Az agyi gyakorlatok vegyes eredményei

Új kutatások szerint a mentális elkötelezettség gyakorlatok, például keresztrejtvények, olvasás vagy rádióhallgatás, vegyes áldást jelenthetnek.

A tudósok felfedezték, hogy az agyi gyakorlatok rövid távon lassíthatják a kognitív képességek csökkenését, de idős korban felgyorsíthatják a demenciát.

"Eredményeink azt sugallják, hogy a kognitív hanyatlás kezdeti jeleinek késleltetése a későbbiekben a demencia gyorsabb előrehaladásának árával járhat, de kérdés, miért történik ez?" mondta a tanulmány szerzője, Robert S. Wilson, PhD, a chicagói Rush University Medical Centernél.

Wilson szerint a mentálisan stimuláló tevékenységek valahogy növelhetik az agy azon képességét, hogy viszonylag normálisan működjön, annak ellenére, hogy az agyban a demenciával összefüggő elváltozások felhalmozódnak.

Ha azonban demenciát diagnosztizálnak náluk, akkor a mentálisan aktívabb életmódot folytató embereknél valószínűleg több agyi változás következik be a demenciával kapcsolatban, mint azoknál, akiknek nincs sok mentális aktivitása.

Ennek eredményeként a mentálisan aktívabb életmóddal rendelkezők gyorsabban csökkenhetnek, amikor a demencia elkezdődik.

Wilson megjegyezte, hogy a mentális tevékenységek összenyomják azt az időszakot, amelyet egy személy demenciával tölt el, késlelteti annak kezdetét, majd felgyorsítja a fejlődését. "Ez csökkenti azt az időtartamot, amelyet egy személy demenciában szenvedhet" - mondta.

A tanulmányhoz a kutatók 1157 65 évnél idősebb ember mentális tevékenységét értékelték, akiknek a közel 12 éves vizsgálat kezdetekor nem volt demenciája.

Az emberek válaszoltak arra a kérdésre, hogy milyen gyakran vettek részt olyan mentális tevékenységekben, mint a rádió hallgatása, a tévézés, az olvasás, a játékok és a múzeumba járás; ehhez az ötpontos kognitív tevékenység skálához minél több pontot szereztek, annál gyakrabban vettek részt az emberek mentálisan stimuláló gyakorlatokon.

A következő hat évben a tanulmány megállapította, hogy a kognitív fogyatékossággal nem rendelkező emberek kognitív hanyatlásának aránya a kognitív aktivitás skála minden egyes pontján 52 százalékkal csökkent.

Az Alzheimer-kórban szenvedők esetében az éves átlagos csökkenés 42% -kal nőtt a kognitív aktivitás skála minden egyes pontján.

A tanulmányt az Országos Öregedési Intézet és az Országos Környezetegészségügyi Tudományok Intézete támogatta.

A kutatást a Ideggyógyászat, az American Academy of Neurology orvosi folyóirata.

Forrás: American Academy of Neurology