Pszichológia a neten: 2018. április 28

Még akkor is, ha nem macskás ember, a mentális egészségének előnyös lehet, ha egy macska mentalitást alkalmaz!

A macskaként való gondolkodás előnyeivel együtt az e heti Pszichológia a hálón körül új tanulmányokat vet be az étcsokoládéval és a mentális egészséggel, az allergiás állapotok és a mentális betegségek kapcsolatával, a figyelemfelkeltő gyakorlatokkal a szemlélet reflexiójára és egyebekre.

Hogyan gondolkodj úgy, mint egy macska, humoristával, Stéphane Garnierrel: A The Upgrade legújabb részéből (Lifehacker's podcast) Stephane Garnier, a Hogyan gondolkodj úgy, mint egy macska?, és megvitatja, miért segíthet a macska mentalitás elfogadása az önbizalom kialakításában, az intuíciónkban való bízásban, a megtanulásban mondj nemet, és több.

Az étcsokoládé fogyasztása csökkenti a stresszt és a gyulladásokat: örüljetek! A megállapítások nem egy - hanem kettő - új tanulmányok azt mutatják, hogy az étcsokoládé fogyasztása csökkentheti a stresszt és a gyulladást, valamint javíthatja a memóriát, a hangulatot és az immunitást.

12 nehéz dolog, amit hallanod kell a hozzáállásodról: Szánj pár percet arra, hogy figyelmesen olvasd el ezeket a kemény igazságokat a hozzáállásodról, valamint a magyarázatokról és a beállítási módokról, majd gyakorold a szemléletreflexiós gyakorlatot.

A mentális egészséghez kapcsolódó gyakori allergiás állapotok: Egy új, nagyszabású tanulmány feltárta a kapcsolatot a mentális egészség és az ekcéma, a szénanátha és az asztma között - konkrétan összefüggést mutatnak ezen allergiás állapotok és a mentális betegségek kialakulásának fokozott kockázata között.

Helyettesítheti-e egy napon a személyiségtesztek a kreditpontszámokat? Tripp Rockwell, a DNA viselkedése szerint ezt állítja, azt állítva, hogy mindannyiunkban elfogult az elfogultság, és ha ezeket nézzük, ahelyett, hogy teljes mértékben a hiteljelentéseinkre hagyatkoznánk, jobb képet kaphatnánk a hitelezőkről arról, hogy mi áll a pénzügyeinkkel.

5 Figyelmeztető jelek a munkahelyi kiégésről és a tennivalókról: Gyakran előfordul, hogy időnként tapasztalunk valamilyen munkával kapcsolatos stresszt, de ha ez túl sok lesz, fennáll a kiégés veszélye, ami nemcsak a munkájuk teljesítményét befolyásolhatja karrierjét, hanem testi és lelki egészségét is. Íme néhány figyelmeztető jel, amellyel nem csak stresszel jár, és tippek a kezelésére.