Hogyan segíthet a megbánás az ideális én megtalálásában

Milyen gyakran kívánta, hogy tanácsot adjon fiatalabb önmagának?

A Clemson Egyetem kutatója szerint sok embernek hetente többször is megvan ez a vágya.

Sokak számára ez csak hiábavaló. Valójában ez segíthet az embereknek „ideális énjükké” válni Dr. Robin Kowalski, a Clemson Egyetem pszichológiai tanszékének professzora szerint.

Kowalski lapja a Szociálpszichológiai folyóirat, "Ha akkor tudtam volna, amit most tudok: Tanácsok fiatalabb énemnek" - elemzi két, több mint 400, 30 évesnél idősebb ember vizsgálatának eredményeit.

Az eredmények feltárják a sajnálat természetét, azt, hogy az emberek hogyan tudják felhasználni az önmegvalósításhoz, és hogy az emberek milyen területeken szoktak rögzülni későbbi éveikben - mondta.

Míg egyesek úgy gondolják, hogy nem szabad a múltra koncentrálni, Kowalksi mást mond.

"Megállapításaim mást javasolnának, amennyiben nem mániákuskodik rajta" - mondta.

A tanulmányban részt vevők egyharmada spontán gondolkodik azon tanácsokon, amelyeket fiatalabb énjüknek hetente legalább egyszer felajánlana, ami jelentős szám - jegyezte meg.

Ezek az emberek - és azok, akik valamivel kevésbé gondolkodhatnak a múltról - hasznot húzhatnak, mert ez segít nekik az „ideális énjük” konceptualizálásában, sőt megvalósításában, ami azt tükrözi, hogy az illető szerint ki szeretne lenni - magyarázta.

"A tanács követése segítette a résztvevőket a sajnálat leküzdésében" - mondta. "Amikor a résztvevők a jelenben követték tanácsaikat, sokkal inkább azt mondták, hogy fiatalabb énjük büszke lesz arra a személyre, aki most van."

Kowalski azt is megállapította, hogy a résztvevők csaknem fele szerint a fiatalabb énjüknek felajánlott tanácsok befolyásolták leendő énjük leírását, legyen az „sikeres és pénzügyileg stabil”, vagy „régi és elrontott”.

Kowalski szerint az első három terület, amelyre az emberek összpontosítanak, amikor tanácsot adnak fiatalabb énjüknek, az oktatás, az önértékelés és a kapcsolatok voltak.

Az oktatáshoz kötődő tanácsok gyakran voltak, amikor az egyének sürgették magukat, hogy térjenek vissza az iskolába, vagy fejezzék be, és sok résztvevő felajánlotta az ütemtervet, például „kapjon mestert a 20 éves korában” vagy „fejezze be az egyetemet négy év múlva”.

Az önértékeléssel kapcsolatos tanácsok, mint például a „legyél önmagad” vagy „gondolkodj el minden lehetőségen, mielőtt döntést hozol”, általában inspirálóbb és korrekciósabb volt - jelentette a nő.

Kowalski szerint ezek a tanácsok, különösen a kapcsolatokkal kapcsolatban, korrekciós magatartáshoz vezethetnek.

- A kedvenc tanácsom az egész lapban egy sráctól származott, aki azt mondta: „Tedd. Nem. Feleségül vesz. Neki. ”- mondja Kowalski. "Ez értékes az a személy számára, aki most van, mert reflektálhat és jobban megértheti, mit keres egy ideális társban, és tanácsot tud adni másoknak."

Kowalski szerint eredményei összhangban állnak a „visszaemlékezés dudorával” kapcsolatos kutatásokkal, amely az idősebb felnőttek tendenciája, hogy fokozottabban emlékeznek a serdülőkorukban és korai felnőttkorukban bekövetkezett eseményekre. A saját maguk számára felajánlott tanácsadó tanulmány résztvevőinek többsége egy olyan sarkalatos eseményhez volt kötve, amely 10 és 30 év között történt.

„Ezek kritikus évek. Az emberek középiskolán és főiskolán mennek keresztül, megházasodnak, gyerekeket szülnek és elkezdik a karrierjüket. ”- mondta. "Egyrészt azt mondhatja:" Duh, természetesen ezek fontos évek ", de amikor elkülönítettük a pozitív és a negatív sarkalatos eseményeket, szinte mindegyik ebbe az időszakba esett. Érdekes egyértelmű bizonyítékokat találni a visszaemlékezési döfés alátámasztására. "

"Valódi érzelmi vonzereje van ennek a témának, és ez vonzott először is hozzá" - folytatta. "Ez a két kedvenc tanulmányom, amit valaha készítettem, mert mindenki kapcsolódhat hozzá, és mindenki feltette magának ezt a kérdést."

Forrás: Clemson Egyetem

Fénykép: