Középkorú válság most Középkorú lehetőség
Abban az időben az egyének azt hitték, hogy életminőségük csökkenő tendenciát mutat, gyakran szélsőséges magatartást vált ki, például házasságon kívüli kapcsolatokat és Porsche-t vásárolnak.
Nem több, mondja Carlo Strenger professzor, a Tel Avivi Egyetem Pszichológiai Tanszékéről.
Arie Arie Ruttenberg izraeli kutatóval közösen írt cikkében a tavalyi Harvard Business Review számára, és a folyóirat egy másik cikkében Pszichoanalitikus pszichológiaProf. Strenger azt állítja, hogy a középkorú évek az élet legjobb virágzási és növekedési ideje.
Az empirikus bizonyítékokon alapuló kutatásokra és a terület tanulmányaira hivatkozva Prof. Strenger szerint a felnőtt életnek valóban van második cselekedete.
"Valahogy ezt a határt húzták a 40-es évek közepe és vége felé, amikor társadalmunk középkorú válsága volt" - mondja Prof. Strenger.
"De mivel az emberek hosszabb és teljesebb életet élnek, félre kell tennünk ezt a sztereotípiát, és inkább az" élet közepén történő átmenet ", nem pedig az" élet közepe válsága "szempontjából kell gondolkodnunk."
Elveti az uralkodó mítoszt, miszerint a 40-es évek és a 60-as évek eleje közötti évek elérése azt jelenti, hogy alkalmazkodni kell a csökkent elvárásokhoz, mind belsőleg, mind a társadalom részéről.
"Ha eredményesen használja ki azt, amit életének első felében felfedezett magáról" - érvel Dr. Strenger, "a második fele lehet a legteljesebb."
A legtöbb ember sok legfontosabb életbeli döntését meghozza, mielőtt valóban tudná, kik ők - mondja. 30 éves korára az amerikaiak többsége már megnősült, eldöntötte, hol lakik, megvásárolta az első otthonát és a karrierjét választotta.
"De 30 évesen az emberek még mindig felnőttkoruk jobb részét várják" - mondja Prof. Strenger.
A jó hír az, hogy a várható élettartam meghosszabbítása, a jobb egészségügyi gyakorlatok, az oktatás, valamint az érzelmi öntudat és a személyes kiteljesedés nagyobb hangsúlyozása megfordította annak esélyét, hogy középkorú válságba kerüljön.
A neurológiai kutatások cáfolták azt is, hogy az agy 40 után romlik.
"A gazdag és eredményes élet 50 után sokkal reálisabb lehetőség" - mondja.
Tippek a középkorú válság elkerülésére
„Első és legfontosabb - javasolja Strenger professzor - őszinte gondolatokat fektessen abba a ténybe, hogy több jó minőségű felnőtt év áll előtted, mint mögötted. Rájön, mit jelent ez a jövő tervezésében. ”
Másodszor azt mondja, gondold át, mit tanultál eddig magadról. Gondolj arra, amit a legerősebb képességeidnek találtál, és azokra a dolgokra, amelyek a legjobban tetszenek neked, ne arra, amit szüleid vagy a társadalom elvárt tőled fiatal korodban.
Harmadszor, ne féljen az új változtatások elrettentő akadályaitól. „Amint rájön, mennyi ideje van hátra ebben a világban, meg fogja találni, hogy mélyen megéri, hogy energiát fektessen be a változások főbb módjaiba. Az új pályaválasztás például nem ésszerűtlen lépés ”- tanácsolja Dr. Strenger.
És lehet, hogy most nagyobb esélye van a sikerre, mert választásai tudáson és tapasztalaton alapulnak, nem pedig fiatalos vak ambíciókon.
Végül Prof. Strenger szerint feltétlenül szükséges egy támogató hálózatot igénybe venni. Az egyéneknek meg kell beszélniük a főbb életváltozásokat kollégáikkal, barátaikkal és családjaikkal.
Azok az emberek, akik a legjobban ismernek téged, a legjobban képesek lesznek támogatni az új irányokban, amelyeket meg akarsz venni - tanácsolja, és egy profi terapeuta vagy tanácsadó is hasznos lehet.
Forrás: American Friends Tel Aviv University
