Szükségem van szakmai segítségre?

Egy tinédzsertől az Egyesült Államokban: Oké, néha nagyon magányosnak érzem magam, és mintha nem tudnék mással beszélgetni arról, amit érzek, mert nagyon nehéz szavakba önteni. van néhány napom, ahol jól vagyok, de máskor nagyon elszomorodom. úgy érzem, hogy az emberek nem kívánják, és mintha mindig többet adnék, mint mások, és alulértékeltnek érzem magam.

Sokszor szorongok társadalmi helyzetekben, néha csak rendszeresen, de nem tudom, hogy normálisak-e ezek az érzések. Úgy érzem magam, mintha társasági ember lennék, de mindig kiborulok, ha valamit rosszul mondtam vagy tettem, és úgy érzem, hogy néha visszafogom magam, amikor nem akarom.

állandóan gondolkodom azokon a dolgokon, amelyeket a múltban mondtam vagy tettem, és hagyom, hogy megegyenek rajtam, és úgy érzem, mindig vannak ilyen furcsa egzisztenciális pillanataim. ennek valószínűleg semmi értelme nincs, ezért sajnálom, aki elolvassa ezt. De alapvetően zavart vagyok a saját érzéseim miatt, és mindig bizonytalannak és idegesnek érzem magam, és úgy érzem, hogy mindenki körülöttem magabiztos és önmaguk lehet. Úgy érzem, hogy állandóan érdekel és aggódom, hogy mások mit gondolnak rólam, bár azt mondom magamnak, hogy nem érdekel a jóváhagyásuk. Nagyon nehéz és gyors lélegzetet kapok, amikor szorongani és idegeskedni kezdek, hogy ezeket a furcsa érzéseket kijöhessem a rendszeremből. Nem tudom, hogy ez normális-e, kérem, segítsen !!

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Bár egy levél alapján nem tudok hivatalos diagnózist felállítani, elmondhatom, hogy amit jelent, összhangban áll a szociális szorongás diagnózisával. Bár szinte minden tizenéves korszak túlzottan aggódik amiatt, hogy mások hogyan látják őket, amikor ez rendszeressé és ilyen intenzívvé válik, szükség lehet némi segítségre a megoldáshoz.

Valószínűleg nagyon hasznos lenne, ha egy ideig egy terapeutához fordulna, hogy coachingot és ösztönzést kapjon. Azt hiszem, ezt már tudod.Tudod, hogy nem tudtál egyedül gondoskodni róla. Ezért írt nekünk itt, a -on. De nem tudjuk felajánlani azt a folyamatos támogatást, amelyet egy helyi terapeuta adhat Önnek. Kérem, egyeztessen időpontot a tinédzserekkel foglalkozó valakihez. Megérdemli, hogy visszaszerezze önbizalmát és önbizalmát, amikor más emberekkel van együtt.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie