy folyamatosan autopilótán vagyok, és mint egy robot, bizonyos érzelmeket alkalmazok olyan helyzetekre, ahol megfelelőnek tartják őket. Nem igazán érzek szomorúságot, haragot vagy boldogságot, de úgy viselkedem. Tudom, hogy nem érzek semmit, és semmi sem hagy semmiféle hatást rám. Sok fontos dolog történt velem a közelmúltban, de semmiféle benyomást vagy akár emléket sem érzek. Az emlékeim nem léteznek vagy homályosak, mintha egy álomban élnék (akárcsak mindenben, olyan homályos és gyors), hogy nem érzem magam kapcsolatban. Csak egy testem van. Sok öntudatlan döntést hozok. Csak teljesen autopilóta. Bármi szükségesnek érzi magát. Bármi, ami társadalmilag elfogadható. Vannak barátaim, akik érzelmileg tőlem függenek, de nem tudok, egyszerűen nem tudok szimpátiát vagy empátiát érezni. Nem kötelezhetek el semmit, a festészet mellett nem rajongok semmiért, de ez nem érzi szenvedélynek. Ez csak valami, amit csinálok. Csak csinálom, mert tetszik. Tervezem, hogy karriert csinálok belőle, és évek óta tudom, hogy ez az egyetlen dolog, amit valaha elköteleztem (vagy a leghosszabb dolog, amit vállaltam).
Szeretem a színészetet és a drámát, mert könnyű. Mert a színjátszást állandóan csinálom; Az érzelmeket hihető módon jelenítem meg. Ezért vagyok jó ebben is.

Egyébként nem tudom, hogy hívjam, amit érzek, és hogy ez valóban számít-e. Lehet, hogy egy tinédzser vékony, de azt hiszem, szeretnék szakmai tanácsokat, mivel túlságosan félek erről beszélni a szüleimmel, akiknek van elég a tányérjukon.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.06.06

A.

Úgy tűnik, hogy amit érezhet, az apátia. Az apátia az érzelmek hiánya. Azok, akik ezt érzik, közömbösek az élet iránt. Hiányzik a normális érzelmi tartomány. Néha az apátia a depresszióra utal. Lehet, hogy nehéz időszakon megy keresztül. Lehet, hogy nem végez olyan tevékenységeket, amelyek örömet okoznak neked. Több információra lenne szükségem, hogy megtudjam, mi a baj, ha valami.

Gyógyszert szed? Egyes gyógyszereknek vannak mellékhatásai, amelyek apátiát okozhatnak. Az antidepresszánsok például az általad leírt érzelmi zsibbadást okozhatják. Fedezze fel ezt orvosával, ha alkalmazható.

Nagyon jó, hogy outletként viselkedsz. Ez lehetővé teszi, hogy kifejezze érzelmeit. Biztató az a tény, hogy színészkedés közben kifejezed érzelmeidet. Ez azt jelenti, hogy kifejezheti őket. Meg kell próbálnia egy hangulati napló létrehozását, hogy dokumentálja érzéseit. Ez jó módszer lehet annak megértésére, hogy mi zavar.

Említette, hogy félsz beszélni a szüleiddel. Sok tinédzser érzi így. Nem akarnak terhet jelenteni és aggódni a mentális egészségügyi problémák megbélyegzése miatt. Beszélnie kellene a szüleivel. Tudják kezelni, amit csak akarsz. Tudni fogják, hogyan tudnak segíteni rajtad. Mindenki küzd az életben. Ez az élet és a beszélgetés része, hogy jobban érezzük magunkat. Így oldják meg a problémákat. Ha ezek a kérdések rejtve maradnak, súlyosbodhatnak, és ez olyan eredmény, amelyet cselekvéssel elkerülhetünk. A problémák könnyen megoldhatók, de csak megfelelő kezeléssel. A legjobb, ha elmondja szüleinek, kérje segítségüket, és ha szükséges, forduljon mentálhigiénés szakemberhez. Sok sikert erőfeszítéseihez. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle