3 tanulság, amelyet Gloria Vanderbilt tanított nekünk a gyermek öngyilkosságával való megbirkózásról
Hogyan lehet megbirkózni a gyermek elvesztésével az öngyilkossággal - 3 felismerés a gyászoló szülők számára
A Vanderbilt következő három felismerése arról, hogy miként lehet megbirkózni a gyermek öngyilkosság általi elvesztésével, érdemes megjegyezni és emlékezni arra, mint erőforrás és vigasztalás azoknak a szülőknek az országában, akik évente elvesztik gyermekeiket az öngyilkosság miatt:
1. lecke: Ne féljen nyitni tapasztalatait.
Első pillantásra ez a belátás alapnak tűnhet, de valójában nem az - éppen azért, mert bátorságot igényel sebezhetővé váláshoz, amikor olyan érzelmek sokaságával van dolgod, amelyek azt mondják, hogy „töltsd be” és „tartsd titokban. . ” A bűntudat, a szégyen és a bánattól való félelem arra késztetheti a gyermekeket elvesztő szülőket, hogy öngyilkosságot kövessenek el, ami a legtermészetesebbnek tűnik: elnyomják a pusztító élményt, valamint az azt övező traumatikus és fájdalmas érzelmeket. De ez a válasz gyakran tovább bonyolíthatja a gyászfolyamatot, és fokozhatja a gyászoló szülő egyedüllétének és önbélyegzésének érzését. Vanderbilt hajlandó volt beszélni fia öngyilkosságáról, amikor megengedhette volna, hogy ezen érzelmek közül bármelyik elhallgattassa.
Elvihetőség: hogy az ellenkezőjével, mint amilyennek érezheti magát a bánatában - azzal, hogy Vanderbilt tette azt, hogy őszintén elmondta, mit él át, teret teremt az emberi kapcsolatok gyógyításához másokkal. Ez magában foglalja annak lehetőségét, hogy csak segíthet másnak, aki ugyanazon a napon megy keresztül, egy olyan kilátásnak, amely több reményt, jelentést és bátorítást nyithat meg számodra is.
2. lecke: Ne számítson bezárásra; Tegye meg, amit meg kell tennie, hogy vigyázzon magára ezen a valóságon belül.
"Az angol nyelv legszörnyűbb szava, a" bezárás "- mondta Gloria Emberek magazin egy 2016-os interjúban, fiával, Andersonnal az oldalán. Ketten megállapodtak abban, hogy 28 évvel Carter halála után még mindig nincs bezárásuk.
Aztán Vanderbilt megosztotta, hogyan birkózott meg ezzel a valósággal: "Nos, emlékszem az első karácsonykorra, amikor együtt voltunk, miután megtörtént - mert július 22-én meghalt -, és moziba mentünk" - mondta Vanderbilt. "És akkor elmentünk az automatához, és ettől kezdve soha nem tettünk semmit a karácsony ellen."
A Vanderbilt elismerte a mindenki számára közös tapasztalatot, aki elvesztette szeretett emberét: hogy az ünnepek különösen durvaak lehetnek. De megtette, amit tennie kellett, hogy áthúzódjon. Az ő esetében ez azt jelentette, hogy megmaradt családjával volt, és nem tettette úgy, mintha képes lenne átmenni az ünnepek megünneplésének indítványain, amikor éppen nem lehet. Más szóval, ne számítson bezárásra, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy vigyázzon magára, miközben a „bezárás tilalma” új kényszerében él.
3. lecke: Tartsa életben gyermekének azokat a boldog emlékeit.
Ne hagyja, hogy gyermeke halálának traumája elhomályosítsa gyermeke boldog emlékeit és a közös pillanatokat. Ugyanebben az interjúban: Emberek magazinban Vanderbilt elmondta, hogy örömmel fogadta mások emlékeit a fiára: „Néhány ember… aki ismerte Carter-t, elkezd beszélni róla, majd azt mondja:„ Ó, sajnálom. ”És azt mondom:„ Nem, szeretek beszélni róla. Egyre több és több. ’Mert ez életre hívja és közelebb hozza, és azt jelenti, hogy nem felejtették el.”
Különösen csábító lehet a gyermek öngyilkossága után hagyni, hogy ez az esemény meghatározza a gyermekével kapcsolatos emlékeit. De ellenálljon ennek a kísértésnek, mert ahogy Vanderbilt javasolja, ez inkább egyfajta felejtés a gyermekéről, nem pedig „életre keltése”. Végül is senki halála nem lehet életének végső összegzése. Emlékezzen gyermekére - beszéljen róluk, és hívjon meg másokat, hogy beszéljenek róluk - arra a szép, egyedülálló emberre, aki volt, és ünnepelje életét és azokat az ajándékokat, amelyeken együtt megoszthatta.
A gyermek öngyilkosságra vetítése valószínűleg a legnehezebb dolog, amit bármelyik szülő valaha is átélhet. Amit Vanderbilt élt, és amit mások láthattak, az az volt, hogy még ezen a legpusztítóbb élményen is át tudsz élni. A Vanderbiltnek köszönhetően ez a három lecke hasznos fogantyú, amelyet meg kell tartani minden olyan szülő számára, aki küzd, hogy átvészelje bánatát.
