5 tipp az állásfoglalások kibontásához

Tudom, mire gondolsz: egy újabb ciki, jó két cipő cikk arról, hogyan tudom betartani mindazokat a célokat, amelyeket kitűztem 2009-re. Ha irtózol az ilyen cikkektől (például 10 módszer a fürdőszoba deklámolására), akkor az olvasásról. Hasonlítok rád. Normál.

1. Megvesztegetni magát.

Egy úgynevezett szülői szakértő, akit a múlt héten olvastam, azt állította, hogy a gyermeke megvesztegetése azért, hogy valami cselekedetet érjen el, a felelőtlen és eredménytelen gyermeknevelés példája. Gyanítom, hogy ugyanaz a férfi ül csendes és rendezett kis irodájában, és ilyen tanácsokat kér, miközben vagy a felesége, vagy a dada otthon végzi a piszkos munkát. Nézzünk szembe a tényekkel. A megvesztegetés az egyik leghatékonyabb eszköz arra, hogy bárkit - a gyerekedet, a makacs anyádat, az arany-retrieveredet vagy önmagadat - valamire tegyük.

Futóedzőm ezt a zseniális módszert használta arra, hogy 18 mérföld futásra edzzen. Futásunk előtt elrejtette Jolly Ranchers-t az útvonalunk mentén, két mérföldenként, így azt mondta nekem, amikor meg akartam állni: „Egy újabb fél mérföldön belül kapsz egy csemegét! Gyerünk, meg tudod csinálni! ” És mint egy félig megevett hotdogot észlelő patkány, úgy szaladnék az édességhez. Biztosan meg akarja tartani állásfoglalását? Megvesztegetni magát az ottani út mentén: az egynegyed, a fél és a háromnegyed jelnél.

2. Csapat.

Gondoljunk a fiúcserkész haverrendszerére. Valakivel való összefogás azt jelenti, hogy elszámoltathatónak kell lenned. Jelentenie kell valakinek. Ami 60% -kal csökkenti a csalás százalékát, vagy valami hasonló. Különösen, ha olyan emberkedvelő vagy, mint én. Jó akarsz lenni, és kapsz egy A-t, ezért győződj meg róla, hogy valaki átadja-e az ilyen értékeléseket.

Emellett a számokban is van erő, ezért a párosítási rendszert manapság sokféle kapacitásban használják: a munkahelyen a minőség-ellenőrzés biztosítására és a jobb morál előmozdítására; tizenkét lépéses csoportokban a támogatás és a mentorálás elősegítése érdekében; edzésprogramokon, hogy a fenekét kint vigye egy sötét, télies reggelen, amikor inkább kávét és édes tekercseket szeretne élvezni a sétapartnerével.

3. Dobjon be egy gimmet.

Ennek célja, hogy a következő év december 31-én biztosan sikerüljön egy cél elérése. Tehát tegye egyszerűvé: „Dobja ki karácsonyi pulóveremet flitteres rénszarvasokkal”, „Húzza meg a golflabdás zoknimat két hatalmas lyukkal a lábujjaimban”, „Adja el a Yanni CD-ket”, „Keretezze be a nálam lévő családi fotót két nyarral ezelőtt készült. ” Látod, hová megyek ezzel? A fene, ha felsorol egy csomó gimmet, akkor jövő decemberben még jobban fogja érezni magát.

4. Engedjen némi visszalépést.

Azt hiszem, a legtöbben azt mondják, hogy „a pokolba” január harmadik hetében, mert ennyi időbe telik, míg az agy rájön, hogy a felbontás megtartásához fegyelmezettségre lesz szüksége, és a célunk nem is olyan újszerű és már klassz. Mint tavaly májusban, amikor úgy döntöttem, hogy a „Sovány szuka” diéta szerint étkezem. Három hétig egyenesen hummust és zellert fogyasztottam, fantasztikusan éreztem magam, valahányszor a laza farmert rögzítettem. Aztán nagyon megragadt a hummus és a zeller, olyannyira rosszul lettem tőlük, hogy a mai napig sem tudom megenni őket.

El kell mennünk az állásfoglalásunkba annak tudatában, hogy nagy valószínűséggel néhány hét múlva, esetleg napok múlva rendetlenséget fogunk okozni, és ez így van rendjén, mert minden két hátralépés után újabb féllépést teszünk előre. Technikailag tehát kategorizálhatjuk „haladásnak”. Sőt, ha elveszítjük fekete-fehér gondolkodásmódunkat, és a látásmódunkat úgy alakítjuk ki, hogy több színt láthassunk - olyan helyzeteket és eseményeket, amelyekben nem ehetünk csak zellert és hummust -, akkor februárig képesek leszünk ragaszkodni állásfoglalásainkhoz, és talán még június is!

5. Viseljen némi felbontást.

Hadd magyarázzam el ezt. Valami köze van a rögeszmés-kényszeres énemhez, és sok apáca neveli őket, akik sok rózsafüzért és szent vizet, egyéb hit tárgyakat tartottak. Emlékeztetõkre van szükségem - ideális esetben 234-bõl -, hogy felfrissítsem a céljaimat, az ígéreteket és az imákat, amelyeket reggel a kávémmal szavaltam. És mivel a tetoválás drága és jó, állandó, ékszerekkel, érmekkel és gyöngyökkel járok, amelyeken felakaszthatok.

Így például az idén elhatároztam, hogy kevesebbet kell aggódnom, és jobban bíznom kell Istenben, különösen anyagilag: egy kicsit nyugodtabbnak lenni általában, és megpróbálni hagyni, hogy az emeleti nagy srác foglalkozzon vele, mielőtt elvenném tőle, hiszti rohamot dobva. Ez lényegében a derűs imádság: elfogadni azokat a dolgokat, amelyeken nem tudok változtatni, és megismerni a különbséget azokon a dolgokon, amelyeket nem tudok megváltoztatni, és azokon, amelyeket megtehetek. Tehát derűs imakarkötőt viselek, minden gyöngy az ima egy részét szimbolizálja. A kulcstartóm egy nagy keresztet tart a rá vésett derűs imádsággal, és csilingelő hangot ad ki vezetés közben, emlékeztetve arra, hogy az előttem lévő borsó-agyú fickó, aki nem enged körbe, egy dolog, amit tehetek nem változik.