Beszorult a hangulatváltozások ciklusába, mert nem vagyok elég rossz

A múltban mentális egészségügyi problémák merültek fel, és a családomban futnak. Gyerekként nem tudtam hozzáférni az ellátáshoz, mert a szüleim nem engedték meg. Önkárosítottam és öngyilkossági gondolatokat szenvedtem. Míg a bátyámnak saját mentális egészségi problémái voltak, és kábítószer / alkohol problémákat és bűncselekményeket okozott, addig bírósági tanácsot kapott.
Felnőttként megbízhatatlan ételt és menedéket kaptam, és szexuálisan bántalmaztak. Még anyagi támogatással sem engedhetem meg magamnak, hogy főiskolára járjak és ételt / bérleti díjat / számlákat fizessek, nem beszélve az orvosokról vagy a terápiáról. Noha bátyám bűnügyi nyilvántartása csak nőtt, a börtön elkerülése érdekében 6 hónapig egy fantasztikus rehabilitációs intézményben helyezte el.
Természetesen szeretem a bátyámat, és boldog vagyok, amikor látom, hogy megkapja a szükséges támogatást, de mindig fáj nézni, hogy problémáit elismerik és meggyógyítják, mert erőszakos és bűnözői hajlamú volt, miközben én még azért is küzdök, hogy eltartsam magam és tudok. még fel sem kel az ágyból.
Úgy tűnik, hogy az egyetlen programot bűnözőknek vagy más embereknek tervezték, akik valamilyen módon tönkretették az életüket. Nem tudom, hogyan lehet segítséget kérni. Nem akarom megtenni azokat a dolgokat, amelyeket a bátyám tett, nem akarok senkit sem bántani, de úgy tűnik, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy az emberek meg akarják javítani.
Ha nem találok valami drasztikus módot annak bizonyítására, hogy beteg vagyok, nem hiszem, hogy segítséget fogok kapni. Hogyan tudom ezt kijavítani?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018-10-27

A.

A legtöbb közösségnek van egy helyi vagy több helyi mentális egészségügyi központja. Szolgáltatásaik gyakran ingyenesek. Végezzen google-keresést a „pszichiátriai szolgáltatások és közösségi mentálhigiénés központ” kifejezésre.

Azt is felveheti a kapcsolatot a helyi kórházakkal, hogy megkérdezze, kínálnak-e olcsó vagy ingyenes szolgáltatásokat. Ehhez kapcsolódóan a helyi kórházak kutatási tanulmányok révén felajánlhatják a pszichológiai kezelést.

Néha az egyetemek megfizethető bánásmódot kínálnak a közösség tagjai számára. Próbáljon a Google-n keresni „olcsó vagy ingyenes pszichológiai szolgáltatások és egyetemek” kifejezésre.

Számos vallási intézmény ingyenes vagy olcsó tanácsadást kínál.

További ötletek közé tartozik a mentálhigiénés források forródrótjaival való kapcsolatfelvétel. Végezzen Google-keresést a „mentálhigiénés források és városának neve” kifejezésre. Gyakori, hogy a helyi megyék kínálják ezeket a szolgáltatásokat lakóik számára.

Ha katonai szolgálatot teljesített, a pszichológiai kezelésnek ingyenesnek kell lennie. További információért forduljon a helyi Veterans Affairs (VA) kórházhoz.

Az Egyesült úton van egy segélyvonal, amely éjjel-nappal elérhető a közösségi szolgáltatások áttételéhez. Hívja a 211-et, vagy látogassa meg a weboldalukat a www.211.org címen

Megértem frusztrációitokat, de nem tanácsos bűncselekményt követni vagy más drasztikus magatartást tanúsítani a kezelés érdekében. Próbálja ki a fent említett javaslatokat. Lehet, hogy meglepődik azon, hogy milyen kezelés érhető el a saját közösségében.

Remélem, megtalálja a megérdemelt segítséget. Köszönöm, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle