Miért olyan fontos megtartani a reményt

Öt évvel ezelőtt írtam az elvárások és a boldogság összefüggéséről - csökkentse az elvárásait, és boldogabb leszel - uralkodj az elvárásokban, és a stressz és a kétségbeesés nem lesz kiemelkedő, ha az élet nem a tervek szerint alakul. És talán látszik az igazság látszata is ezen elképzelésen.

De itt árnyalt. Csökkent elvárások mellett reménykedünk. És hogyan nem remélhetünk jobb holnapot? Lélekkel rendelkező embernek tartom magam. Izgatott leszek, ha van ötletem. Várom a tapasztalatokat és várom az emlékezeteseket. És bár fontos megbirkózni az ilyen tapasztalatok átesésével, még fontosabbnak tartom azt tartani, ami eredetileg jelen volt - remény.

Persze, cserbenhagytak. Összetörtem lelkes mentalitásomat. Korlátozottnak éreztem magam. Rengeteg olyan tényező van az életemben, amely rajtam kívül esik, és ezek soha nem fognak megváltozni.

Mégis, csalódástól függetlenül, függetlenül a kedvcsináló eredménytől, inkább remélem, mint egyáltalán nem remélem. Inkább érzem a remény ragyogó fényét, mintsem annak hiányában élném nap mint nap.

A 2011-es Times cikke: „Az optimizmus elfogultsága: az emberi agy reménykedhet a reményben” perspektívát kínál az evolúciós pszichológia gyökereivel. A remény beköthető az emberi agyba a túlélés fokozása érdekében. Ha a megpróbáltatások idején jelen van, a remény olyan tényező lehet, amely lehetővé teszi egyesek számára, hogy meghaladják a nehézségeket és pozitívumokat gyűjtsenek az elkövetkező napokra.

"A remény nyugodt tartja az elménket, csökkenti a stresszt és javítja a fizikai egészséget" - áll a cikkben. „A szívbetegségben szenvedő kutatók azt találták, hogy az optimisták a nem optimista betegeknél nagyobb valószínűséggel fogyasztanak vitaminokat, alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztanak és testmozgást végeznek, ezáltal csökkentve a koszorúér-kockázatukat. A rákbetegekből származó tanulmány kimutatta, hogy a 60 év alatti pesszimista betegek nagyobb valószínűséggel halnak meg nyolc hónapon belül, mint a nem pesszimisták, akiknek kezdeti egészségi állapota, állapota és kora azonos.

Ashely Schild szociális munkás, aki szintén személyes barátom, azt üzente, hogy a remény az, ami lehetővé teszi számára a negatív helyzet átalakítását. "A remény mindennapokhoz vezet, és megvigasztalom, hogy tudom, hogy a csalódások átmenetiek lehetnek és pozitív módon közvetíthetők."

Janice O’Leary megosztotta velem a gondolatait a témában is. "Az életben mindig csalódni fogunk, szorongásaink vannak, nehézségekkel kell szembenéznünk" - mondta. „A remény és a hit az egyetlen dolog, amire ragaszkodnunk kell. A dolgok egy pillanat alatt megváltozhatnak, soha nem szabad feladnunk a reményt. ”

A Psychology Today 2011-es, „A remény akarata és módjai” című cikke megjegyzi, hogy a remény beépítheti a tanulási célokat, és a jövő tervrajzává válhat.

"A tanulási célokkal rendelkező emberek aktívan részt vesznek a tanulásban, folyamatosan stratégiákat terveznek céljaik elérése érdekében, és figyelemmel kísérik a haladásukat a pályán maradás érdekében" - magyarázza a cikk. "A kutatások nagy része azt mutatja, hogy a tanulási célok pozitív kapcsolatban állnak az emberi élet széles körében elért sikerrel - a tanulmányi eredményektől a sporton át a művészeteken át a tudományon át az üzleti életig."

Az élet mindig kihívások elé állít bennünket. Az élet mindig olyan kudarcokból áll majd, amelyek lehúzhatnak minket. Még mindig ostobaság reménykedni?

Azt mondom, hogy nem. Mert remény nélkül mi marad nekünk? Azt mondom, hogy a remény jelentős. Azt mondom, hogy ez egy szép része annak, amit embernek lenni jelent.