Eljutás a terápia jó részéhez

Amikor fiatal voltam, anyám látogatás után a repülőtérre hajtott, hogy visszatérjen Kaliforniába. A repülőtérig tartó út körülbelül 20 perc volt.

Óhatatlanul egy intenzív személyes beszélgetésbe kezdünk, ahol megosztom a félelmeket és a bizonytalanságokat. Életem akkoriban zavart és zavart voltam.

Anyám néha kommentálta, hogyan beszélgettünk többet a 20 perces autóúton, mint az egész látogatásom során. Ezt én is észrevettem, és kielégítőnek, ugyanakkor nyugtalanítónak találtam a beszélgetéseket az autóban. Élveztem, hogy közelebb állok anyámhoz, de tisztában voltam azzal is, hogy kiszolgáltatottnak érzem magam.

E beszélgetések intenzitása ijesztő volt. Az intenzív érzelmek kifejezése nem volt mindennapi a családomban, ezért az autóban folytatott beszélgetések atipikusak voltak.

Ahogy pszichológiailag egyre tudatosabb lettem, rájöttem, hogy az a tény, hogy elég biztonságban éreztem magam a megosztáshoz, az volt, hogy kapcsolatunk 20 percre korlátozódott. Mindannyian feldolgoztuk a tapasztalatokat a magányunk biztonságában, én a repülőn, ő pedig az autóban.

Terapeutaként volt tapasztalatom, ahol az ügyfelem az első 40 percet azzal tölti, hogy részleteket közöljen az adott héten történtekkel kapcsolatban. Aztán csak tíz perc van hátra a munkamenetből, figyelmeztetés nélkül, az ügyfél belemegy egy mélyebb részébe, vagy nehéz érzésekről beszél.

A következő munkamenet során az ügyfél megjegyzést fűzhet ahhoz, hogy "addig nem jutottunk el a nagy részhez, amíg el nem érkezett az idő!" Néha implicit vagy akár kifejezett könyörgés is van arra, hogy segítsen neki az órán belül hamarabb eljutni a „jó részhez”.

Az a jelenség, hogy a terápia utolsó perceiben eljutottak a jó részhez, mindennapos. Egyes terapeuták ezt "kilincs terápiának" nevezik, ahol az ügyfelek fontos anyagokat fejeznek ki, amikor éppen kilépnek az ajtón.

A terápiás kliensek gyakran tudatos napirenddel érkeznek a terápiára, miről akarnak beszélni, de mindig van eszméletlen napirend is. A napirend legfőbb pontja a biztonság megőrzése.

Néhány ember nehezen érzi magát biztonságban egy másik ember jelenlétében. Tapasztalataik szerint a közelség és az intimitás szégyenhez, elutasításhoz, büntetéshez vagy uralomhoz vezet. Még a legimpatikusabb terapeuta is hatalmas akadálynak érezheti magát egy olyan személy előtt, akinek kiszolgáltatottságát kihasználták vagy figyelmen kívül hagyták, különösen a legkorábbi kapcsolataikban.

A meghívás, hogy megismertesse önmagát, olyan, mint egy kétélű kard. Vágyunk kifejezni mély, személyes gondolatainkat és érzéseinket, de rettegünk attól a negatív következménytől, amelyet ilyenkor megszokhattunk. A psziché megvédi önmagát azáltal, hogy csak olyan anyaghoz fér hozzá, amely már feldolgozott, és ezért biztonságos megismerni.

Amint azonban a terápia folyamata folytatódik, és az ügyfél többször is megtapasztalja, hogy a terapeuta gondoskodó, megértő és nem ítélkező, a psziché önvédelme elkezd lazulni. Előfordulhat, hogy csak bizonyos ideig érezheti biztonságban bizonyos emlékek és kísérő érzésállapotok, például a terápia óra utolsó perceiben.

Hallottam arról, hogy a „kilincses terápiáról” beszélnünk kell, mint amit el kell kerülni, mintha nem lenne jó, ha az ügyfelek érzelmileg nyers állapotban hagyják el a terapeuta irodáját, vagy hogy ez a kliens terápiás folyamattal szembeni „ellenállásának” a jele. Az ügyfelek úgy érezhetik, hogy tévednek, ha fontos anyagot hagynak az óra végére, és hogy korábban meg kell próbálniuk hozzáférni.

De az érték abban rejlik, hogy megpróbáljuk megérteni, mit jelent az adott ügyfél pszichés tája szempontjából. Barométer lehet az ügyfél önmagába és terapeutájába vetett bizalmának kialakulásában. Eszméletlen módja lehet a terapeuta tesztelésének, hogy tudja-e kezelni a kliens félelmetesebb érzéseit.

A jelenség megfigyelése és feltárása elősegíti a biztonságérzetet, mivel nincs szükség arra, hogy a kliens vagy a terapeuta mást "tegyen", csak azt, ami már történik.

Amint a jelentést jobban megértik, az ügyfél és a terapeuta valamilyen megállapodásra juthatnak abban, hogyan kell kezelni. Vagy egyszerűen számíthatnak arra, hogy ez megismétlődik, tiszteletben tartva az ügyfél igényét, hogy megvédje sebezhetőségét.

Amikor a terapeuta és az ügyfelek együtt kíváncsiak lehetnek, amikor egy fontos anyagra fény derül egy foglalkozás végén, sokat kell nyerni a bizalom, a megértés és az intenzív érzések toleranciája terén. Fontos, hogy az ügyfelek képesek legyenek a saját ütemükben haladni, mert bár a kockázatvállalás a terápia fontos szempontja, ez csak olyan környezetben fordulhat elő, ahol az ügyfél elég biztonságosnak érzi magát a kockázat vállalásához.

Néha csak rövid, ritka ideig tapasztalhatjuk meg a „jó részt”. A terápiás pár - kliens és terapeuta - egyaránt bízik abban, hogy a jó rész mindig ott van, vár felfedezésre és feldolgozásra, és bőven van idő odaérni.