Olyan rohamban vagyok, hogy nem tudok kijönni

Szia, először szeretnék köszönetet mondani a terapeutának, aki ezt olvassa. Biztos vagyok benne, hogy bármit is mondana, megfontolom. 19 éves vagyok, és állandóan egyedül érzem magam. Vannak családom és barátaim, de egyszerűen nem akarok többé lenni közöttük. Csak annyit hallok, hogy panaszkodnak, és ettől rosszul vagyok. A barátaim kedvesek. nem rossz emberek, de soha nem csinálunk semmi mulatságot. mindig ugyanabban az étteremben eszik vacsorát, ahol mindig eszünk. Soha senki nem akar kipróbálni semmi újat. Igaz, hogy nincs munkám és ezért nincs pénzem, ezért nehéz bármit is megtenni. Iskolába járok, és nehezen tudok odafigyelni az órákon. Most 4 egyetemi tanfolyamot buktam meg, és nem az, hogy a tanfolyamok nehézek. csak azt érzem, hogy nem törődöm velük.

Álmaim vannak arról, hogy utazzak, szerelembe eshessek és boldog legyek, de bármit is próbálok csinálni, nem sikerül. Négyszer buktam meg a járművezetői teszten, mielőtt megszereztem. Nem sikerült az iskola és a családom. 19 éves vagyok, és úgy érzem, hogy semmit sem értem el, idősebb nővérem és én 12 év különbség van tőlünk, és állandóan úgy érzem, olyan hiba voltam, mintha soha nem akartam volna megszületni. A szüleim semmit sem tudnak rólam, nem tudják, mi a kedvenc színem, vagy mit szeretek csinálni szabadidőmben. Minden este lefekszem sírva, és remélem, hogy a következő nap jobb lesz, de soha nem. Nem érzem jól magam a kinézetemben és a változásomban, és változtatni akarok, de minden egyes alkalommal, amikor megpróbálom javítani a dolgokat, azok csak rosszabbá válnak, és kezdem elveszíteni a reményt ...

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nem tudok levél alapján diagnosztizálni, de amit leír, az nagyon hasonlít a depresszió tüneteihez. A reménytelenség és a változás tehetetlenségének érzése; nem élvezi a korábban élvezetes tevékenységeket, és a koncentrálási nehézségek mind a depresszió jellemzői. Ennek ellenére azt a meggyőződést is magadévá varázsolod, hogy tévedsz - ami kiszínezi mindazt, amit gondolsz és teszel. Igen, 12 évvel fiatalabb vagy. Eszedbe jutott, hogy esetleg a szüleid 12 évre újabb gyereket akartak, és örültek, hogy végre meglesz ??? Még ha nem is terveztek, ez nem azt jelenti, hogy tévedsz. A szüleid úgy döntöttek, hogy megtartanak, nem? Néha a nem tervezett csecsemők csodálatos meglepetések. Még egy lövést adnak a szülőknek arra, hogy olyan szülők legyenek, amilyenek szeretnének lenni. Örömet okoznak a szülők idősebb énjének. Megvan az egyetlen gyermek minden előnye - tapasztalt szülőkkel és testvérrel. Nagyon jól hangzik nekem. Talán egy kis beszélgetés az embereivel segít megérteni a pozitívumokat az ő szemszögükből.

Ha a szüleid nem tudják a kedvenc színedet, kíváncsi vagyok, elmondtad-e nekik. 19 évesen itt az ideje, hogy abbahagyja az emberektől, hogy gondolatolvasók legyenek, elkezdje beengedni őket arra, aki vagy, és dolgozzon azon, hogy megismerje őket egy másik szinten. Az is ideje, hogy elmondja nekik az igazságot arról, hogy mit érez, és kérjen némi segítséget. Az a meggyőződésed, hogy kudarcot vallasz bármiben, még a legjobb szándékodat is szabotálja. Némi segítségre van szüksége, hogy kijusson a rendbontásból és visszatérjen a pályára. Azt javaslom, keressen meg egy kognitív-viselkedési terapeutát. A CBT megtanítja, hogyan lehet megállítani a negatív gondolkodást és helyettesíteni egy pozitívabb énképpel. Eszközt fog kapni arra, hogy kezdjen el elérni még egy kedvesebb dolgot, mint a kudarcok nyilvántartását. Megtanítja, hogyan kell nagyobb kockázatot vállalni a barátokkal és a családdal, hogy megismerhessék, ki is vagy valójában.

Ha egyedül megoldhatta volna a dolgokat, akkor már régen megtette volna. Remélem, hogy utánajár, és talál magának tanácsadót. Vessen egy pillantást erre a weboldalra. Nincs személyes tapasztalatom a felsorolt ​​tanácsadókkal kapcsolatban, ezért nem tudok útmutatást adni arról, hogy kivel vegye fel a kapcsolatot, de a webhely úgy néz ki, hogy jó lehet a keresés megkezdéséhez.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie