Pszichológia a neten: 2016. május 14

Remek hét volt ez számomra, kedves olvasók!

Nem csak nagy előrelépéseket tettem az egészséges életmódot követő pályára állítás terén, hanem végül a testedet, az elmédet is szüneteltettem!

Azok számára, akik nem tudják, itt írom a Your Body, Your Mind blogot, a Psych Central-nál. Néhány hónapig szünetet tartottam a blogban, mert az „egészséges életmódom” lassan, de biztosan leállt. A jó emberekkel folytatott jó párbeszédnek - és az inspiráló barátokkal való együttműködésnek köszönhetően - azonban a dolgok felkutatnak!

Ha kíváncsi arra, hogy a testmozgás és az egészséges ételek miként segíthetik a mentális egészség kezelését, akkor térjen át a Welcome Back to Health Living! Újrabevezető bejegyzésemre, és iratkozzon fel a blogra.

Most folytassuk a hét mentális egészséggel kapcsolatos híreivel!

A nők kisebb versenyben való előnyben részesítése számolhat az egyenlőtlenséggel: A Michigani Egyetem új kutatása szerint a nők kevesebb pályázóval jelentkeznek olyan munkahelyre vagy főiskolára, mint a férfiak, és a verseny nagysága (azaz a jelentkezők vagy a versenyzők száma) formálódik aki benevez a versenyre. Stephen Garcia, az egyetem szervezeti és pszichológiai docense azt mondja: „Ez a kutatás semmiképpen sem a nőket okolja a nemek közötti egyenlőtlenségért, inkább egy új környezeti tényezőt tár fel, amely hozzájárulhat az egyenlőtlenséghez, túl a nemek közötti elfogultság jól dokumentált hatásain, és megkülönböztetés."

Lehet, hogy egyszerűen nem használják rendesen: Úgy érzi, mintha ugyanazon a helyen ragadt volna, küzdeni akar a különbségekért, vagy alulértékeltek (vagy, hé, mindhárman)? Ha igen, akkor lehet, hogy tehetségét, készségeit és egyéb erősségeit nem használják ki a lehető legjobban. Próbáld meg őket megfelelő helyzetekben alkalmazni, és talán csak megtalálod a boldogság kulcsa.

A Walgreens azt akarja, hogy az ügyfelek online ellenőrizzék saját mentális egészségüket: A Walgreens az Amerikai Mentális Egészség (MHA) és az MDLIVE (egy távegészségügyi vállalat) együttműködésével segíti az embereket abban, hogy átvilágítsák magukat a mentális egészségi problémákkal kapcsolatban, és ha szükséges, online segítséget találnak egy terapeutától. Dr. Harry Leider, a főorvos és a Walgreens csoportért felelős alelnöke szerint: „Az MHA-val azt a célt tűztük ki, hogy 2017 végéig 3 millió ügyfelet szűrünk át a mentális egészségi állapotra. Ez nagy cél. Ha ezt megtesszük ... csak statisztikailag, annak több mint félmillió embert kell [azonosítania], akik küzdenek egy mentális egészségi állapottal, de másképp nem is tudták. Akkor megkönnyíthetjük őket az ellátáshoz. ” A mentálhigiénés jellemzők és cikkek mellett a jelenlegi Walgreen Mentálhigiénés részlege MHA által támogatott ingyenes szűrőeszközöket nyújt (amelyek konkrét mentálhigiénés problémákra, sőt, fiatalságra és szülőkre is összpontosítanak) és terapeuta lokátor eszközt, valamint videocsevegéseket állami engedéllyel. terapeuták.

Öltözködés a sikerhez: A ruházati márka pólókat használ a mentális betegségek megsemmisítésére: Kyle MacNevin és Kayley Reed, két vállalkozó, akik weboldaluk szerint egy mentálhigiénés szervezetnél dolgozva találkoztak, miközben saját mentális egészségi problémájukkal foglalkoztak. Az Ön címkéje, egy olyan ruházat, amely bélelt, hogy megnyitja az ajtókat a mentális egészségről folytatott beszélgetésekhez. MacNevin szerint: „Amikor Wear Your Label ruhadarabot viselek, ez egy kijelentés a világ számára, hogy sétáló, nyitott ajtó politikám vagyok, hogy a mentális egészségről beszéljek […] Nehéz megosztani a történetedet ... de ha tudunk adni egy jármű a beszélgetéshez, akkor ez nagyon jó lépés. ”

Harry herceg és a FLOTUS ragyogóan állítsa le a mentális egészség sztereotípiáit: Michelle Obama first lady és Harry herceg nemrég jelentek meg a „Jó reggelt Amerika” című műsorban, hogy megbeszéljék a mentális egészségi problémák kezelésének fontosságát, és lecsökkentik a mentális betegségekkel kapcsolatos megbélyegzést, különösen a katonai tagjai (Harry herceg szívének kedves területe). Harry azt mondja: „[A mentális betegség] nem életfogytiglani büntetés […] Ha megnyílsz és beszélsz róla, és minél előbb megkapod a megfelelő segítséget, megtalálhatod a megküzdési mechanizmusokat, és életed helyreállhat. ”

Ha egyszer megszabadulna minden rossz szokásától? Ha egészségtelen életmódról van szó, sokan közülünk már régóta úgy gondolják, hogy a legjobb kezdeni apró változtatásokkal, és hozzáadni és javítani őket az idő múlásával; egy új kis tanulmány azonban azt sugallja, hogy jobb eredményeket érhetünk el, ha egyszerre számos egészségesebb magatartást kezelünk.