Vegyes előnyök az egészség összehasonlításával másokkal

A nézőpontjától függően pozitív vagy negatív hatással lehet egészségére, ha összehasonlítja önmagát ugyanazzal az egészségügyi problémával.

Egy új tanulmányban a kutatók több mint 30 tanulmány kvalitatív szintézisét hajtották végre, amelyek a társadalmi összehasonlítás és az egészség kapcsolatára összpontosítottak.

"Ha valaha is nézett egy másik emberre, és azt gondolta, hogy" Nos, legalább jobban teljesítek, mint ő ", vagy" Hú, bárcsak jól tudnék boldogulni, mint ő ", nem vagy egyedül ”- mondta Josh Smyth, Ph.D., a biológiai viselkedés-egészségügy és az orvostudomány professzora a Penn State-ben.

„Ez a jelenség - amelyet először az 1950-es években javasoltak - gyakori a mindennapi életben. Ha nem vagyunk biztosak abban, hogyan teljesítünk, csökkenthetjük a bizonytalanságot azáltal, hogy információkat szerzünk másoktól. A krónikus betegségben szenvedők különösen valószínű, hogy összehasonlítják magukat másokkal, akik ugyanabban a betegségben szenvednek. ”

A jelenlegi folyóiratban megjelent tanulmányban Egészségpszichológiai áttekintés, Smith, valamint a Syracuse Egyetem és az Iowai Egyetem kutatói azt találták, hogy azok az emberek, akik „lefelé” hasonlítanak másokkal, akiknek rosszabb a helyzetük, kevésbé depressziósak, mint azok, akik „felfelé” hasonlítanak azokhoz, akik jobban járnak.

A lefelé történő összehasonlítások gyakran olyan közvetlen pozitív érzésekkel társulnak, mint a megkönnyebbülés és a hála.

Számos tanulmány azonban pont az ellenkezőjét mutatja. Azok az emberek, akik összehasonlítják a felfelé mutatókat, jobban teljesítenek a fizikai egészségügyi intézkedések terén, és reményteljesnek érzik magukat a fejlődési képességük iránt.

Más vizsgálatok igazolják mindkét összehasonlítási típus negatív hatásait - a lefelé történő összehasonlítás szomorúsághoz vagy aggodalomhoz vezethet, a felfelé történő összehasonlítás pedig elutasításhoz vezethet.

A jelenlegi tanulmányban a kutatók az észlelések szórását vizsgálták. Danielle Arigo nyomozó és doktorandusz szerint pontosan ezt kell tudnia a kutatóknak, mielőtt segíthetnének az embereknek az összehasonlításban.

"Jelenleg tudjuk, hogy ez mindkét irányba mehet" - mondta a nő. „Valakinek jobban megy, mint te? Ez inspiráló vagy nyomasztó lehet. Valakinek rosszabbul megy? Ez adhat némi megkönnyebbülést, vagy elgondolkodhat azon, hogy saját helyzete a jövőben rosszabbodik. A probléma az, hogy bár nem teljesen értjük a társadalmi összehasonlítás működését, gyakran használják őket krónikus betegségben szenvedő betegek egészségügyi beavatkozásai során. "

Például az egészségügyi oktatási anyagok gyakran képeket vagy leírásokat tartalmaznak egy adott egészségi állapotú betegről, hogy a hipotetikus jövőre gondoljanak. A közszolgálati közlemények általában hasonló taktikát alkalmaznak, gyakran korlátozott hatásúak.

Arigo szerint a társadalmi összehasonlítás folyamatának tanulmányozása javíthatja a viselkedés pozitív és negatív példáinak használatát.

"Megállapítottuk, hogy a korábbi kutatások rámutattak az eltérésekre abban, hogy az emberek mit gondolnak olvasás közben, konkrétan mennyire hasonlítanak arra az emberre, akiről olvasnak" - mondta.

„Ha összpontosítasz az ön és a jól teljesítő emberek közötti hasonlóságokra, az valószínűleg jó érzéshez vezet. Az ön és a rosszul teljesítő emberek közötti különbségekre való összpontosítás valószínűleg jó érzéshez vezet.

„De ha a különbségekre összpontosítasz közted és valaki között, akik jól teljesítenek, vagy hasonlóságokra összpontosítasz közted és valaki között, akik rosszul járnak, akkor valószínűleg rosszabbul fogod érezni magad. Úgy tűnik, hogy az, amire az emberek összpontosítanak, kapcsolatban áll a személyiségjegyekkel, a hangulattal és számos más olyan tényezővel, amelyeket még nem nagyon értenek. ”

Smyth szerint ez a kutatási összefoglaló azonosítja a társadalmi összehasonlításokkal kapcsolatos jelenlegi ismeretek konkrét hiányosságait, beleértve azokat a tényezőket is, amelyek meghatározzák, hogy egy személy a saját és mások közötti hasonlóságokra vagy különbségekre összpontosít-e.

"A jövőben ezek az információk hozzájárulhatnak az egészségügyi kommunikációs erőfeszítések javításához" - mondta. Jerry Suls, az Iowai Egyetem szociálpszichológiai professzora szintén részt vett ebben a kutatásban.

Forrás: Penn State