Ellenőrzés nélküli köröm harapás ... Mikor van ideje orvoshoz fordulni?

Azóta harapom a körmömet, amióta a családom szerint körülbelül 3-4 éves voltam. 10 éves korom óta próbálok megállítani, ki-be kapcsolni. Mindent megtettem, amit az interneten megtalálhatok ... hamis körmök, minden ujjon lévő szalagsegédek, gumiszalagok (csattanók, amikor kedvet kapok), a keserű körömlakk, „haver” segítségével motiválni, egy-egy ujjal megállítani, gyakran manikűrözni és reszelni mindent. Kétszer sikerült felvágnom a hideg pulykát, de ez csak kb. 2 hétig tart. Tudom, hogy azért kezdődött, mert otthoni életem fiatalon hihetetlenül megterhelő volt, és a második év végéig sok problémám volt. Azóta kiküszöböltem az elkerülhetetlenek kivételével az összes legnagyobb stresszt (iskolai, munkahelyi, napi dolgok), és azóta diplomát szereztem depresszióval, szorongással és PTSD-vel kapcsolatos kérdésekben. Még mindig napi két gyógyszert szedek, hogy hangulatstabilizátorként működjek, és most összességében nagyon könnyed, nyugodt ember vagyok. Azt hiszem, most már annyira meggyökeresedett bennem a szokás, hogy nem tudom rávenni magam, hogy abbahagyjam. Láttam online, hogy a körömrágást most OCD-spektrumnak minősítik. Tudom, hogy néhány ember felhagyott valamilyen gyógyszeres segítséggel. Bár tanácsadóm tisztában volt a körömrágással, ez nem volt túl nagy kérdés számára. Most arra gondolok, hogy olyan súlyos lett, hogy meg kellene néznem, milyen más támogatást kaphatok. Utálok bármilyen szakaszon megpróbálni diagnosztizálni magam, vagy meggyőzni magam arról, hogy ez nagyobb dolog, mint amilyen. De tudom, milyen szörnyű a kezem, a fogaim és a testem a baktériumokkal, amelyeket elkerülhetetlenül lenyelek. Gyakran vérzek, és úgy érzem, hogy ez már kontrollálatlan lett. Úgy érzem, nem állhatok meg. Míg a többi mentális egészségügyi kérdéssel kapcsolatban nagyon-nagyon beteg vagyok az orvosoktól, betekintést keresek. Ehhez orvoshoz kéne fordulnom?

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

V: Köszönöm, hogy beírta a kérdését. Nemrég válaszoltam egy ehhez hasonló kérdésre, és ahelyett, hogy megismételném a tanácsomat, azt javaslom, hogy olvassa el ezt a cikket. Ez a személy a bőrszedésről kérdezett, de hasonló kezelési módszerekkel meglehetősen hasonlóak: A szorongás okozta bőrpiszkálás egyre erőszakosabb

Úgy hangzik, hogy a többi problémája kézben van, ezért bízom benne, hogy viszonylag rövid idő alatt segítséget kérhet ehhez a problémához, és javulásokat tapasztalhat. Olyan terapeutát keresnék, aki az ilyen típusú kérdésekre specializálódott, kognitív-viselkedési megközelítést alkalmazva. Megállapították, hogy a hipnózis különösen hasznos a negatív szokásos magatartás esetén is, és sok ember csak néhány foglalkozással ér el sikert.

Végül, itt van egy cikk, amely szerintem hasznos lehet: Bőrszedés és körömrágás: kapcsolódó szokások

Minden jót,

Dr. Holly számít