Úgy érzem, szeretném, ha mindenki körülöttem rosszul érezné magát

Úgy érzem, azt akarom, hogy mindenki körülöttem érezze magát rosszul és szenvedjen, és azt akarom, hogy szenvedjek csak azért, mert rosszul érzem magam.

Akkor történik, amikor ideges vagyok valamiről, (vagy úgy döntök, hogy ideges vagyok miatta). és valójában az történik, hogy bennem ez a mély késztetés olyan dolgok megtételére kap, amelyek vagy engem, vagy a körülöttem lévő másokat bántanak, olyan, mintha másoknak és magamnak is haragot éreznék. Nem tudom, hogy felhívás-e a figyelemre, vagy csak egy ego cselekedet, de ezt mostanában nagyon érzem, és egy bizonyos ponton ez zavarja a körülöttem lévő embereket. A cselekedet egyik példája, hogy egy alkalommal, amikor felidegesítettem, nem tudtam elmenni olyan utazásra, ami miatt felbuzdultam, ezért egy napra abbahagytam az étkezést, bár a gondolataim egy pontján valóban arra kértem magam, hogy egyek és állítsam le a törvény. Csak szeretném megismerni az ilyen viselkedés forrását vagy okát, és köszönöm az idejét. (Libanonból)

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-01-5

A.

A két legvalószínűbb ok a vetület vagy az elmozdulás. Nehéz biztosan tudni, mert sok változó befolyásolhatja ezt, de egy vetület az, amikor valamilyen belső folyamat - gyakran negatív, de nem feltétlenül - kivetül valakire vagy valamire, kívülről minket, és úgy reagálunk rájuk, hogy az tükrözi a benne rejlő érzelmet.

Az elmozdulás során a negatív érzelem olyan dologra vagy valakire kerül, amely nem az érzelem oka, hanem célponttá válik. Példa erre az a szülő, akinek nehéz napja van a munkahelyén, aki hazajön és kiabál a gyermekével.

Ezek csak találgatások, és egyáltalán nem véglegesek, mivel sok olyan változó befolyásolhatja az ilyen típusú viselkedést. Ha ez továbbra is fennáll, akkor beszélgetni szeretne egy terapeutával, aki segíthet a rendezésben. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül megkeres valakit a környéken.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @