A terapeuták kiáramlása: Mentális egészség hősöm

A mentális egészség mező tele van hősökkel. Akár kutatók, szerzők, színészek, edzők vagy klinikusok, ezek az egyének segítenek másoknak kiteljesebb, kevésbé stressztől áztatott életet élni. Segítenek visszaszorítani a mentális betegség elhúzódó megbélyegzését.

A jobb kezelések mellett szólnak. Ők teremt jobb kezelések. Gyakorolják, amit hirdetnek. És támogatják a remény és a pozitivitás üzenetét.

A mai mentálhigiénés világnap tiszteletére öt gyakorló felfedi azokat a hősöket, akik befolyásolták működésüket - sőt életüket is élik.

John Duffy, Ph.D., klinikai pszichológus és a könyv szerzője A rendelkezésre álló szülő: radikális optimizmus a tizenévesek és az ikrek nevelésére:

A mentálhigiénés hősöm nem degenerált klinikus, de a legragyogóbb, lézeréles, tömör és empátiás beavatkozásokat hajtja végre, amelyeket valaha láttam, vagy volt szerencsém közvetlen hasznot húzni. Cheryl Richardson híres életedző.

Utánzom és csodálom az élénk intuíciótudatát és figyelemre méltó képességét, hogy felismerje, mit kell hallania az ügyfélnek, és mikor kell csendben maradnia, és hagynia kell, hogy az ügyfelek önállóan küzdjenek át.

Arra ösztönzi az embereket, hogy kiválóan vigyázzanak magukra, a fizikai és a legmélyebb pszichológiai szintig, és segít nekik gyorsan felfedezni szorongásuk gyakran mélyen gyökerező jellegét.

Figyelni a munkáját valóban kiváltság és klinika minden mentálhigiénés szakember számára.

Deborah Serani, Psy.D, klinikai pszichológus és a könyv szerzője A depresszióval élni:

Sok mentálhigiénés hősöm van, kezdve az iskolában tanult professzoroktól, olyan ügyfelektől, akik inspiráltak engem, sőt a terület kutatói is, akiknek munkája átalakította gondolkodásmódomat.

De ha egyetlen egy hőt kellene választanom, az Delta Burke színésznő lenne.

Látja, amikor még 1980-ban egy súlyos depressziós epizód közepette voltam, a televízióba jött, hogy beszéljen depressziós rohamairól.

Delta Burke korosztályos kortársam volt, és harminc évvel ezelőtt látni őt a televízióban és a magazinokban, amikor egy hangulati rendellenességgel vívott csatáját tárgyalta, félelmetes volt. Ezt még soha senki nem tette meg! Sokféleképpen az önkiadása segített felismerni, hogy a saját depresszióm kezelésére szorulok.

Gyors előrelépés 2010-re, amikor befejeztem a könyvemet A depresszióval élni, Mrs. Burke-hoz fordultam, hogy tudassa vele elbeszélő történetének értékét. Némi könyökzsír kellett, de kaptam egy e-mailt az ügynökétől, hogy hol és hogyan továbbítsak egy személyes levelet és könyvemet Ms. Burke-nek.

Alig öt nappal később megcsörrent a telefonom.

- Deborah? - mondta egy nő csörömpölve.

"Igen?" Válaszoltam.

- Nos, hello, Deborah. Itt Delta Burke. Csak fel kellett hívnom, hogy beszéljek a könyvéről.

Innentől kezdve beszélgettünk a depresszióval kapcsolatos tapasztalatainkról és a megbélyegzéssel kapcsolatos küzdelmeinkről.

Végül tudattam vele, hogy megmentette az életemet azzal, hogy a saját mentális betegségéről beszélt. Az én szememben ő egy szuperhős - nincs szükség köpenyre.

Jeffrey Sumber, M.A., pszichoterapeuta, szerző és tanár:

Csodálatos alkalmam volt részt venni ezen a nyáron egy konferencián, amelynek főelőadója Brené Brown volt. Nagyon szerettem életszemléletét, azt a képességét, hogy beépítsen egy friss humorérzéket és önreflexiót, mint eszközt, amellyel megoszthatja bölcsességét másokkal.

A sokunk által elszenvedett szégyen leküzdéséhez szükséges hétköznapi bátorsággal kapcsolatos munkája olyan hihetetlenül fontos a túlnyomó többségünk számára, hogy abszurd, hogy többen még nem hallottak a munkájáról.

Hatalmas rajongója vagyok drága barátomnak és kollégámnak, Dr. John Duffy-nak is. John egyike azoknak a férfiaknak, akik beszélnek. Közeli személyes barátként figyelem, ahogy ez az ember pontosan úgy bánik a családjával és a barátaival, ahogy könyvében arra biztatja az embereket, hogy tisztelettel, elfogadással és jó humorral bánjanak szeretteikkel.

A „rendelkezésre állásról” szóló munkája arra tanítja a szülőket, hogy olyan módon jelenjenek meg a gyerekeik előtt, amelyek egyszerre tűnnek józan észnek, mégis sokan egyszerűen elfelejtjük. John a mentális egészség hőse, mert alázata ugyanolyan egyértelmű, mint az üzenete.

Joyce Marter, LCPC, pszichoterapeuta és az Urban Balance, LLC tulajdonosa:

A mentális egészségügyi hősöm Dr. Wayne Dyer, mert remek példa a nehézségek leküzdésére, valamint a wellness és a siker elérésére. Élete első 10 évét különféle árvaházakban és nevelőotthonokban töltötte és azokon kívül töltötték, és ma már nemzetközileg elismert pszichológus, szerző és előadó.

Ezenkívül a szándék erejéről szóló tanításai számtalan mást inspiráltak arra, hogy a pozitivitás és az önmegvalósítás felé törekedjenek.

Számomra erről szól a mentális egészség területe: Mindannyiunknak más és más kihívás és áldás van, és utunk van a gyógyulás felé, a személyes, a karrier és a lelki wellness és a siker elérése felé.

Csodálom Dr. Dyer pályafutását a tanácsadástól az íráson át a beszédig - ez egy hasonló út, amelyet remélem, hogy el tudok érni. A hősök azonosítását rendkívül hasznosnak találom a célok tisztázásában és annak elérésében.

Nevetek, mert azt mondtam az idősebb nővéremnek, hogy Wayne Dyer az egyik hősöm, és azt mondta: "Tudod, Joyce, azt hiszem, ő volt a sofőröm és a tanárom." Mondtam neki, hogy egyértelműen zavarba jött, de a Google segítségével megtudta, hogy igaza van - karrierje elején megtanította a sofőröket, miközben tanácsadói tanácsadóként dolgozott Detroitban.

Ez még egy emlékeztető arra, hogy mindannyian elindulunk valahonnan, és hogy a siker sok lépésből álló folyamat, amelyek közül néhány meglepő.

Csodálom Wayne Dyer együttműködését más hőseimmel, köztük Louise Hay-vel, Eckart Tolle-al és Melody Beattie-vel.

Inspiráló látni, hogy ezek a gondolatvezetők összefognak, hogy elősegítsék a pozitív változásokat mások életében. Személyes célom az, hogy egyszer magam is együttműködjek ezekkel a mentálhigiénés hősökkel, és Dr. Dyer-t megköszönjem, hogy megértette e szándék erejét.

Ryan Howes, Ph.D., klinikai pszichológus Pasadenában, Kaliforniában:

Irvin Yalom - Az első néhány évem a felsőoktatásban fekete-fehér kiáltványokkal telt el: Mindig tartsa fenn a terápiás semlegességet, ne fedje fel magát, tartsa be a terápia határait. Biztonságosnak találtam ezeket az abszolútumokat, de hiányoztak a szabály nagyon emberi kivételei.

Aztán elolvastam Yalomét A terápia ajándéka, amely a gazdag szürke területeket mutatta be a terápián belül. Olyan radikális ötleteket ajánlott, mint a foglalkozás során az itt-most koncentrálás, az önfelismerés, amikor az az ügyfél számára előnyös, és az ügyfél otthonának meglátogatása (még mindig nem vagyok készen erre).

Bármennyire is ijesztő, ha hitelesebb és sérülékenyebb a munkamenetek során, azt tapasztaltam, hogy mindkettőnk számára gazdagabb és intenzívebb élményt nyújt.

Öröm volt párszor interjút készíteni Dr. Yalommal, és olyan melegen és mélyen átéltem őt személyesen, mint írásban.

Ügyfeleimmel és én sokat köszönhetünk a pszichoterápia elmélete előtti megközelítésének.

Szeretne még több kifizetést a terapeutáktól?

A havi Terapeuták Spill funkciónk megtalálható a mentálhigiénés könyvtárunkban. Nézze meg a Terapeuták Spill korábbi bejegyzéseit.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!