Kell-e próbálnia a pilates-t az alsó hátfájás érdekében?
A „Módosított Pilates gyakorlatok hatékonyságának növelése a minimális intervencióval krónikus derékfájásban szenvedő betegekben: egy randomizált, ellenőrzött vizsgálat” című, 2012. októberben online nyomtatott formában jelent meg. A tanulmány megjelenik a Physical Therapy folyóiratban .
Mint minden új kezelés esetén, meg kell vitatnia a Pilates lehetséges előnyeit orvosával és kérnie kell információkat arról, hogyan lehet biztonságosan beépíteni a testmozgásba vagy a fizikoterápiába.
A tanulmány elvégzése
A Pilates hatékonyságának megértése érdekében a krónikus derékfájás kezelésében a kutatók 86 beteget toboroztak egy brazil járóbeteg-fizikoterápiás központból. Az összes beteg krónikus derékfájdalomtól szenvedett.
A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották; Az egyik csoport oktatási füzetet kapott állapotáról, míg a másik csoport tagjai megkapták a füzetet, és 6 hét folyamán hozzáférést kaptak a Pilates alapú gyakorlati órák 12 órájához.
A kutatók a betegek fájdalmának mértékét, rokkantsági szintjét és egyéb mutatókat 6 héten és 6 hónapon át mérték.
Amit a kutatók találtak
A tanulmány eredményei javították a betegek fájdalom- és fogyatékossági szintjét a Pilates osztályban való részvétel után. Az előnyök azonban idővel nem tartottak fenn - a Pilates alkalmazásának hatékonysága a 6 hónapos értékelés során nem volt látható. A tanulmány szerzői azzal érvelnek, hogy ez jelezheti, hogy a Pilates rövid távon előnyös lehet a krónikus derékfájás kezelésében.
Mit jelent ez az Ön számára a Pilates tanulmány?
A pilates és más alternatív terápiák gyakran eltérő módon érintik a betegeket - ami egy ember számára működik, az nem feltétlenül működik valaki másnak. Beszéljen orvosával, hogy meg tudja-e próbálni beépíteni a Pilates alapú gyakorlatokat a krónikus derékfájás kezelési rendjébe.
Forrás
- Miyamoto GC, Costa LO, Galvanin T, Cabral CM. A módosított Pilates gyakorlatok minimális beavatkozáshoz történő hozzáadásának hatékonysága krónikus derékfájásban szenvedő betegek esetén: randomizált, kontrollos vizsgálat. [online közzététel előtt, 2012. október 11-én, nyomtatás előtt]. Phys Ther .
