Nem hagyhatja abba a bőrön való válogatást

Nem tudom, miért válogatom a bőrömet, de annyira felveszem, hogy vannak hegeim és sebeim, hogy elmondjam magamnak a sminkem borítását. 6. évfolyam óta van ez a probléma, amikor először kaptam pattanásokat. Ökölnél havonta egyszer volt, majd rosszabb lett. A 8. évfolyamon MINDEN EGY NAPOT választottam. Ebben az évben, bár nem tűnik lehetségesnek, sokkal rosszabb lett. Nem létező dolgokat szorítok, pattanásokat (amelyeket magam okoztam). Nem csak az arcom, hanem a hátsó karom vállán a mellkasom, és ott is válogatok. Rossz, hogy amikor egy ujjatlan inggel vagy smink nélkül megyek a nyilvánosság elé, akkor bámulok, mintha embereket öltem volna meg, vagy nevettem, vagy csak szégyelltem őket. az a furcsa, hogy még mindig minden nap csinálom. Valahogy kielégít. Megpróbáltam megállni azzal, hogy levágtam a körmömet, festettem, sminkeltem, elrejtettem a tükör elől, de ez nem megy. Lehet, hogy ez nagyon durván hangzik ... de őszintének kell lennem ahhoz, hogy abbahagyjam a válogatást olyan gyakran, hogy nem mosok fogat, vagy gyakran nem mosok arcot, hogy elkerüljem a fürdőszobát. Naponta csak egyszer mosok arcomat és mosok fogat, és ez szörnyű. Különösen kiszabadul a kezéből, mivel csak 15 éves vagyok. Hogyan tudnám megállítani a 4 éve kialakuló problémát.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. Bátorság kell ahhoz, hogy beismerjük, hogy valami így került ki a kezéből. Először is, tudd meg, hogy nem vagy egyedül. A bőrszedés, mint a körömrágás és a hajhúzás, gyakoribb, mint gondolná. Nehéz szokás megtörni, mert enyhíti a szorongást, az unalmat vagy akár a félelmet. Megkönnyebbülést ad az egyik probléma (érzelem) ellen, de ezután újabb problémát okoz (sérült bőr).

Egyes szakértők szerint ez egy rögeszmés-kényszeres betegség függvénye. Mások szerint ez a test diszmorf rendellenességének része. Megint mások azt gondolják, hogy ez egy magatartást jelentő magatartás, mert enyhít valamiféle stresszt vagy izgalmat. Bármi legyen is az oka, amint azt már felfedezte, ha nem kezelik, rosszabbodik, és korlátozni kezdi az ember életét. Az öntudat és a szégyen egyre nehezebbé teszi a ház elhagyását.

Tehát - ideje kezelni. Nem említetted, mit gondolnak az embereid a szokásodról. Ha sikerült megakadályoznod előttük, itt az ideje, hogy komolyan beszélj velük. Szüksége lesz szülei segítségére a kezeléshez való hozzáféréshez és a választott kezelés kezelésében való támogatásához. A kezdés egy tizenéves kezelésére szakosodott pszichiáterrel lenne. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek a szorongás kezelésében, amely a probléma gyökere lehet. Egy másik lehetőség az, hogy meglátogat egy tanácsadót, aki képzett a kognitív viselkedésterápiára, hogy segítsen megtanulni, hogyan kezelje érzéseit és megszakítsa a választást. Gyakran a gyógyszeres kezelés és a terápia kombinációja a kulcs.

Szüleinek és testvéreinek részt kell venniük a kezelésben. Nem fog segíteni abban, hogy rágódj, szidd vagy megszégyenítsd. Azoknak az embereknek, akik szeretnek téged, meg kell tanulniuk, amire egyedülállóan szükséged van a támogatás során.

Fontos első lépést tett az írásával. Most vedd a következőt. Kérje meg szüleit, hogy segítsenek a kezelésben. Ha úgy gondolja, hogy gondjai vannak azzal, hogy elmagyarázza nekik a problémáját, csak mutassa meg nekik levelét és ezt a választ.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie