5 ötlet a csodaérzék ápolásához

A Reverb 10 egy év végi projekt, amely segítséget nyújt az olvasóknak az óév átgondolásában egy sor felszólítással. A 2010-es évek egyik felszólítása a következő volt: „Hogyan tudta megélni a csodálat érzését az életében ebben az évben?”

Ez a kérdés arra késztetett, hogy elgondolkodjak azon, hogy az életünkben állandóan áhítozzam a csodálatot, az óévtől az újig.

A csoda varázslatos szó, azt hiszem. És ez egy olyan szó, amelyet még jobban meg kell vizsgálni. Gyakrabban kell feltárnunk a csodálkozást, mert felnőttként sokan elveszítjük a csodálat érzését az életben. Halom számlák, határidők, felelősség és házimunka alá temetkezik.

Talán úgy gondolja, hogy túl öreg, túl érett vagy túl értelmes ahhoz, hogy érezze a csodálkozást.

A Dictionary.com szerint a csoda azt jelenti, hogy csodálni, csodálkozni, félteni, rácsodálkozni. Valami különöset vagy meglepőt vagy figyelemre méltó jelenséget jelent.

Milyen gyakran csodálkozik a mindennapjain?

Legtöbbünk számára ez egy röpke pillanat, ha egyáltalán.

A filmben Evés imádkozás szeretet, Elizabeth Gilbert (Julia Roberts) azt mondja: „Olyan helyre akarok menni, ahol csodálkozhatok valamin”, ezért életet megváltoztató útnak indul Olaszországban, Indiában és Indonéziában.

Természetesen nem hiszem, hogy ilyen messzire kell menned, hogy csodát találj. (Ha megtenném, tönkremennék a rengeteg hitelkártya-adósságtól.) Valójában a nappali jól fog menni.

Íme néhány ötletem a csodálat ápolására, függetlenül attól, hogy otthon vagy-e.

1. Nézd, ahogy a gyerekek játszanak vagy bármit csinálnak. A gyerekek csodálkozással közelednek az élethez. Minden új és fényes. Minden izgalmas. Mindannyian tanulhatunk a gyermekek megfigyelésétől, attól, hogy mennyire izgatottak egy új játékkal, és hogyan mosolyognak a legegyszerűbb dolgokon. Alkalmazzon ebből a csodából néhányat a mindennapi életében.
2. Olvasson a kreativitásról. Az utóbbi időben elmerültem a kreativitás témájában. Amikor kreativitásra gondolok, könnyelműre, nyugodtra és szenvedélyesre gondolok. (Igen, a szenvedély lehet intenzív, de számomra ez inkább izgalom, mintsem extrém.) Azt hiszem, szórakozni és szabadon lenni. Amikor a naplóval vagyunk elfoglalva, ezt elfelejtjük. A polcomon jelenleg található kreativitási könyvek tartalmazzák A géniusz szikrái: A világ legkreatívabb embereinek 13 gondolkodási eszköze Robert és Michele Root-Bernstein és A kreativitás egy ige: Ha élsz, akkor kreatív vagy írta Patti Digh. És természetesen Anne Lamotté Bird By Bird: Útmutató az íráshoz és az élethez klasszikus.

   De ahhoz, hogy kreatív legyél, nem kell írónak, énekesnek, táncosnak, költőnek vagy festőnek lenned. Ahogy Digh írja a könyvében: „Ha életben vagy, akkor kreatív vagy. Ha életben vagy, akkor művész vagy. ”

3. Kezdje el fényképezni. Nem kell divatos fényképezőgépet vásárolni. Vigyen minden fényképezőgépet egy forgatásra. A fotók minősége valóban nem számít. Koncentráljon a körülötted lévő szépségre. Úgy gondolom, hogy a szépség meglátásához önmagunkban figyelnünk kell a köztünk lévő szépségre. A fotósok hihetetlen munkát végeznek a szépség megtalálásában és megragadásában a legkisebb dolgokban, a leghétköznapibb pillanatokban, és legyünk őszinték, a jellemzően nem túl szép helyeken. Itt van két kedvenc webhelyem, amelyet meglátogathatok egy csoda csodálkozás céljából: 1010 Project és 3191 Miles Apart.
4. Utazás távoli helyekre. Ha valóban megengedheti magának, hogy rengeteg utazást végezzen, akkor nagyszerű! Ha nem, látogasson el a helyi könyvtárba, és nézze meg az utazási esszékkel foglalkozó részt. (Bár, ha a könyvtárad hasonlít az enyémhez, látogass el az Amazon.com webhelyre vagy a legközelebbi tégla és habarcs könyvesboltba.) Jelenleg olvasok Szibériában utazik írta Ian Frazier. A könyv ezekkel a sorokkal kezdődik: „Hivatalosan nincs olyan hely, mint Szibéria. Egyetlen politikai vagy területi egységnek sincs Szibériája a neve ... A szovjet időkben a felülvizsgált térképek teljesen kitörölték a nevet a szibériai regionalizmus visszatartása érdekében. ” Most mondd el, hogy egyáltalán nem tűnik érdekesnek.

   OK, talán csak azért, mert Oroszországból származom.

5. Tanulj valamit. A tanulás az egyik legjobb módja a csoda művelésének. Vagy elmélyülhet a már jól ismert témákban, vagy felvehet egy teljesen furcsa, érdekes témát. Most olvasom a könyvet is, A mérgező kézikönyve: Gyilkosság és az igazságügyi orvostudomány születése Jazz Age New York-ban. Ha nem vagy nagy olvasó, nézd meg a History Channel csatornát, vagy látogasd meg a múzeumot vagy a helyi nevezetességet. Kérdezd meg magadtól: Milyen témákat szerettem volna mindig megismerni? Milyen osztályokat szerettem volna elvégezni a középiskolában vagy az egyetemen, de nem volt rá időm? Milyen témák tesznek boldoggá?

Tehát hogyan fejlesztheti a csodálat érzését az életében? Vagy hogyan tervezi a művelését?

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!