Hogyan lehet abbahagyni a barátnővel való visszaélést?

Majdnem négy éve vagyok kapcsolatban a barátnőmmel. Az első két évben nagyszerű volt a kapcsolatunk. Néhány probléma a harmadik évben kezdett megjelenni, de még mindig nagyszerűek voltunk együtt. De amióta úgy döntött, hogy hirtelen átköltözik az egész világon az iskoláért, és nem veszi figyelembe a rám gyakorolt ​​hatást, kapcsolatunk nem váltotta meg a helyzetet. Kapcsolatunk néhány hónapja hosszú távú.Azt tapasztalom, hogy nagyon egészségtelen módszerekkel próbálok megbirkózni mindennel, ami történt, és le akarok állni. Eszembe sem jutott, hogy sok szempontból erőszakos lettem vele szemben, amíg meg nem említette. Folyamatosan kíváncsi vagyok, hol van és mit csinál. Szükségem van figyelemmel kísérni az e-mailjeit, és néhányszor megtettem. Rendkívül féltékenynek érzem magam. Nagyon birtokos lettem. Nem bízom benne. Néhány dolgot megtett ennek a bizalomnak a megsértése érdekében, de rájövök, hogy a reakcióm módja nem egészséges. Meg akarom állítani magam, de nem tudom, hogyan. Jelenleg egy külföldi országban lakom, mint posztgraduális hallgató, és nagyon korlátozott anyagi lehetőségeim vannak ahhoz, hogy külföldi segítséget kérjek. Nagyon szeretnék változtatni, mind az ő kedvéért, mind az enyémért. Teljes szívemből szeretem, és még mindig abban reménykedünk, hogy egyszer majd összeházasodhatunk. De nem fair, ha így bánnak vele. Mit tehetek? Vannak könyvek, amiket olvasnom kellene?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Bármennyire is szereted, szerintem annyira dühös vagy rá, amiért olyan hirtelen megmozdult, hogy van egy részed, aki bosszút akar állni. Bántottak és vissza akarnak bántani. Ráadásul gyanítom, hogy úgy érzi, hogy elvesztette az irányítást az élete felett, és megpróbálja visszaszerezni azzal, hogy megpróbálja irányítani őt. Természetesen ezek az erőfeszítések a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha valóban vissza akarod kérni.

Az első dolog, hogy őszinte legyél magaddal szemben azzal kapcsolatban, hogy mit érzel. Talán, ha ezeket az érzéseket a szabadba tereled (legalábbis magadnak), akkor nem lesz szükséged rá. Ezután világosan meg kell néznie, mit osztott meg velem. Ez a kapcsolat lefelé haladt. Kérdezd meg magadtól, miért érezte barátnője, hogy a dolgok megváltoztatásának egyetlen módja a mozgás volt. Mi zajlott a párkapcsolatodban, hogy nem tudtad visszaszerezni azt a módot, ahogyan abban az első pár évben?

Ha van ötlete a történtekről és talán arról, hogy mit tehet ez ellen, őszinte, de gyengéd beszélgetést kell folytatnia a barátnőjével arról, hogy mennyire bántott és félő vagy, és mennyire szeretné visszakeresni azt, amit valaha volt. Ha ő is így érez, talán visszatérhet ugyanabba a csapatba, hogy megküzdjön a problémával, ahelyett, hogy különböző csapatokban lennének, és egymással küzdenének.

Másrészt előfordulhat, hogy valóban meg akarja szüntetni a kapcsolatot, de annyira félt a reakciójától, hogy nem tudta elmondani. Remélem, eljuthat egy olyan helyre, ahol megnyugtathatja, hogy nem biztos, hogy tetszik neki a mondanivalója, de tisztelni fogja. Jó évek voltak együtt. A dühös szavak és az irányító vagy bosszúálló magatartás gyalázza azt, ami volt. Remélem, ehelyett mindketten megállapodhatnak abban, hogy elszomorítják a kapcsolatot, megbocsátanak egymásnak azon kínosságért és bántó dolgokért, amelyeket az emberek fájdalom esetén tesznek, és elengedik egymást. Mindkettő megérdemli, hogy találjon valakit, aki szerelmes beléd és szeret veled.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie