Aaron Beck profilja

Aaron Beck valószínűleg legismertebb a kognitív viselkedésterápia (CBT) úttörőjeként - amely általánosan használt modern pszichoterápiás technika ismert az egész világon. Forradalmasította a pszichoterápiát általában azáltal, hogy a tudomány - és a megismételhető adatok - felé fordult, hogy érvényesítse a CBT-ben úttörő új terápiás technikáinak hatékonyságát. Meg kellett, mert Beck megjelenése előtt a pszichoterápia működésének tanulmányozását általában csak a tudományos irodalomban szereplő elbeszélések útján végezték. Gyakran érdekes és néha szórakoztató, de a szakember szubjektív megfigyelésein kívül teljesen hiányoztak a tudományos adatok.

Beck viszont a valójában kitalálni a teszteket annak mérésére, hogy új terápiája működött-e vagy sem. Ezért a nevét hordozó pszichológiai tesztek, például a Beck-depresszió leltár és a Beck szorongás leltár. Megbízható, szabványosított és tudományos módszerrel mérheti meg a személy szubjektív depressziós érzéseit, majd megállapíthatja, hogy kognitív viselkedési technikái működnek-e. És amit talált, örökre megváltoztatta a pszichoterápia világát.

A legtöbb terapeuta manapság a CBT-n alapuló megközelítést alkalmaz, vagy egy kevésbé strukturált megközelítéssel azonosul eklektikus hogy szinte mindig olyan technikákat alkalmaz, amelyek a kognitív viselkedésterápiából és a kapcsolódó kutatásból származnak. A CBT robusztus, bevált és nagyon hatékony kezelési megközelítés számos mentális rendellenesség esetén, beleértve a nagyokat is, mint a depresszió és a szorongás. És gyakorlatilag minden CBT-vel kapcsolatos tanulmány kimutatta hatékonyságát pszichiátriai gyógyszerekkel együtt vagy anélkül.

Beck ma a pszichiátria emeritus professzora a Pennsylvaniai Egyetemen. Az egyik dolog, amit nem tudhat Beckről, az az, hogy őt - mint akkori kollégáinak többségét - pszichoanalitikus elemzőként képezték ki a Philadelphia Psychoanalytic Institute-ban. Lenyűgöző megtanulni, hogy az egyik férfi elkeseredettsége az akkor elérhető eszközök és technikák miatt arra késztette, hogy egy teljesen új típusú pszichoterápiát alapítson - amely a gondolatainkra (főleg negatív gondolatainkra) összpontosít - és azok megváltoztatására alkalmazott technikákkal. Beck CBT-jét ma standard terápiás technikaként tanítják a pszichológia minden posztgraduális programjában.

A cikk Aaron Beck érdekes története, és hozzájárulását a történelem összefüggésében mutatja be. Ez hosszú - több mint 5400 szó -, de érdemes elolvasni, ha többet szeretne megtudni Aaron Beckről, sokkal érdekesebb és személyesebb módon, mint egy Wikipedia-bejegyzés.