A barát legrosszabb tulajdonságainak felvétele

49 éves nő vagyok, kapcsolatban vagyok egy nagyon féltékeny és irányító férfival. Hajlamos vagyok engedni követeléseinek akkor is, ha azok ésszerűtlenek, mint például, hogy folyamatosan tudnom kell, hol vagyok. A furcsa az, hogy az idők folyamán sokkal féltékenyebb vagyok és birtoklóbb vagyok, pedig egyik korábbi kapcsolatomban sem voltam ilyen. Soha nem voltam az a fajta, aki szaggatta vagy elhomályosította a kapcsolatot. Mindig csak bíztam az emberekben, és teret adtam nekik. Nagyon forró is lehet, és én magam is érvelő és dühös vagyok, pedig korábban szinte nevetségesen kerülgettem a konfliktusokat. Miért kezdem utánozni azokat a vonásokat benne, amelyek nem is tetszenek? Nem érzem azt, hogy tudatosan csinálom, és mindig meglepődök, amikor észreveszem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. Amit leír, az nem szokatlan, akit rendszeresen bántalmaztak egy kapcsolatban, akár származási családjában, akár párkapcsolatában. Nem akarsz áldozat lenni. Olyan szeretnél lenni, akit nem lehet áldozatul esni. A legkézenfekvőbb alternatíva az, ha olyan áldozattá válsz, aki úgy tűnik, hogy rendelkezik minden erővel, kontrollal és választási lehetőséggel a kapcsolatban. A gond az, hogy amikor egy ember, aki általában áldozatszerepben van, éppen ellenkezőleg próbálkozik, gyakran elborzad. Nem akarnak úgy viselkedni, mint az a személy, akit nem tisztelnek vagy gyűlölnek. Más lehetőség hiányában visszatérnek ismét áldozattá. Jobban ismerős érzés. Jobb, mint bántalmazónak lenni.

Amit ebben a helyzetben az ember nem vesz észre, az az, hogy egy másik alternatíva az, ha egy kapcsolatban teljesen önbecsülõ és egyenlõ felnõtt lesz. Ez azt jelenti, hogy vigyázzon magára. Ez azt jelenti, hogy megtagadják a tiszteletlenséget, de más emberekkel is tiszteletteljesen bánnak. Ez azt jelenti, hogy világos határokat állapíts meg annak, ami elfogadható számodra. Ez azt jelenti, hogy higgadtan és világosan kiállsz magad mellett. Nem kell harcolni, vitatkozni vagy erőszakoskodni, ha erős és világos abban, hogy mit fogsz és mit nem fogsz elfogadni. Ez azt jelenti, hogy megtalálja a bátorságot és az önbecsülést a fájdalmas kapcsolat elhagyására vagy felmondására.

Amikor egy személy bántalmazó kapcsolatban volt, gyakran nehéz megtalálni és megtartani ezt a másik alternatívát. Ha úgy találja, hogy ez igaz, akkor valószínűleg hasznos lehet, ha valamilyen tanácsadást vagy terápiát keres. Egy helyi női központban valószínűleg van egy támogató csoport vagy tanácsadók, akik mind gyakorlati tanácsokkal, mind pedig az önbecsülésének visszaszerzéséhez szükséges támogatással tudnak szolgálni - gyakran olcsón vagy költség nélkül.

A változás első lépése annak felismerése, hogy valami nincs rendben. Megtetted. Jó neked. Kérjük, tegye meg a következő lépést, és kapjon minden szükséges támogatást a továbblépéshez.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie