Kísért a múltja

Először azzal kezdem, hogy 21 éves nő vagyok, aki látta tévedéseit és jobbra változott. Az igazi probléma 13 vagy 14 éves koromra nyúlik vissza, annak ellenére, hogy az igazi kérdések mindaddig fennálltak, ameddig csak emlékszem. Szörnyű, megbocsáthatatlan, undorító dolgot tettem 13/14 éves koromban (nem igazán tudom rávenni magam, hogy kimondjam, mert annyira beteges). Egy időre megfeledkeztem róla. Körülbelül 16 éves koromban az emlékem, amit tettem, szörnyen éreztem magam. Először azt hittem, hogy ez egy hamis emlék, és állandóan azt mondtam magamnak, hogy nem tehettem volna meg. Nem sokkal azután, hogy rájöttem, hogy megcsináltam, és nem tehetek semmit, hogy változtassak rajta. Depressziós lettem. Amikor egyedül voltam, sírtam, amikor arra gondoltam, mit tettem. Még öngyilkosságot is fontolgattam. Tartottam magamban az érzéseimet, mert nem akartam, hogy a családom aggódjon.

Néhány évvel ezután elmondtam anyukámnak, hogy terápiára van szükségem. Nem tudtam rávenni magam, hogy elmondjam neki, mit tettem. A szorongás, amiért terapeutához megyek és megítélnek, kezdett süllyedni, így végül nem mentem el. Próbáltam elnyomni az emléket, de most visszatért a depresszió, és elkezdek sírni, amikor újra egyedül vagyok. Gondoltam arra, hogy elmondjam a családomnak, mit tettem, de nem tudom rávenni magam. Ha a családom úgy dönt, hogy elhagy, akkor nem lenne miért élnem. Tudom, hogy nem érdemlem meg a szerelmüket, de önző részem tovább akarja tartani ezt a farsangot, és úgy tesz, mintha minden rendben lenne, hogy megtarthassam őket.

Szörnyen érzem magam emiatt, és a bűntudat továbbra is belülről kifelé eszik. Segítséget akarok kérni, de nem hiszem, hogy ez sok jót tenne. Ha nem tudom megmondani a családomnak vagy a barátaimnak, mit tettem, hogyan fogok tudni mondani egy terapeutát vagy pszichiátert? A helyzetem folyamatosan romlik. Ritkán hagyom el a házamat. Mivel túlságosan félek "túltenni rajta", a lehető legszorosabbat teszem meg. Elzárkózom, és nem vagyok hajlandó a külvilág része lenni. Még a saját családommal és a barátaimmal sem tudok kapcsolatba lépni (de valójában mindig is így volt). Elegem van a hazudozásból, mintha jól lennék. Elegem van egy front elrendezéséből, amikor belehalok. Nem tudom, mit tegyek. Kérlek segíts.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon köszönöm, hogy írtál. Ez egy fontos első lépés. Évek óta megbüntette magát bármiért. Itt az ideje megtalálni a megbocsátást és a békét.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy 13 vagy 14 évesen megítélése nem volt a legjobb. Mint mondta, jobbra váltottál. Az a személy, aki most vagy, nem az a lány, aki akkor voltál. Most abban a helyzetben van, hogy erősebb legyen, hogy foglalkozzon bármivel, amit fiatalabb énje tett.

A terapeuták nem ítélkeznek. A mi feladatunk az, hogy segítsünk ügyfeleinknek új utakat találni önmaguk megértésére és az életükben elkövetett változtatások végrehajtására. A terapeutával való beszélgetés más, mint a családdal és a barátokkal való beszélgetés. Szigorú titoktartási szabályokat követünk. Ezért lehet megkönnyebbülés a terapeutával való beszélgetés. Leszedhet valamit a mellkasáról, tudván, hogy minden, amit mond, abban az irodában marad.

Erősen javaslom, hogy kövesse saját jó ösztönét, és egyeztessen időpontot egy terapeutához. Ha ezt egyedül kezelné, akkor már régen megtette volna. Annak érdekében, hogy jobban át tudjon menni az ellenállása ellen, hogy beszéljen a problémájáról, azt javaslom, írja le mindazt, amit belül palackozott. Vegyük azt a papírt, ezt a levelet és választ az első foglalkozásra, és kérjük meg a terapeutát, olvassa el őket. Ő vagy ő tudni fogja, hogyan segíthet neked abban, hogy elkezdesz erről beszélni.

21 évesen az élet nagy része előtted áll. Igazságtalan önmagaddal és azokkal szemben, akik szeretnek téged, annyira bűntudat övezi, hogy nem lehetsz minden, ami lehetsz. Egy jó terapeuta támogatásával és útmutatásával megtalálhatja a múltat ​​magának mögé helyezve, és újra magáévá téve az életet.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie